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Instituto Adriane Cruvinel

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Saúde com Equilíbrio ❤️! ▫️Emagrecimento ▫️Performance ▫️Modulação Hormonal ▫️Modulação Intestinal

Quando falamos em exercício físico no tratamento da obesidade e/ou sobrepeso, o que é melhor? Isso é real ou mito? 🤔 A musculação 🏋🏼‍♀️ é uma das ferramentas mais poderosas para quem deseja emagrecer com saúde, e o segredo está no ganho de massa muscular. 

Diferente do que muitos pensam, emagrecer não se resume a perder peso na balança – é claro que em um quadro de obesidade, a balança é um parâmetro fundamental, mas não é apenas isso. O processo eficaz e sustentável envolve o aumento da quantidade de músculos no corpo, e é aí que a musculação faz toda a diferença. Quando você pratica musculação, seus músculos se tornam metabolicamente mais ativos. Você aumenta sua eficiência metabólica, fortalece seu físico e reduz o risco de desenvolver doenças crônicas como, por exemplo, diabetes tipo 2 e hipertensão. Além disso, a musculação permite um controle preciso sobre todas as variáveis, como carga, ritmo e postura, ajudando a evitar sobrecarga articular e lesões comuns em outros tipos de atividades. 

Esse cuidado é importante principalmente para pessoas com sobrepeso ou obesidade, que precisam de segurança e consistência para sustentar o processo de emagrecimento. Ou seja, como sempre digo: a musculação deve ser o exercício principal e o cardio 🚴🏼‍♀️🏃🏻‍♀️um complemento! Podendo fazer os dois, é maravilhoso 😅!!! #ExercicioFisico #Musculação #MassaMuscular #Hipertrofia #EmagrecimentoEficiente #Saude #QualidadeDeVida #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel 06/11/2024

Quando falamos em exercício físico no tratamento da obesidade e/ou sobrepeso, o que é melhor? Isso é real ou mito? 🤔 A musculação 🏋🏼‍♀️ é uma das ferramentas mais poderosas para quem deseja emagrecer com saúde, e o segredo está no ganho de massa muscular. 

Diferente do que muitos pensam, emagrecer não se resume a perder peso na balança – é claro que em um quadro de obesidade, a balança é um parâmetro fundamental, mas não é apenas isso. O processo eficaz e sustentável envolve o aumento da quantidade de músculos no corpo, e é aí que a musculação faz toda a diferença. Quando você pratica musculação, seus músculos se tornam metabolicamente mais ativos. Você aumenta sua eficiência metabólica, fortalece seu físico e reduz o risco de desenvolver doenças crônicas como, por exemplo, diabetes tipo 2 e hipertensão. Além disso, a musculação permite um controle preciso sobre todas as variáveis, como carga, ritmo e postura, ajudando a evitar sobrecarga articular e lesões comuns em outros tipos de atividades. 

Esse cuidado é importante principalmente para pessoas com sobrepeso ou obesidade, que precisam de segurança e consistência para sustentar o processo de emagrecimento. Ou seja, como sempre digo: a musculação deve ser o exercício principal e o cardio 🚴🏼‍♀️🏃🏻‍♀️um complemento! Podendo fazer os dois, é maravilhoso 😅!!! #ExercicioFisico #Musculação #MassaMuscular #Hipertrofia #EmagrecimentoEficiente #Saude #QualidadeDeVida #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel

E aí 🤔!? Você sabia que a Testosterona pode ser ligada a albumina e ao SHBG, e sofrer ação de duas enzimas: 5 alfa redutase e aromatase; levando a uma redução deste hormônio. Para manter o equilíbrio hormonal é importante entender e saber manejar a cascata hormonal, para que a testosterona esteja o mais disponível possível. Passe o carrossel para o lado ➡️ e entenda os caminhos que à Testosterona faz. 👊🏻 #SaúdeMasculina #TestosteronaBaixa #EquilíbrioHormonal #BemEstarMasculino #CuidadoComASaúde #SaúdePreventiva #VidaSaudável #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel 30/10/2024

E aí 🤔!? Você sabia que a Testosterona pode ser ligada a albumina e ao SHBG, e sofrer ação de duas enzimas: 5 alfa redutase e aromatase; levando a uma redução deste hormônio. Para manter o equilíbrio hormonal é importante entender e saber manejar a cascata hormonal, para que a testosterona esteja o mais disponível possível. Passe o carrossel para o lado ➡️ e entenda os caminhos que à Testosterona faz. 👊🏻 #SaúdeMasculina #TestosteronaBaixa #EquilíbrioHormonal #BemEstarMasculino #CuidadoComASaúde #SaúdePreventiva #VidaSaudável #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel

