Emagreça com saúde

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Você já se perguntou alguma vez qual é a importância da hidratação para o seu bem-estar? Provavelmente sim, pois essa é uma recomendação muito frequente dos profissionais da saúde.
Muitas vezes, mesmo sem saber qual é o real impacto para o organismo ao aumentar o consumo de líquidos ao longo do dia acabamos adotando esse hábito ou pelo menos tentando. Muitas pessoas têm dificuldades para se hidratar mais, mas a verdade é que essa é uma prática realmente não tão simples assim, então você precisa trabalhá-la ao longo do tempo.
 

É muito comum ver pessoas que tem um baixo consumo de água por dia. Algumas pessoas dizem que não gostam de água, mas a falta dela podem causar diversos sintomas como:

1- Constipação/ Intestino preso

2- Retenção hídrica/ Inchaço

3- Fome toda hora

4- Confusão mental

5- Mau hálito

6- Cansaço

Me conta, você tem algum desses sintomas?
 

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Entenda o motivo
Na hora de escolher a Cebola - Prefira essa: a roxa!
Todas as cebolas são suuuper saudáveis, elas são
poderosos diuréticos e anti inflamatórios!
Não tem como dizer que a branca deve ser evitada, cada uma tem seus benefícios, mas se você puder escolher, Troque a cebola branca por cebola roxa, isso porque todos alimentos dessa cor apresentam um pigmento que ajuda a dissolver o colesterol, a antocianina e também a eliminar a gordura corporal!
A substância presente na cebola roxa inibe uma enzima que participa da síntese de colesterol no fígado, além de aumentar sua eliminação do organismo.
Gente eu amei essas dicas
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