Hellen Sabino Personal Trainer

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“ Dê um passo para frente e você não estará mais no mesmo lugar. “

Corra atrás 🔥🔥

A semana começou!


Vamos de treino?

Quando a gente f**a só de ensaindo como poderia ser, as ação não acontece.
Quero te convida a sair da zona de conforto e seguirmos juntas nessa jornada de transformação.

Você tem precisa manter uma rotina de exercícios e ganhar mais fôlego, tônus muscular, flexibilidade, equilíbrio, saúde
e bem-estar?
Então é hora de agir em direção a esse objetivo.

Te garanto que todas as mulheres, independentemente da sua idade, perfil, biotipo, têm condições de adotar uma vida mais saudável e largar de
vez o sedentarismo.

Desafio você a confiar em si mesma e sair do
"e se" ir em busca de resultados.

Bora treinar? 😉

Confie no processo! 🔥🔥🔥

Isso faz sentido para você?

A forma como você enxerga o processo é extremamente importante para o curso de vai tomar ao resultado.

Me conta, como está a relação entre você e o seu treino/resultado?

Isso faz sentindo para você?

A maneira como você enxerga o processo é extremamente importante para o seu resultados.

Me conta, como você anda buscando o teus resultados nos treinos?

Como hoje é dia de recordar, então vamos às lembranças do tempo que a gente podia viajar internacionalmente… 😩

Caminhos para o morro Drachenfels - Konigswinter

Passando frio pelas pontes em Veneza. 😅

Em Gendarmenmarkt, Berlim.

Saudades!! 🤩

Você conhecia esses mitos e verdades?

📣Me conta aqui nos comentários!

Vocês sabiam de todos os mitos e verdades?

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A gente leva rasteira
Tem delas que vem pra matar
Mas quando a rasteira não mata
Aproveite pra se levantar

Eu já levei rasteira de inimigo
Com essa quase eu me acabei
Levei rasteira da falsidade
Com essa quase me descontrolei
Tocando o meu berimbau e cantando
eu vou lhe revelar o perigo
Que a pior das rasteira da vida
É quando vem de um amigo
levantar

Com a rasteira não se br**ca
Ela é como espada de dois gumes
É mexer com filho de leão
Zangará mulher que tem ciúmes
É cutucar a serpente
Sem saber o que ela é capaz
É acreditar no mocinho
Quando na verdade
Ele é um capataz

Existe rasteira na vida
Que querem nos desanimar
Rasteiras por traz de sorrisos
Que as vezes nos quer enganar
Mas é bem verdade meu mano
Pra cada rasteira
É uma esquiva
Por isso quando ela vier
Levante a cabeça
E der volta por cima
Música:

O que você anda fazendo pra melhoras seus hábitos?

Me conta aqui não comentários!