🤔 Você sabia que a partir dos 30 anos o nível de testosterona tem uma queda de 1% ao ano? 👉🏻 Saiba que o estilo de vida, tem um fator importante na intensidade deste declínio 📉. Os hábitos do dia a dia podem te ajudar ou te “empurrar” para uma redução mais intensa, causando inúmeros malefícios. Confira o carrossel ao lado ➡️ e veja alguns hábitos que te prejudicam! 🫣 #SaúdeMasculina #TestosteronaBaixa #EquilíbrioHormonal #SinaisDeSaúde #BemEstarMasculino #CuidadoComASaúde #SaúdePreventiva #VidaSaudável #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel 30/10/2024

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18/10 - Dia do Médico 🩺 Hoje celebro mais do que uma profissão, celebro o amor que tenho pelo que faço! Cuidar do próximo com carinho, empatia e respeito! Ser médico não é apenas uma carreira, é um compromisso diário com a vida. Já são 29 anos de profissão, uma jornada longa, desafiadora, mas cada desafio molda não apenas a habilidade técnica, mas também nosso caráter. Hoje, celebro também a minha jornada de aprendizado contínuo, a busca constante pela excelência e a capacidade de me reinventar para melhor atender às necessidades daqueles que confiam em mim. Amar a profissão médica vai além do diagnóstico preciso ou do tratamento eficaz. É sobre segurar a mão do outro, importar-se, preocupar-se, ouvir, sentir, ser, fazer, e acima de tudo amenizar a dor e curar. Ser médico é um privilégio que carregamos com responsabilidade e amor. Tenho certeza que encontro plena satisfação em fazer a diferença na vida das pessoas. 🤗 Que possamos continuar a sonhar, a aprender e a ser gratos por cada oportunidade de curar, confortar e cuidar ❤️. Sou grata a Deus por ter me dado o dom de cuidar, ser resiliente, paciente, ouvinte. Ser Médico é abrir mão de você pelo próximo. ✨ Usa-me Senhor! 🙏🏻 A ti toda Glória - Médicos dos Médicos! 🙌🏻 #DiaDoMédico #MedicinaPorAmor #Saúde #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel 30/10/2024

18/10 - Dia do Médico 🩺 Hoje celebro mais do que uma profissão, celebro o amor que tenho pelo que faço! Cuidar do próximo com carinho, empatia e respeito! Ser médico não é apenas uma carreira, é um compromisso diário com a vida. Já são 29 anos de profissão, uma jornada longa, desafiadora, mas cada desafio molda não apenas a habilidade técnica, mas também nosso caráter. Hoje, celebro também a minha jornada de aprendizado contínuo, a busca constante pela excelência e a capacidade de me reinventar para melhor atender às necessidades daqueles que confiam em mim. Amar a profissão médica vai além do diagnóstico preciso ou do tratamento eficaz. É sobre segurar a mão do outro, importar-se, preocupar-se, ouvir, sentir, ser, fazer, e acima de tudo amenizar a dor e curar. Ser médico é um privilégio que carregamos com responsabilidade e amor. Tenho certeza que encontro plena satisfação em fazer a diferença na vida das pessoas. 🤗 Que possamos continuar a sonhar, a aprender e a ser gratos por cada oportunidade de curar, confortar e cuidar ❤️. Sou grata a Deus por ter me dado o dom de cuidar, ser resiliente, paciente, ouvinte. Ser Médico é abrir mão de você pelo próximo. ✨ Usa-me Senhor! 🙏🏻 A ti toda Glória - Médicos dos Médicos! 🙌🏻 #DiaDoMédico #MedicinaPorAmor #Saúde #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel

⚠️ ATENÇÃO HOMENS ⚠️ Passe o carrossel para o lado ➡️ e veja os 10 principais sinais que podem indicar níveis baixos de TESTOSTERONA, e acredite: você não vai querer passar por isso!! Confira cada um deles e fique por dentro do que observar em relação à sua saúde hormonal. 🤔 Se você identificar algum desses sintomas, não hesite em buscar orientação com um profissional 🩺 . O equilíbrio hormonal é crucial para a sua saúde e qualidade de vida! 🤗 Conte comigo para cuidar de Você !😉 Agendamentos através do link na bio ou no Watsapp 11-991811029 #SaúdeMasculina #TestosteronaBaixa #EquilíbrioHormonal #SinaisDeSaúde #BemEstarMasculino #CuidadoComASaúde #SaúdePreventiva #VidaSaudável #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel 30/10/2024

