Dayane D Moro

Recarregando para fazer um 2026 incrível!! 🪫🔌🔋🏝️☀️

Sabe aquela trend… hoje enquanto eu estava lá correndo meus 5km na 9 eu conversei comigo de 2022… lembrei do dia que fui no .leofiuza e falei pra ele que queria emagrecer mesmo tendo engordado 5kg em 2 meses entre a primeira consulta e o retorno… lembrei do tanto que eu já quis e tentei emagrecer mas eu sempre achei que pra emagrecer remédio era a solução! Lembrei de cada pessoa que participou e participa desse processo comigo… Lembrei do tanto que eu mesma duvidei de mim e achei que eu não era capaz de voltar a ter um corpo bonito e uma autoestima elevada… lembrei de tudo! De quando falei pro segurar na minha mão e me ajudar a mudar… lembrei do dia que fui no e ele me disse que aprender a comer mudaria o jogo e que eu não me dava bem com carboidratos k*kk…
Lembrei de quando fiz minha primeira aula com o na velocity e ele falou coisas que tocou meu coração e depois ele tbm se transformou em um incentivador de todo esse processo! O que eu quero dizer é que muitos acham que foi fácil, que não existe sacrifício… mas eu estou muito orgulhosa de toda minha mudança… ainda mais orgulhosa de ter meu parceiro de vida junto comigo nessa caminhada! Não desista de você… se você não está feliz com o que vê no espelho, se você se sente como se não tivesse solução.. lembre-se so depende de você e única e exclusivamente de você! Estou muito feliz e orgulhosa de mim…!! E tenho certeza… se lá em 2022 eu tivesse dito para Aquela Dayane no que eu me tornaria, ela ia olhar pra mim e rir… duvidar e chorar.. dizendo que jamais isso ia dar certo… que jamais eu ia acordar às 5 da manhã pra ir treinar, que jamais eu ia emagrecer e principalmente… que jamais eu iria voltar a olhar pra mim e me amar! E as vezes nem eu acredito… mas viver tudo isso tem sido incrível!! 🥰

Você se sente presa em um corpo que não representa quem você realmente é?

Quando se olha no espelho, não se reconhece.

Mas está com dificuldade de mudar isso. Afinal mudanças dão medo.

Só que continuar vivendo o que você vive, também deveria te assustar.

Não é por ninguém que você precisa mudar, é por você. É para você poder se olhar e se encontrar.

Refletir todo o potencial e capacidade que você tem. O seu corpo precisa ser sua armadura te ajudar nas suas batalhas e não ser um fardo que você carrega.

Se você se sente assim, te convido a começar essa mudança, se tiver com medo, vai com medo mesmo. E se precisar de ajuda, conte comigo.

O conjunto que sempre funciona!

Não tem milagre, mas sim um conjunto bem feito pra sua pele f**ar cada dia mais linda! ✨

Me conta, quais desses 7 mandamentos você não tem feito?

Não adianta nada sonhar.

Se você não estar disposta a percorrer o caminho.

Eu sei, existem obstáculos. No começo parece que nada vai dar certo.

Mas se você focar no objetivo final e todo dia fizer um pouco, pode ter certeza que você vai chegar lá.

Para não desanimar, comemore cada conquista e siga focada, porque se você caminhar todos os dias em direção ao seu objetivo, os resultados vão começar aparecer.

Agora se você quer ir mais rápido, agenda seu horário comigo, juntas vamos chegar onde você deseja.

Qual a sua desculpa de hoje?

Você come mal e a culpa é da falta de tempo para comprar comidas saudáveis. Tem também aqueles que dizem que comer bem custa caro.

Já colocou na ponta do lápis, quanto você gasta com porcaria?

Você não treina e a culpa é que musculação é chato. O que é legal então? Ficar com dor no corpo?

Percebe, que não importa o que aconteça, você sempre terá desculpas, para não fazer o que precisa ser feito.

Todo mundo sabe que para ter resultado você não precisa de nada extraordinário. Você só precisa fazer o básico bem feito todos os dias.

Só que ao invés de fazer, você f**a inventando desculpas para NÃO fazer.

Quando você parar de usar essas desculpas como muleta, pode ter certeza que sua vida irá mudar.

Chega de desculpas! T**a, parar com as desculpas e fazer o que precisa ser feito todos os dias?

Hoje eu quero te lembrar que você também precisa ser sua prioridade.

Somos fortes por natureza e queremos sempre dar conta de tudo e de todos. O perigo dessa combinação é justamente esquecer da pessoa mais importante: VOCÊ.

Tire um tempo para se cuidar, para descansar. Muitas vezes o mau humor e o cansaço são sinais de que algo está errado, não naturalize e não aceite isso.

Se você não se incluir nas suas prioridades, o pior pode acontecer e a vida pode te obrigar a parar e sabemos que se você precisar parar você não vai gostar.

Então antes que a vida te obrigue, se torne uma prioridade!

Agora comenta aqui, por que você não se coloca como prioridade? Quem sabe refletindo sobre isso, você consiga mudar.

Se uma viagem está marcada, corra para garantir que a sua necessaire vai estar preenchida com os produtos certos!

Arraste para o lado e descubra quais são as coisas que não podem faltar!

Se você gostou de saber sobre esses produtos, envie para aquela pessoa que vai viajar com você e precisa saber disso!

Mentiram para você quando disseram que você ainda é nova e não precisa cuidar da sua pele.

Não teve uma pessoa para te falar que você começa a envelhecer assim que você nasce. Pode ser óbvio, mas é a verdade.

Mas que bom que você chegou nesse post. Afinal o meu trabalho é abrir os seus olhos.

Tem sempre a galera que vai dizer que se priorizar é bobagem, que sua pele não tem solução ou que você é jovem e não precisa se cuidar. Mas tudo isso não passa de uma grandessíssima MENTIRA.

Não da para esquecer que o que você faz hoje irá impactar no seu futuro. Afinal você não quer f**ar com aquelas linhas de expressões, rugas e flacidez tão cedo. Na verdade não queremos f**ar assim nunca k*k, mas se pudermos retardar esse processo melhor ainda.

Agora que você já sabe que precisa se cuidar, marca aquela amiga que precisa saber disso.

Eu já me questionei algumas vezes: como as crianças vão lembrar de mim quando forem adultas?

Quais serão as memórias que elas vão ter?

Será que eles vão lembrar de mim, como uma mãe feliz, que se cuida, que é leve, divertida?

Eu sei, é difícil dar conta de tudo né. A vida parece um cobertor curto. Puxa para cima descobre o pé, puxa para baixo descobre a cabeça.

Não sei você, mas eu sinto que o segredo é não deixar nenhuma parte descoberta por muito tempo.

Não f**ar muito tempo sem exercícios,
Não f**ar muito tempo sem se cuidar.
Não deixar de sair com as amigas por muito tempo.

Mães também tem o direito de estarem cobertas, para que os seus filhos possam se lembrar dela não como uma equilibrista de pratos, mas sim como uma mãe feliz, que fez o seu melhor por eles e por ela.

Você é o exemplo de autocuidado, autocarinho. Se você não se cuida, como eles acha que eles te veem?

Se hoje eles fossem adultos, como você acha que eles lembrariam de você?