MS life studio

Meus amores!

Ótimo dia com o meu velho!

VOCÊ SABE A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO FUNCIONAL PARA IDOSOS?

↪ A partir dos 30 anos de idade as pessoas perdem em média um por cento de sua massa magra por ano. Esse processo pode ser revertido ou retardado com a prática de exercícios que estimulam o ganho de massa muscular e melhoram a autonomia e a qualidade de vida durante o processo de envelhecimento.

↪Com o treinamento funcional o indivíduo da terceira idade consegue recuperar suas capacidades funcionais, tornando-se menos exposto à riscos de lesão e quedas durante sua vida diária. O TF consegue auxiliar o idoso a recuperar mobilidade e equilíbrio que são essenciais para garantir sua independência.

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