⚠️ ATENÇÃO HOMENS ⚠️ Passe o carrossel para o lado ➡️ e veja os 10 principais sinais que podem indicar níveis baixos de TESTOSTERONA, e acredite: você não vai querer passar por isso!! Confira cada um deles e fique por dentro do que observar em relação à sua saúde hormonal. 🤔 Se você identificar algum desses sintomas, não hesite em buscar orientação com um profissional 🩺 . O equilíbrio hormonal é crucial para a sua saúde e qualidade de vida! 🤗 Conte comigo para cuidar de Você !😉 Agendamentos através do link na bio ou no Watsapp 11-991811029 #SaúdeMasculina #TestosteronaBaixa #EquilíbrioHormonal #SinaisDeSaúde #BemEstarMasculino #CuidadoComASaúde #SaúdePreventiva #VidaSaudável #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel

🚨 ALERTA PARA OS HOMENS! 🚨 Sim, vocês também passam por uma fase de mudanças hormonais conhecida como andropausa! Com o avanço da idade, os níveis hormonais masculinos podem diminuir, afetando aspectos como energia, libido e humor. Neste reels, vou desmistificar a andropausa, abordar seus sintomas, causas e opções de tratamento. Assista 🎥 Compartilhe esse conhecimento importante com os homens da sua vida para que todos possam lidar com essa fase de maneira informada e saudável! #Andropausa #MenopausaMasculina #SaúdeMasculina #SaúdeHormonal #Testosterona #EquilíbrioHormonal #VidaSaudável #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel 17/10/2024

🚨 ALERTA PARA OS HOMENS! 🚨 Sim, vocês também passam por uma fase de mudanças hormonais conhecida como andropausa! Com o avanço da idade, os níveis hormonais masculinos podem diminuir, afetando aspectos como energia, libido e humor. Neste reels, vou desmistificar a andropausa, abordar seus sintomas, causas e opções de tratamento. Assista 🎥 Compartilhe esse conhecimento importante com os homens da sua vida para que todos possam lidar com essa fase de maneira informada e saudável! #Andropausa #MenopausaMasculina #SaúdeMasculina #SaúdeHormonal #Testosterona #EquilíbrioHormonal #VidaSaudável #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel

E aí, o que você acha!? 🤔 A TRH deve ser feita ou não nas mulheres portadoras de Lipedema? Devemos sim, realizar! 🤗 Como as outras? 🤓 DEFINITIVAMENTE não. 🙂‍↔️ A TRH, deve ser feita por um profissional que saiba sobre a doença e faça com que a reposição traga benefícios e não piore o quadro do Lipedema. Individualização, aqui, entra como preceito básico. 😉 Passe o carrossel para o lado ➡️ e leia mais sobre a TRH e Lipedema #TerapiaDeReposiçãoHormonalNoLipedema #TRHELipedema #Hormônios #Lipedema #SaúdeFeminina #DoençaCrônicaVascular #DoençaDoTecidoGorduroso #InstitutoAdrianeCruvinel 12/10/2024

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Faltam menos de 3 meses para encerrar 2024, e você conseguiu se tornar a pessoa que você sempre quis ser!? Não desanime, sempre é hora de recomeçar…. Acredite em seu potencial, siga seus instintos e não tenha medo de se arriscar. Lembre-se de que cada dia é uma nova oportunidade para se tornar a melhor versão de si mesmo. Conte sempre comigo para te apoiar nessa jornada. Agende sua consulta - Link na Bio ou através do WhatsApp 11-991811029 #Saúde #BoasEscolhas #Equilibrio #QualidadeDeVida #PerformanceFísica #EmagrecimentoSaudável #ReposiçãoHormonal #Lipedema #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel 12/10/2024

Faltam menos de 3 meses para encerrar 2024, e você conseguiu se tornar a pessoa que você sempre quis ser!? Não desanime, sempre é hora de recomeçar…. Acredite em seu potencial, siga seus instintos e não tenha medo de se arriscar. Lembre-se de que cada dia é uma nova oportunidade para se tornar a melhor versão de si mesmo. Conte sempre comigo para te apoiar nessa jornada. Agende sua consulta - Link na Bio ou através do WhatsApp 11-991811029 #Saúde #BoasEscolhas #Equilibrio #QualidadeDeVida #PerformanceFísica #EmagrecimentoSaudável #ReposiçãoHormonal #Lipedema #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel

