Lulu Lopes

A natação é reconhecida por especialistas em saúde como uma das atividades mais completas e benéf**as para a saúde.

A natação trabalha diversos músculos do torso e dos membros superiores e inferiores. Além disso, devido às propriedades físicas da água na piscina, o peso do corpo f**a reduzido, o que minimiza o impacto nas articulações em comparação com outras atividades, e, consequentemente, reduz consideravelmente o risco de lesões.

Acabou o aniversário? Não, ainda temos festa sim🤌🏼🤣🎉
Amo muito tudo isso!

"Disciplina para se manter constante... constância não tem a ver com INTENSIDADE (quanto você faz no dia) nem VELOCIDADE (em quanto tempo faz), mas na capacidade de se manter firme no que se propôs a fazer apesar das adversidades, assim você terá sucesso em tudo."

Essa foto representa meus anjos/colegas de classe que sempre me acolheram e intercederam de alguma forma pela minha vida em oração e em crescimento durante toda a caminhada diante o estudo das escrituras sagradas💡.
Gratidão á todos sem exceção em nome de Jesus.

05A tua palavra é lâmpada
que ilumina os meus passos
e luz que clareia o meu caminho.
Salmo 119

💕

Confraternização de fim de ano, o que fazer?
COMO COMBATER AQUELA VONTADE DE COMER FORA DO PLANO?
Siga essas DICAS:
👉🏼1- Beba bastante água porque muitas vezes você pode confundir sede com fome;
👉🏼2- Distribua a quantidade de proteína nas refeições do dia, isso garante maior saciedade;
👉🏼3- Consuma mais frutas e vegetais , eles são ricos em fibras que também garantem maior saciedade;
👉🏼4- Evite f**ar muitas horas sem comer para não comer em excesso na próxima refeição;
👉🏼5- Deixe para comer o que tem vontade na hora da confraternização.

O principal é que você aprenda a diferenciar a fome real do desejo por alimentos doces ou salgados.
Mantenha a calma e entenda que não é o que você faz no Natal ou nas festas de Ano novo e sim ENTRE NATAL e Final do Ano Seguinte😉.

Melhores dias de minha vida, onde fui quebrada, moída, e reconstruída centenas de vezes e reconectada ao pai. Criei intimidade e fé, fui firmada na rocha.
Gratidão Soberano Deus👑 que me tirou do império das trevas e me trouxe para seu reino de infinita e maravilhosa Luz.
Conclusão Seminário Teológico

Hoje acordei apaixonada🍓

Sim, é mais um dia. Parece ser igual a todos os outros, mas estamos enganados: os dias não são iguais.

Este é o dia que o Senhor fez;
exultemos e alegremo-nos nele.

- Salmos 118:24

Confraternização Capelania Ministério da Igreja

Quer café?☕

"Porque ainda que a figueira não floresça, nem haja fruto na vide; ainda que decepcione o produto da oliveira, e os campos não produzam mantimento; ainda que as ovelhas da malhada sejam arrebatadas, e nos currais não haja gado; Todavia eu me alegrarei no Senhor; exultarei no Deus da minha salvação."
Habacuque 3:17-18

Gratidão pelas tranças incríveis em 😎

Gratidão mais uma vez por dividir o palco com sua energia, graça e talento✨
É SEMPRE muito aprendizado!