Spa do Pé Juiz de Fora

Não perca o Seminário de Atenção Primária do Pé Diabético, com Dra. Maria Regina e Dr. Adilson Mariz.

Através do canal do youtube da Rádio Roquette Pinto com transmissão ao Vivo!

Data: 09/11/23 às 10h!

Enviaremos o Link nos stories!

Apoio: Rádio Roquette Pinto e Spé Medical Group

Dores nos pés? Veja como dar adeus
Um dos fatores que mais contribuem para o surgimento das dores nos pés é o uso de sapatos inadequados, porém o sedentarismo, alteração hormonal e ressecamento da pele da região também são determinantes para o aumento dessas dores.

Você sofre com esse problema? Então confira algumas dicas para te ajudar a se livrar de vez desse problema.

Faça um escalda pés - Fazer um escalda pés é uma ótima dica para combater as dores nos pés, principalmente de quem andou o dia todo ou ficou muitas horas de pé. Esquente bem a água e deixe seus pés de molho por cerca de 20 a 30 min e, se possível, adicione algumas gotas de óleos essenciais. ATENÇÃO: os escalda pés não é recomendado para diabéticos.
*Colocar os pés para cima – Deite no sofá ou cama e coloque uma almofada alta embaixo de seus pés. Isso ajuda a melhorar o retorno de sangue para o coração, auxilia na drenagem linfática e alivia a sensação de dor e peso nas pernas.

*Uma boa massagem – Fazer uma boa massagem nos pés no final do dia, também, ajuda a aliviar as dores nos pés. Um podólogo também pode se realizar a Reflexologia podal. Através da pressão em pontos reflexos do pé, essa massagem alivia as tensões e promove a sensação de bem-estar.

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SAC Whatsapp Nacional (21) 96460-4343

Quem lembra? escalda pés da vovó . A técnica é antiga, muitos de nós já vimos nossos pais ou avôs colocando os pés em uma bacia de água quente depois de um longo e cansativo dia, porém o escalda-pés traz benefícios que vão muito além do relaxamento.
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Esta técnica é ótima para ativar a circulação sanguínea na região dos pés. Porém fique atento, o escalda-pés não é indicado para diabéticos e pessoas com problemas circulatórios.
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Para fazer é bem simples: Esquente a água até uma temperatura média, nada muito quente e deixe seus pés de molho por cerca de 20 a 30 min e, se possível, adicione algumas gotas de óleos essenciais de Copaíba (excelente anti-inflamatório) ou óleo de Junipero (ótimo para a desintoxicação do organismo porque ajuda na eliminação de toxinas.).
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