Envelhecer com saúde

Juntas somam 316 anos!!!

As irmãs Levita (109 anos), Zoraide (104) e Zulina (103), naturais de Cedro de São João, em Sergipe, foram reconhecidas pela LongeviQuest como o trio de irmãos vivos mais longevo do mundo. Atualmente morando no Rio de Janeiro, elas somam 316 anos de vida e seguem cercadas por filhos, netos, bisnetos e tataranetos.

Marco Aurélio

A vida é maravilhosa,
mesmo quando dolorida.
Eu gostaria que na correria
da época atual a gente pudesse
se permitir, criar, uma pequena ilha
de contemplação, de autocontemplação,
de onde se pudesse ver melhor
todas as coisas: com mais generosidade, mais otimismo, mais respeito,
mais silêncio, mais prazer.
Mais senso da própria dignidade,
não importando idade, dinheiro,
cor, posição, crença.
Não importando nada.

(Lya Luft) ❤️

Este é o processo, confie!

Muitas vezes o autoabandono não começa na vida adulta, ele nasce lá atrás, quando ainda éramos crianças e não recebemos o cuidado que precisávamos. E sem perceber, carregamos isso para a vida: deixamos sonhos de lado, nos calamos para não incomodar e buscamos agradar a todos para não sermos rejeitados.

Mas a verdade é que os adultos que falharam com você não eram deuses. Eles também carregavam suas dores e limitações. O problema nunca foi você. 💛

Hoje, como adulto, você pode resgatar essa criança interior. Pode olhar para si com carinho e dizer:
👉 “Você tem valor, você merece cuidado e nunca mais será abandonado.”

💡 O resgate que você procura não vem de fora. Ele começa quando você decide se acolher, se cuidar e se priorizar.

Se o abandono foi a lição, que o autocuidado seja a resposta. 🌻

😍Porque quem escolhe estar presente para si mesmo, nunca mais se perde.

Vamos recomeçar???

A vida é feita de recomeços. ❤️

Tem frase que a gente só entende com o tempo. A minha foi essa: “vida boa é vida sem urgência.” Demorei mais de meio século para parar de correr e perceber que minha avó tinha razão o tempo todo. 😍 E se você quer ter um momento de qualidade com quem ama, sem pressa, venha assistir "Uma Vida de Amizade" (@umavidadeamizade), minha peça que está em cartaz sábados e domingos, no @teatrofashionmall. 👉 Agora me conta aqui nos comentários: qual frase antiga finalmente fez sentido para você?

Perdoar o passado para curar o presente.
Livro: Nada mais triste do que um poeta feliz

Se hoje tá difícil, lembra: nem os problemas duram pra sempre.

Charles Chaplin foi mais que um gênio do cinema mudo. Ele viveu duas guerras mundiais, a Grande Depressão e o exílio político. Mesmo assim, transformou dor em riso.

A frase "Nada é eterno neste mundo, nem mesmo nossos problemas" é atribuída a ele e resume bem sua filosofia: tudo passa. Os momentos bons e os ruins.

Chaplin criou o personagem Carlitos em 1914. Um vagabundo de bigode e bengala que sempre apanhava da vida, mas nunca desistia de sonhar.

Ele morreu em 1977, aos 88 anos, na Suíça. Deixou mais de 80 filmes e uma lição simples: rir é um ato de resistência.