Caseiramente Arujá

Um Trio de Nutrição e Sabor. Celebre a combinação perfeita de saúde e prazer com essa refeição completa e irresistível!

Rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fornecem energia e bem-estar para o seu dia.

Feijão branco cremoso e saboroso, cozido com legumes frescos e coloridos, como cenoura, abobrinha, pimentão e cebola. Uma Combinação Inigualável!

Deixa que a gente cozinha pra você ❤️ 🍃

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Chegaram as novidades em nosso cardápio!
Nosso frango xadrez, com seu sabor intenso e textura cremosa, se complementa perfeitamente com o arroz branco soltinho. Uma refeição completa e equilibrada, rica em proteínas e carboidratos, que te sacia sem pesar.
Desfrute de uma refeição deliciosa e prática. Não sobra nem louça para lavar!

Não contém glúten e não contém lactose.

Sem falar que as novas embalagens são biodegradáveis, cartonadas e seladas.

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Cuide de você!! Leve para onde for, comida de verdade, comida saudável!

Nós organizamos a sua rotina alimentar.
Produzimos Marmitas Low Carb, Fitness, Vegetarianas, Doces e Salgados Fit e Sopas saudáveis.

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Já pensou ter a praticidade de uma marmita pronta para levar para o seu trabalho?

A caseiramente tem três linhas de marmitas.
Serve pra você que não quer fugir da dieta e também pra você que quer ter menos trabalho de preparo com a comida.

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Autocuidado é tudo aquilo que você faz para si mesmo, com o intuito de ter melhor qualidade de vida. Isso pode incluir desde ir à manicure até praticar atividades físicas e tirar um tempo para você. Ou seja, são todas as ações que te causam satisfação e que, ao mesmo tempo, cuidam de você: do corpo à mente.

Muitas vezes, com a correria do dia a dia, tentamos nos desdobrar e dar conta de tudo e mais um pouco: trabalho, estudo, família, amigos, relacionamento, casa, responsabilidades... a lista parece infinita!

Nesse vai e vem, podemos acabar nos esquecendo de algo essencial: NÓS MESMOS. “Você é a pessoa mais importante da sua vida. Primeiro vem a gente e, depois que ficamos bem, podemos cuidar dos outros. Se não estivermos nos cuidando, como vamos trabalhar, nos preocupar com o próximo, amar e fazer todo resto?”, fala a psicóloga Adriana Miranda Victório.

Quais são os tipos de autocuidado?
-- Físico: o corpo não trabalha sozinho, ele funciona em parceria com nossa mente;
-- Social: cuidar de si parece um processo um tanto quanto solitário;
-- Mental: a sua mente merece ser muito bem cuidada e estimulada;
-- Emocional: para cuidar desse ponto, um grande fio condutor é o autoconhecimento.

E por que é tão importante promover o autocuidado? Porque é uma forma inteligente e eficaz de melhorar inúmeros aspectos em prol da qualidade de vida: aumenta a autoestima, diminui os custos com a saúde e melhora as funções mentais e físicas.

Viva Saudável ❤️🍃

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Por que levar marmita?

1. Você consegue seguir seu plano alimentar pra alcançar seu objetivo 👊🏼
2. Mais controle das quantidades e do modo de preparo dos alimentos 🧑‍🍳
3. É mais barato que comer fora 💸
4. Economiza tempo no dia a dia ⏰

Precisa de mais motivos?! rs
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Se tem uma notícia que gostamos de anunciar todos os meses, são as campeãs de vendas.
Tem meses que algumas refeições continuam no pódio e outras vezes temos novidades 😋😍

Ranking Janeiro/2022:
🏅 Medalhão de frango com bacon, caponata de berinjela e brócolis refogado
🏅 Panqueca low carb recheada de peito de peru e cenoura ao molho de queijos
🏅 Kibe recheado com ricota, arroz de couve-flor com castanhas e mix de legumes (1° vez)

Agora estamos ansiosos pra saber se vocês já provaram e APROVARAM algum desses pratos. Qual você mais gostou?

Deixa aqui nos comentários.

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