Hormônios e Lipedema, uma orquestra que deve ser tocada com perfeição. Uma vez diagnosticado um caso de lipedema, é imprescindível redobrar o cuidado com a saúde hormonal. Não é só usar hormônios, tem que saber avaliar a metabolização dos mesmos, pois hormônios quando mau metabolizado, podem piorar o quadro do Lipedema. Busque auxílio de um profissional que entenda do assunto para cuidar de Você ! Passe o carrossel para o lado ➡️ e entenda um pouco mais sobre. #Lipedema #DoençaCrônicaVascular #DoençaTecidoGorduroso #CuidadosComOLipedema #HormoniosELipedema #TratamentoHormonalNoLipedema #SaúdeFeminina #Nutrologia #MedicinaDoEsporte #MedicinaFuncionalIntegrativa #InstitutoAdrianeCruvinel 12/10/2024

Hormônios e Lipedema, uma orquestra que deve ser tocada com perfeição. Uma vez diagnosticado um caso de lipedema, é imprescindível redobrar o cuidado com a saúde hormonal. Não é só usar hormônios, tem que saber avaliar a metabolização dos mesmos, pois hormônios quando mau metabolizado, podem piorar o quadro do Lipedema. Busque auxílio de um profissional que entenda do assunto para cuidar de Você ! Passe o carrossel para o lado ➡️ e entenda um pouco mais sobre. #Lipedema #DoençaCrônicaVascular #DoençaTecidoGorduroso #CuidadosComOLipedema #HormoniosELipedema #TratamentoHormonalNoLipedema #SaúdeFeminina #Nutrologia #MedicinaDoEsporte #MedicinaFuncionalIntegrativa #InstitutoAdrianeCruvinel

Os tratamentos para o lipedema têm evoluído, oferecendo opções mais eficazes e menos invasivas. ⚠ A cirurgia deve ser o último recurso e está indicada quando não há melhora da condição com os tratamentos terapêuticos e estabilização dos sintomas. Sendo assim, o tratamento deve ser multifacetado e visa aliviar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e retardar a progressão da doença. 🧘🏻‍♀️ Atividade física: Exercícios sem impacto, como yoga, caminhada e hidroginástica são ótimas opções; 🦵🏻 Fisioterapia: A drenagem linfática e compressão elástica auxiliam no alívio dos sintomas da doença. 🍽 Alimentação: Uma dieta equilibrada pode controlar o peso e evitar o agravamento. 💊 Medicamentos: Embora não exista nenhum medicamento específico para o lipedema, alguns fitoterápicos com poder anti-inflamatório podem ajudar na melhora dos sintomas. Medicações para o tratamento da obesidade podem auxiliar nos casos em que a obesidade também está presente. 🧠 Amparo psicológico: O impacto emocional do lipedema não deve ser subestimado. Terapias mentais podem ser úteis para lidar com o estresse, ansiedade e depressão que podem acompanhar a condição. Estes avanços são uma luz de esperança para muitas mulheres. 🙋🏻 Se você ou alguém que conhece está lutando contra o lipedema, não hesite em buscar ajuda especializada. Consultar um médico especializado em lipedema é fundamental para obter o diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado! Agendamentos através do watsapp 📱11-991811029 #Lipedema #DoençaCrônicaVascular #DoençaTecidoGorduroso #CuidadosComOLipedema #TratamentoLipedema #SaúdeFeminina #Nutrologia #MedicinaDoEsporte #MedicinaFuncionalIntegrativa #InstitutoAdrianeCruvinel 06/10/2024

Os tratamentos para o lipedema têm evoluído, oferecendo opções mais eficazes e menos invasivas. ⚠ A cirurgia deve ser o último recurso e está indicada quando não há melhora da condição com os tratamentos terapêuticos e estabilização dos sintomas. Sendo assim, o tratamento deve ser multifacetado e visa aliviar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e retardar a progressão da doença. 🧘🏻‍♀️ Atividade física: Exercícios sem impacto, como yoga, caminhada e hidroginástica são ótimas opções; 🦵🏻 Fisioterapia: A drenagem linfática e compressão elástica auxiliam no alívio dos sintomas da doença. 🍽 Alimentação: Uma dieta equilibrada pode controlar o peso e evitar o agravamento. 💊 Medicamentos: Embora não exista nenhum medicamento específico para o lipedema, alguns fitoterápicos com poder anti-inflamatório podem ajudar na melhora dos sintomas. Medicações para o tratamento da obesidade podem auxiliar nos casos em que a obesidade também está presente. 🧠 Amparo psicológico: O impacto emocional do lipedema não deve ser subestimado. Terapias mentais podem ser úteis para lidar com o estresse, ansiedade e depressão que podem acompanhar a condição. Estes avanços são uma luz de esperança para muitas mulheres. 🙋🏻 Se você ou alguém que conhece está lutando contra o lipedema, não hesite em buscar ajuda especializada. Consultar um médico especializado em lipedema é fundamental para obter o diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado! Agendamentos através do watsapp 📱11-991811029 #Lipedema #DoençaCrônicaVascular #DoençaTecidoGorduroso #CuidadosComOLipedema #TratamentoLipedema #SaúdeFeminina #Nutrologia #MedicinaDoEsporte #MedicinaFuncionalIntegrativa #InstitutoAdrianeCruvinel

