suzi.anne.morabito

✓ Pilates promove diversas melhorias no dia a dia da terceira idade, principalmente, estimulando o corpo para obter mais flexibilidade, promovendo melhorias no equilíbrio, na força e na coordenação, recuperando articulações e aliviando dores.
✓ Faça parte das pessoas que se cuidam.
✓ COMO VOCÊ QUER ESTAR DAQUI 5 ANOS?

✓ Um amor eterno, quanto mais o tempo passa, mais amamos nossos filhos.
✓ O amor amadurece, se transforma, liberta e compreende que cada filho tem seu lugar e seu caminho.
✓ Parabéns a todas as mães.


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✓ A prática do Pilates te faz ter mais atenção em suas atividades diárias.
✓ Esteja atento aos sinais mentais e físicos e começa já a melhorar suas funções corporais.
✓ COMO VOCÊ QUER ESTAR DAQUI 10 ANOS?

✓ A vida não te pergunta se você quer ser forte, ela te ensina a ser.

✓Você já parou para pensar, que aquela hora que você se exercita, é a menor parte do seu dia?
✓E o que você faz nas outras 23 horas?
✓O cuidado com a sua saúde é integral e deve acontecer dia após dia. Cuide do movimento do seu corpo, do alimento para te fornecer energia e do seu descanso, para nunca faltar disposição.
✓Quem quer entrar nesse ciclo de cuidado comigo?

✓Se você é novo por aqui, permita me apresentar: Sou a Suzi, a sua futura professora de Pilates rs 🤸🏻‍♂️
✓Eu acredito no movimento como ferramenta de saúde e qualidade de vida, trabalho para que você tenha um corpo funcional, flexivel, forte e equilibrado.
✓O Pilates é para mulheres, homens, jovens, idosos e gestantes.
E você, quando vem no studio para eu te conhecer?

SUPERAÇÃO PARTE 2
✓Para superar desafios, é importante ter coragem e determinação.
✓Em muitos casos, precisamos sair da nossa zona de conforto e enfrentar nossos medos e inseguranças. ✓Porém, isso só é possível quando temos amor próprio e acreditamos em nós mesmos.
✓A autoconfiança é essencial para enfrentar as adversidades e superá-las.

✓ A superação é o ato de enfrentar e vencer desafios, e o amor próprio é o respeito e a valorização de si mesma. Quando temos amor próprio, somos mais resilientes e capazes de superar os obstáculos que surgem em nossas vidas.

✓ Que nesse Natal, renovemos nossos votos de amor ao próximo, de empatia, de solitude, de compaixão.
✓ Que o mais importante está na frente do espelho, olhe , agradeça e fique de boca de fechada quando for julgar ou criticar alguém. É simples né.
✓ FELIZ NATAL!

✓ O Pilates na terceira idade é um aliado por ajudar a recuperar a coordenação e o equilíbrio!

✓ Atividade no combate a depressão.
✓ Na correria do dia a dia cuidar do financeiro é importante para que tenhamos uma vida confortável, mas vale lembrar que para usufruir de tal conforto, sua mente e emocional precisam estar interligados. E o corpo nos ajuda a lembrar do momento presente, cuidar do corpo vai além da estética.
✓ Procure um profissional e converse sobre a melhor estratégia para que você posso iniciar uma atividade física.