Posturalle Fisioterapia e Pilates

Sabe aquela visão de que fisioterapia se resume a diversas sessões longas?

Na Posturalle pensamos no melhor caminho para a sua recuperação, com uma equipe multidisciplinar, aplicamos o melhor tratamento que se torne mais eficiente, mas com o mesmo resultado de um acompanhamento convencional!

Sim! Praticar alongamentos simples durante o período de isolamento domiciliar auxilia em uma melhor funcionalidade corporal, além de evitar que sintomas causados pelo hábitos diários durante a quarentena, se desenvolvam.

No entanto, vale sempre o aconselhamento de um profissional para que a série correta de treinamentos seja designada. Por isso, sempre reserve alguns minutos de seu dia para alongar a musculatura e permanecer ativo durante este período!

Um estilo de vida sedentário é definido como um tipo de estilo de vida em que a pessoa não faz atividade física regularmente.
⚠ Períodos prolongados de inatividade podem reduzir o metabolismo e prejudicar a capacidade do corpo de controlar os níveis de açúcar no sangue, regular a pressão arterial e quebrar a gordura. Quando você tem um estilo de vida sedentário:
✔Você queima menos calorias. Isso aumenta a probabilidade de você ganhar peso;
✔Você pode perder força e resistência muscular, porque você não está usando seus músculos tanto;
✔Seus ossos podem ficar mais fracos e perder algum conteúdo mineral;
✔Seu metabolismo pode ser afetado e seu corpo pode ter mais problemas para quebrar gorduras e açúcares;
✔Seu sistema imunológico pode não funcionar tão bem;
✔Você pode ter má circulação sanguínea;
✔Seu corpo pode ter mais inflamação ✔Você pode desenvolver um desequilíbrio hormonal.

E quais são os riscos para a saúde de um estilo de vida inativo? 😱 Ter um estilo de vida inativo pode ser uma das causas de muitas doenças crônicas. Portanto, quanto mais sedentário você for, maiores serão os riscos à saúde. Existem muitas maneiras diferentes de fazer exercícios e o mais importante é encontrar um tipo mais adequado para você. Nós podemos te ajudar 🤝

A fisioterapia tem como objetivo atuar tanto na prevenção quanto na reabilitação física e funcional das pessoas. Você não precisa estar com um grande problema de saúde para procurar um fisioterapeuta.

A Posturalle disponibiliza uma excelente equipe de fisioterapeutas que vão te ajudar no que você precisa. Marque já sua consulta.

O envelhecimento chega para todos, e com ele, a pessoa apresenta dores articulares, diminuição da flexibilidade, força e equilíbrio. No entanto, muitas pessoas não sabem que o pilates além de contribuir para estes aspectos citados, pode ajudar também o organismo a se fortalecer para combater algumas doenças que chegam com a idade como diabetes; hipertensão; osteoporose; problemas cardíacos.

Os exercícios fortalecem o corpo e estimula o idoso a envelhecer de forma saudável. Você que já faz parte da terceira idade, é hora de viver com mais qualidade de vida, nós podemos te ajudar.

A fisioterapia ortopédica é uma especialidade da fisioterapia, e tem como foco os cuidados envolvendo distúrbios ósseos e musculares, seja pra sua prevenção ou tratamento. O principal objetivo desta especialidade é desenvolver a promoção da qualidade de vida para o indivíduo que a realiza.

Na hora de procurar um local que possui especialistas em fisioterapia ortopédica, procure pela Posturalle.

É hora de deixar a preguiça de lado e colocar o corpo em movimento. O Pilates pode te ajudar de diversas formas, propiciando mais qualidade de vida para você. A saúde é um equilíbrio constante entre a saúde física e a saúde emocional.

Entre em contato conosco. 😁

Você sabia que o objetivo principal da fisioterapia esportiva é prevenir e tratar lesões causadas pelo desgaste excessivo das articulações e do tecido muscular e devolver ao atleta à prática do esporte, o mais rápido possível? Esse cuidado deve ser feito por um especialista da área que determinará quais exercícios e qual intensidade dos mesmos serão necessários para recuperar a lesão.

De qualquer forma, esse cuidado pode ser preventivo também, como mencionamos. Então que tão agendar uma sessão com a Posturalle e cuidar do seu corpo e da sua saúde o quanto antes?

Mãe é o amor que transforma, é o calor que envolve, é a mão que cura e o equilíbrio que traz. A Posturalle deseja a todas mães, um lindo dia! ❤

Dentre os principais problemas que podem ser tratados pela fisioterapia ortopédica, podemos citar a bursite, a osteoporose, entorses, lombalgia, luxações, tendinite, distensões musculares, lesões por esforços repetitivos, entre outros. Para realizar o tratamento, o especialista irá avaliar o quadro clínico do paciente e indicar a melhor forma de realizar as sessões de tratamento.

Conte com os profissionais da Posturalle para cuidar da sua saúde.

Nós já abordamos anteriormente aqui em nossa página o quanto é fundamental nos mantermos hidratados, por isso, não é em vão reforçar está ideia.

Estima-se que um adulto deva beber em média 2 litros de água por dia, é claro que esta quantidade pode variar de indivíduo para indivíduo, mas há alguns sinais que podem indicar se você tem bebido pouca água. Um deles está relacionado a urina, se você tem ido poucas vezes ao banheiro e percebeu que a sua urina tem o tom amarelado escuro é sinal de que você precisa beber mais água.

Outro fator curioso é que a sede é um sintoma da desidratação, então não é preciso sentir sede para beber água.