Gordura Comum vs. Gordura do Lipedema 🚨 A gordura que acumulamos e a gordura causada pelo lipedema são mais diferentes do que se imagina. Passe o carrossel para o lado ➡️ e veja a distinção vital, com foco em como reconhecer e abordar o lipedema de forma eficaz. Observe que o Lipedema possui características únicas, e porque entender essa diferença é essencial para o tratamento adequado. #Lipedema #DoençaCrônicaVascular #DoençaTecidoGorduroso #GorduraDoLipedema #SaúdeFeminina #Nutrologia #MedicinaDoEsporte #MedicinaFuncionalIntegrativa #InstitutoAdrianeCruvinel 04/10/2024

Gordura Comum vs. Gordura do Lipedema 🚨 A gordura que acumulamos e a gordura causada pelo lipedema são mais diferentes do que se imagina. Passe o carrossel para o lado ➡️ e veja a distinção vital, com foco em como reconhecer e abordar o lipedema de forma eficaz. Observe que o Lipedema possui características únicas, e porque entender essa diferença é essencial para o tratamento adequado. #Lipedema #DoençaCrônicaVascular #DoençaTecidoGorduroso #GorduraDoLipedema #SaúdeFeminina #Nutrologia #MedicinaDoEsporte #MedicinaFuncionalIntegrativa #InstitutoAdrianeCruvinel

Um do pilares para o sucesso e controle do Lipedema, sem dúvida é o exercício físico 😅. Encontrar a modalidade de exercício perfeita pode ser um desafio, quando se convive com condições como o lipedema. Atividades de baixo impacto e fortalecimento muscular, são benéficas e rejuvenescedoras. A natação oferece resistência suave; o yoga e o pilates promove flexibilidade e força sem pressão, cada movimento é um passo em direção ao equilíbrio e à saúde. Não são só essas modalidades, encontre a que você gosta e uma que seja constante no seu dia-a-dia. Essa é a chave 🗝 para o sucesso do tratamento. Seu bem-estar é nossa maior prioridade. 🏊🏻🧘🏼‍♀️Comece hoje mesmo a sua jornada de exercícios adaptados e sinta a diferença que o movimento consciente e personalizado pode fazer. #Exercício #AtividadeFísica #Lipedema #DoençaCrônicaVascular #DoençaTecidoGorduroso #SaúdeFeminina #Nutrologia #MedicinaDoEsporte #MedicinaFuncionalIntegrativa #InstitutoAdrianeCruvinel 01/10/2024

Um do pilares para o sucesso e controle do Lipedema, sem dúvida é o exercício físico 😅. Encontrar a modalidade de exercício perfeita pode ser um desafio, quando se convive com condições como o lipedema. Atividades de baixo impacto e fortalecimento muscular, são benéficas e rejuvenescedoras. A natação oferece resistência suave; o yoga e o pilates promove flexibilidade e força sem pressão, cada movimento é um passo em direção ao equilíbrio e à saúde. Não são só essas modalidades, encontre a que você gosta e uma que seja constante no seu dia-a-dia. Essa é a chave 🗝 para o sucesso do tratamento. Seu bem-estar é nossa maior prioridade. 🏊🏻🧘🏼‍♀️Comece hoje mesmo a sua jornada de exercícios adaptados e sinta a diferença que o movimento consciente e personalizado pode fazer. #Exercício #AtividadeFísica #Lipedema #DoençaCrônicaVascular #DoençaTecidoGorduroso #SaúdeFeminina #Nutrologia #MedicinaDoEsporte #MedicinaFuncionalIntegrativa #InstitutoAdrianeCruvinel

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