Poliana Marques

2. Limpeza incorreta da pele
A pele que não é bem higienizada pode ficar com acúmulo de oleosidade, o que obstrui os poros e facilita a formação de cravos e o desenvolvimento de espinhas.

Como tratar: o rosto deve ser lavado pelo menos 2 vezes ao dia, ao levantar e principalmente ao dormir, para remover o excesso de sujeira na pele ao longo do dia. A pele muito oleosa pode ser lavada até 3 a 4 vezes ao dia. De preferência, devem ser usados produtos específicos para o tipo de pele, orientados após avaliação do dermatologista.

1. Adolescência
No período da adolescência, principalmente entre os 12 e 18 anos de idade, é mais comum haver a formação de espinhas, pois neste período há o aumento da produção de hormônios androgênicos pelo organismo, como a testosterona, que estimulam a produção de oleosidade.

Entretanto, as espinhas podem surgir em qualquer idade, não sendo incomum surgir em mulheres após os 30 anos, chamada de acne tardia, que pode ser causada por alterações na quantidade de sebo ou queratina produzidos na pele ou por um maior acúmulo de bactérias, por exemplo.

Como tratar: é necessário consultar-se com o dermatologista para avaliação do tipo de pele e prescrição de medicamentos como loções ou cremes que poderão melhorar a saúde da pele e diminuir a produção de espinhas.

10 principais causas de espinhas

A acne é uma doença que provoca a obstrução das glândulas de gordura da pele, formando inflamações e erupções, que são as espinhas. Ela é causada pela junção de vários fatores, que envolvem excesso de produção de oleosidade pela pele, acúmulo de bactérias, tendência à inflamação, desregulação hormonal e tendência ao acúmulo de células e tecidos mortos.

A espinha pode ser tanto do tipo externa, que é mais fácil de identificar, quanto interna, que acontece porque a obstrução da glândula sebácea não encontrou uma saída para fora da pele, ficando retido dentro de um cisto, o que pode ser muito doloroso, entretanto, o tratamento é o mesmo.
Para evitar o surgimento de espinhas é importante manter a pele limpa, utilizar produtos que retiram o excesso de oleosidade e células mortas, além de ter uma alimentação saudável, que diminua a inflamação da pele, à base de cereais integrais e alimentos ricos em ômega-3, como o salmão e a sardinha.

Ter o hábito diário de cuidado pessoal não precisa e nem deve ter uma idade mínima, pelo contrário, quanto antes começar melhor. Todo esse tempo de dedicação vai fazer com que o passar do tempo seja mais generoso com você e com seu corpo. E, assim, a tendência é que procedimentos muito invasivos não sejam necessários, apenas cuidados por profissionais aos finais de semana. Sem contar que tirar um tempinho para si mesma e sentir-se poderosa é muito bom!

1 – Hidratação: A primeira dica vale para o corpo todo. Isso mesmo. É importante manter hidratados os cabelos, a pele do corpo, as unhas e cutículas. E esse procedimento é simples e dá pra fazer em casa mesmo. Ah! Lembre-se de tomar cuidado com o creme hidratante, que deve ser adequado ao seu tipo de pele e à região do corpo.

2 – Proteção da pele: Além de manter a pele sempre hidratada, é importante protegê-la com protetor solar todos os dias. E assim como o creme, o protetor solar também deve ser aplicado no corpo todo. O protetor solar também é um ótimo anti-idade.

3 – Limpeza: Limpe seu rosto mesmo se não tiver maquiagem. Outro cuidado com o rosto é não esfregá-lo. O certo é fazer movimentos circulares e leves como se estivesse massageando.

4 – Secando o cabelo: Logo após o banho, é comum usar a toalha para tirar o excesso de água. Faça isso sem esfregar as madeixas.

5 – Corte os fios com frequência: Não é verdade que cortar sempre o cabelo ajuda-o a crescer, mas ajuda sim a deixá-lo mais forte e isso influencia no crescimento.

6 – Meditação: A meditação favorece uma maior concentração, diminuição da ansiedade, aumento do equilíbrio e da criatividade. Sua prática auxilia para buscar sucesso na resolução dos problemas e situações da vida diária.

7 – Day Spa: Reserve um dia para cuidar só de você e fugir da rotina. Receber uma massagem relaxante e ser cuidada por um profissional é tudo o que precisamos para relaxar. Agora imagina receber uma massagem nos pés depois de um dia cansativo? Perfeito não é mesmo?! Uma dica para quem gosta desse tipo de cuidado é o Spa dos Pés.

8 – Pé e mão: Ter as unhas das mãos e dos pés sempre feitas é básico. E, para isso, é essencial reserve um tempo para que o profissional cuide delas para você. Além disso, está na moda o alongamento de unha que pode ser feito com vários tipos de material como: gel, acrigel, fibra de vidro e porcelana.

9 – Depilação: Atualmente já existem diversas maneiras menos doloridas, o que facilita aplicar a técnica em várias partes do corpo.

10 – Beba água: O líquido milagroso. Isso mesmo! Médicos e nutricionistas recomendam que bebamos pelo menos 2 litros por dia e, mais do que ser importante para nosso organismo, a água dá mais vida também à pele e aos cabelos.

Cuidar do corpo e dos cabelos não precisa ser complicado e trabalhoso. Caso não tenha o hábito ou tempo de fazer tudo isso sozinha, você pode contar com a ajuda dos profissionais do Dondoca Studio de Beleza e Spa, o maior salão de beleza do Vale do Paraíba. São mais de 800 m² à sua disposição, com estacionamento exclusivo e gratuito, além de acessibilidade para pessoas com necessidades especiais.

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voce mulher vamos empreender ?

Sobre empreendedorismo feminino: Foi-se o tempo em que “lugar de mulher era em casa”. As últimas décadas foram marcadas pela luta pela igualdade de gênero e as mulheres passaram a ter voz, foram conquistando independência e, ano após ano, conquistam protagonismo e mais espaço em um mercado que antes era exclusivo dos homens. Assim como reconhecimento e satisfação na vida pessoal e profissional. As reivindicações das mulheres por direitos iguais começaram no século XIX, quando elas lutaram pelo direito ao voto. Com o passar dos anos, as mulheres passaram a lutar pela ampliação dos direitos sociais e legais. Mesmo após todo esse tempo, sabe-se que a equidade ainda não foi alcançada, mas toda essa luta gerou muitos avanços na condição atual das mulheres.