Instituto Adriane Cruvinel

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Saúde com Equilíbrio ❤️! ▫️Emagrecimento ▫️Performance ▫️Modulação Hormonal ▫️Modulação Intestinal

Quando falamos em exercício físico no tratamento da obesidade e/ou sobrepeso, o que é melhor? 
Isso é real ou mito? 🤔

A musculação 🏋🏼‍♀️ é uma das ferramentas mais poderosas para quem deseja emagrecer com saúde, e o segredo está no ganho de massa muscular. 

Diferente do que muitos pensam, emagrecer não se resume a perder peso na balança – é claro que em um quadro de obesidade, a balança é um parâmetro fundamental, mas não é apenas isso. 

O processo eficaz e sustentável envolve o aumento da quantidade de músculos no corpo, e é aí que a musculação faz toda a diferença.

Quando você pratica musculação, seus músculos se tornam metabolicamente mais ativos. Você aumenta sua eficiência metabólica, fortalece seu físico e reduz o risco de desenvolver doenças crônicas como, por exemplo, diabetes tipo 2 e hipertensão.

Além disso, a musculação permite um controle preciso sobre todas as variáveis, como carga, ritmo e postura, ajudando a evitar sobrecarga articular e lesões comuns em outros tipos de atividades. 

Esse cuidado é importante principalmente para pessoas com sobrepeso ou obesidade, que precisam de segurança e consistência para sustentar o processo de emagrecimento.

Ou seja,  como sempre digo: a musculação deve ser o exercício principal e o cardio 🚴🏼‍♀️🏃🏻‍♀️um complemento! Podendo fazer os dois, é maravilhoso 😅!!! 

#ExercicioFisico #Musculação #MassaMuscular #Hipertrofia #EmagrecimentoEficiente #Saude #QualidadeDeVida #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva 
#MedicinaDoEstiloDeVida
#DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel 06/11/2024

Quando falamos em exercício físico no tratamento da obesidade e/ou sobrepeso, o que é melhor? Isso é real ou mito? 🤔 A musculação 🏋🏼‍♀️ é uma das ferramentas mais poderosas para quem deseja emagrecer com saúde, e o segredo está no ganho de massa muscular. 

Diferente do que muitos pensam, emagrecer não se resume a perder peso na balança – é claro que em um quadro de obesidade, a balança é um parâmetro fundamental, mas não é apenas isso. O processo eficaz e sustentável envolve o aumento da quantidade de músculos no corpo, e é aí que a musculação faz toda a diferença. Quando você pratica musculação, seus músculos se tornam metabolicamente mais ativos. Você aumenta sua eficiência metabólica, fortalece seu físico e reduz o risco de desenvolver doenças crônicas como, por exemplo, diabetes tipo 2 e hipertensão. Além disso, a musculação permite um controle preciso sobre todas as variáveis, como carga, ritmo e postura, ajudando a evitar sobrecarga articular e lesões comuns em outros tipos de atividades. 

Esse cuidado é importante principalmente para pessoas com sobrepeso ou obesidade, que precisam de segurança e consistência para sustentar o processo de emagrecimento. Ou seja, como sempre digo: a musculação deve ser o exercício principal e o cardio 🚴🏼‍♀️🏃🏻‍♀️um complemento! Podendo fazer os dois, é maravilhoso 😅!!! #ExercicioFisico #Musculação #MassaMuscular #Hipertrofia #EmagrecimentoEficiente #Saude #QualidadeDeVida #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel

18/10 - Dia do Médico 🩺

Hoje celebro mais do que uma profissão, celebro o amor que tenho pelo que faço! 
Cuidar do próximo com carinho, empatia e respeito! 

Ser médico não é apenas uma carreira, é um compromisso diário com a vida.

Já são 29 anos de profissão, uma jornada longa, desafiadora, mas cada desafio molda não apenas a habilidade técnica, mas também nosso caráter.

Hoje, celebro também a minha jornada de aprendizado contínuo, a busca constante pela excelência e a capacidade de me reinventar para melhor atender às necessidades daqueles que confiam em mim.

Amar a profissão médica vai além do diagnóstico preciso ou do tratamento eficaz. É sobre segurar a mão do outro, importar-se, preocupar-se, ouvir, sentir, ser, fazer, e acima de tudo amenizar a dor e curar. 

Ser médico é um privilégio que carregamos com responsabilidade e amor. Tenho certeza que encontro plena satisfação em fazer a diferença na vida das pessoas. 🤗

Que possamos continuar a sonhar, a aprender e a ser gratos por cada oportunidade de curar, confortar e cuidar ❤️.

