Pilates Fran Souza JF

Acompanhe os Storys e dê um passo rumo a sua melhor versão!!

Em 2023 priorize o que vai te dar a possibilidade de desfrutar de todas as outras coisas na sua vida. Sua saúde!! Afinal, se não temos saúde, todas as outras coisas ficam comprometidas.

Já marque o envie esta postagem para as pessoas que você conhece, quer bem e que também estão precisando cuidar mais do seu bem mais precioso.

E você que já é minha paciente, comenta aí qual destes ítens você gosta mais 🥰

Hoje é meu dia!
Hoje é nosso dia!

Dia dos profissionais desta linda missão que é ser fisioterapeuta. A fisioterapia foi quem me escolheu, então eu acredito que seja mesmo mais uma missão do que uma profissão.

Ser fisioterapeuta é levar luz e esperança, é dar vida aos anos das pessoas.

Parabéns para todos nós que com amor e comprometimento exercemos nossa missão!!

🤣

ALERTA INFORMATIVO!!

O PILATES AINDA NÃO É PARA VOCÊ QUE SE IDENTIFICOU COM AS FRASES ACIMA! MAS ENTENDA: 👇

Muitas pessoas infelizmente ainda se deixam serem vencidas pela preguiça de se exercitar, fazer força nos exercícios e também se deixam vencer pela procrastinação.

Procrastinam a melhora das suas dores e da sua qualidade de vida. Quem já pratica o Pilates sabe que é verdade, pois, uma das frases que mais ouço é: Eu já deveria ter começado a fazer Pilates antes.

Muitas pessoas também ainda não conhecem e não sabem os grandes efeitos que o exercício físico tem no combate às dores físicas e emocionais. A prática do exercício promove a liberação de analgésicos naturais, que o nosso próprio organismo produz. Libera hormônios que promovem a sensação de bem-estar, relaxamento, combate a ansiedade e depressão e a convivência com outros praticantes te trazem novas amizades que também contribuem para isso. E com isso, a ingestão de medicações vão sendo diminuídas e até abolidas.

Por fim, algumas pessoas podem pensar que o Pilates "não é para ela" porque vêem exercícios em que os praticantes se penduram nos aparelhos ou ficam de cabeça para baixo e então, acham que todos os exercícios serão assim e que ela não dará conta de fazer. Mas, digo: Nem tudo é para todos! Os exercícios que eu proponho são totalmente adequados às possibilidades de cada pessoa.

Então desde que você decida pela sua saúde, pelo seu bem estar, por uma vida com mais qualidade e menos dor, o Pilates é sim para você!!

E você pode contar comigo!!

E esta semana foi semana de entregar resultados!!

Ficamos muito felizes, a paciente e eu, com este resultado incrível. Ela pratica Pilates e iniciou também a prática do método hipopressivo há 5 meses e intensivou a melhora dos hábitos alimentares.

Além da visível diminuição do volume e circunferência abdominal, observamos a melhora do aumento da curvatura lombar que ela possuía e que em alguns casos gera dor.

E você, já conhece o método hipopressivo e os vários benefícios que ele proporciona?
Comenta aí!!

Francielle M Souza
Fisioterapeuta



barriga

Tudo isso em um método que trabalha o corpo todo!!

Recomendo

VIDA É SAÚDE!!

Sem saúde como você pode desfrutar das coisas boas que a vida oferece?
Ter vida, é ter uma boa qualidade dela e para isso, a saúde tem que estar em dia.

Praticar atividade física, cuidar da coluna e das dores, manter os exames rotineiros anuais em dia, ter boas noites de sono, uma boa alimentação e ingestão de água. Coisas simples, necessárias e que te trarão uma vida com mais saúde e qualidade!!

Destes ítens, o que você já faz ou qual deles você precisa colocar em prática? Coloca aí nos comentários!!

Muitas das vezes ficamos perdidos, sem direção de como procurar ajuda para o que sentimos ou no que nos incomoda. De alguma forma, através dos meus atendimentos poderemos encontrar um caminho para melhorar sua qualidade de vida!!Acompanhe lá nos storys que vai ser bem legal.