Espaço Bhavana

Pequenas sementes podem gerar grandes (e lindos) frutos!
Consciência é revolução. ✨💫

Aprendendo a ver as coisas de outro ângulo.
Uma das coisas que o Yoga sempre nos ensina. ❤

O yoga tem o poder de transformar o dia. Experimente!

Saudade dos aulões na
sempre dá saudade ❤

O yoga pode ser um lindo caminho de autoconexão.
Mas a experiência é única e instransferível, só vivenciando para sentir. ❤

Quem mais f**a feliz quando a aula é pra relaxar? 😄🙋‍♀️

Nosso aulão do Bem tá chegando e ainda dá tempo de participar pessoal.
Toda a renda será encaminhada para o e ajudará nos cuidados dos 462 animais que vivem lá. Todos resgatados de maus tratos.
Vamos somar nossas forças e fazer a diferença?
(Para se inscrever é só chamar no privado) ❤

Se você já se fez essa pergunta, esse post pode te ajudar.
Quando entramos no universo do Yoga, não demora muito para percebermos o quanto ele é rico e muito variado em termos de opções de caminhos.
Nessa hora bate a dúvida de qual linha ou método seguir. Qual a melhor forma de escolher? A resposta é simples: experimentando.
Não era isso que você queria ouvir, eu sei.
Mas cada um de nós vai se identif**ar com uma forma de conduzir a prática, as vezes com um(a) professor(a) específico(a)...As vezes nossa preferência muda em determinados momentos da vida também.
O fato é que não existe regra pra isso. Somente experimentando é possível perceber como aquela prática ressoa em nós.
Minha dica é que você se permita e quando a prática te tocar, você vai saber. Daí é só deixar fluir.

A vida é pulso.
Querer sustentar apenas um lado desse fluxo é que traz sofrimento.

No olhar da produtividade excessiva, onde temos que estar sempre fazendo algo ou produzindo algo o "parar" as vezes não é considerado como opção.
Recolher e aquietar parece perda de tempo.
Mas uma coisa que não contam pra gente é que no silêncio muita coisa se organiza.
Na quietude muita coisa é vista ou mesmo curada em nós, simplesmente porque agora é possível ter consciência sobre ela.
Recolher é um dos maiores presentes que você pode se dar todos os dias.

O recolher exige igual coragem, pois ele nos confronta com aquilo que está mais intimamente guardado.
Soltar as vezes é mais difícil que agir.
Entregar e deixar ir as vezes é mais difícil do que segurar.
E o grande ensinamento do yoga é que a vida é um constante pulsar, entre o agir e entregar, entre o expandir e recolher...

Tirar um tempo na sua rotina para cuidar de você é uma das coisas mais poderosas que existe.
Isso mostra para si mesma o quanto você é importante e aumenta a percepção de autocuidado.
Não precisa ser com yoga, pode ser fazendo qualquer coisa que te dê satisfação. Experimente por um tempo e tenha certeza que colherá frutos maravilhosos.