Sou grata a Deus por ter me dado o dom de cuidar, ser resiliente, paciente, ouvinte.
Ser Médico é abrir mão de você pelo próximo. ✨
Usa-me Senhor! 🙏🏻

A ti toda Glória - Médicos dos Médicos! 🙌🏻

#DiaDoMédico #MedicinaPorAmor 
#Saúde #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva 
#MedicinaDoEstiloDeVida
#DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel 30/10/2024

18/10 - Dia do Médico 🩺 Hoje celebro mais do que uma profissão, celebro o amor que tenho pelo que faço! Cuidar do próximo com carinho, empatia e respeito! Ser médico não é apenas uma carreira, é um compromisso diário com a vida. Já são 29 anos de profissão, uma jornada longa, desafiadora, mas cada desafio molda não apenas a habilidade técnica, mas também nosso caráter. Hoje, celebro também a minha jornada de aprendizado contínuo, a busca constante pela excelência e a capacidade de me reinventar para melhor atender às necessidades daqueles que confiam em mim. Amar a profissão médica vai além do diagnóstico preciso ou do tratamento eficaz. É sobre segurar a mão do outro, importar-se, preocupar-se, ouvir, sentir, ser, fazer, e acima de tudo amenizar a dor e curar. Ser médico é um privilégio que carregamos com responsabilidade e amor. Tenho certeza que encontro plena satisfação em fazer a diferença na vida das pessoas. 🤗 Que possamos continuar a sonhar, a aprender e a ser gratos por cada oportunidade de curar, confortar e cuidar ❤️. Sou grata a Deus por ter me dado o dom de cuidar, ser resiliente, paciente, ouvinte. Ser Médico é abrir mão de você pelo próximo. ✨ Usa-me Senhor! 🙏🏻 A ti toda Glória - Médicos dos Médicos! 🙌🏻 #DiaDoMédico #MedicinaPorAmor #Saúde #Geriatria #Longevidade #Nutrologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncionalIntegrativa #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEstiloDeVida #DraAdrianeCruvinel #TeamIAC #InstitutoAdrianeCruvinel

Os tratamentos para o lipedema têm evoluído, oferecendo opções mais eficazes e menos invasivas. 
⚠ A cirurgia deve ser o último recurso e está indicada quando não há melhora da condição com os tratamentos terapêuticos e estabilização dos sintomas. Sendo assim, o tratamento deve ser multifacetado e visa aliviar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e retardar a progressão da doença.

🧘🏻‍♀️ Atividade física:
Exercícios sem impacto, como yoga, caminhada e  hidroginástica são ótimas opções;

🦵🏻 Fisioterapia:
A drenagem linfática e compressão elástica auxiliam no alívio dos sintomas da doença.

🍽 Alimentação:
Uma dieta equilibrada pode controlar o peso e evitar o agravamento.

💊 Medicamentos:
Embora não exista nenhum medicamento específico para o lipedema, alguns fitoterápicos com poder anti-inflamatório podem ajudar na melhora dos sintomas. Medicações para o tratamento da obesidade podem auxiliar nos casos em que a obesidade também está presente.

🧠 Amparo psicológico:
O impacto emocional do lipedema não deve ser subestimado. Terapias mentais podem ser úteis para lidar com o estresse, ansiedade e depressão que podem acompanhar a condição.

Estes avanços são uma luz de esperança para muitas mulheres.
🙋🏻 Se você ou alguém que conhece está lutando contra o lipedema, não hesite em buscar ajuda especializada. Consultar um médico especializado em lipedema é fundamental para obter o diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado!

Agendamentos através do watsapp 
📱11-991811029

#Lipedema #DoençaCrônicaVascular #DoençaTecidoGorduroso #CuidadosComOLipedema #TratamentoLipedema #SaúdeFeminina #Nutrologia #MedicinaDoEsporte #MedicinaFuncionalIntegrativa #InstitutoAdrianeCruvinel 06/10/2024

Os tratamentos para o lipedema têm evoluído, oferecendo opções mais eficazes e menos invasivas. ⚠ A cirurgia deve ser o último recurso e está indicada quando não há melhora da condição com os tratamentos terapêuticos e estabilização dos sintomas. Sendo assim, o tratamento deve ser multifacetado e visa aliviar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e retardar a progressão da doença. 🧘🏻‍♀️ Atividade física: Exercícios sem impacto, como yoga, caminhada e hidroginástica são ótimas opções; 🦵🏻 Fisioterapia: A drenagem linfática e compressão elástica auxiliam no alívio dos sintomas da doença. 🍽 Alimentação: Uma dieta equilibrada pode controlar o peso e evitar o agravamento. 💊 Medicamentos: Embora não exista nenhum medicamento específico para o lipedema, alguns fitoterápicos com poder anti-inflamatório podem ajudar na melhora dos sintomas. Medicações para o tratamento da obesidade podem auxiliar nos casos em que a obesidade também está presente. 🧠 Amparo psicológico: O impacto emocional do lipedema não deve ser subestimado. Terapias mentais podem ser úteis para lidar com o estresse, ansiedade e depressão que podem acompanhar a condição. Estes avanços são uma luz de esperança para muitas mulheres. 🙋🏻 Se você ou alguém que conhece está lutando contra o lipedema, não hesite em buscar ajuda especializada. Consultar um médico especializado em lipedema é fundamental para obter o diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado! Agendamentos através do watsapp 📱11-991811029 #Lipedema #DoençaCrônicaVascular #DoençaTecidoGorduroso #CuidadosComOLipedema #TratamentoLipedema #SaúdeFeminina #Nutrologia #MedicinaDoEsporte #MedicinaFuncionalIntegrativa #InstitutoAdrianeCruvinel

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