Dra. Cecilia Duarte

olaaa tudo bemm

bom diaaaa

Essa e para voce que ama se cuidar

Dicas de beleza e saúde: confira as 9 essenciais para quem tem uma rotina corrida

1.Beba água
2. Alimente-se bem
3. Cuide dos cabelos por dentro e por fora
4. Invista em cosméticos multifuncionais
5. Retire a maquiagem, sempre!
6. Consulte o dermatologista regularmente
7. Esfolie a pele semanalmente
8. Use um sabonete específico para seu tipo de pele
9. Relaxe!

Rotina de cuidados com a pele: passo a passo e ativos que você precisa conhecer

Primeiro passo: higienizar a pele.

Passo dois: tonificar a pele.
Passo 3: hidratação é indispensável para todos os tipos de pele.
Passo 4: fotoproteção.

7 dicas de saúde e beleza que valem ouro!

Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada.

Pratique exercícios físicos regularmente.

Consulte um médico regularmente.

Não esqueça do protetor solar.

Faça do sono uma de suas prioridades.

Beba água frequentemente.

Elimine de vez o cigarro.

O que é colágeno, para que serve e porque é importante? Descubra!

Como já dissemos, o colágeno é uma proteína que o nosso próprio organismo produz caso algumas substâncias como a vitamina C estejam presentes. Existem diversos tipos de colágeno — do tipo I ao tipo XII — e ele está presente em praticamente tudo no nosso corpo. É a proteína mais abundante no ser humano e representa mais de 30% do total de proteínas.