Ashtanga Yoga Lagoa Santa

Na prática de Yoga utilizamos o corpo físico como meio de acesso a espiritualidade.

O autoconhecimento real passa pelo entendimento da nossa personalidade e da sua construção mas seu fim se dá na compreensão daquilo que somos em essência.

Neste sentido, a prática de Ashtanga Yoga se torna um caminho que nos convida a observar e compreender os nossos padrões (Samskaras) oportunizando um novo olhar, uma nova forma de agir e reagir, uma mente mais saudável e preparada, uma conexão interna que nos faz refletir sobre a vida e a essência de todas as coisas.

No autoconhecimento reside a nossa maior força e também a leveza para encarar a vida - completa, dual e impermanente como ela é.

Vem construir a sua jornada com a gente?! 🫀

O de hoje vem trazendo uma lembrança boa do workshop com a professora .kaka 💜

Esse foi o nosso segundo workshop desde que abrimos as portas do nosso espaço presencial, e trocas importantes sobre a prática e a vida aconteceram aqui!

Agora nossas aulas regulares acontecem exclusivamente no formato online AO VIVO com alguns encontros presenciais onde reunimos a comunidade.

E o nosso próximo encontro já tem data, local e professor definidos! Acompanhem tudo por aqui, as inscrições abrirão logo logo!

Há quase 6 anos nascia a nossa escola no formato presencial.

Essas fotos são lembrança do nosso primeiro workshop com o querido prof que sempre nos dando suporte nesta caminhada desde o início.

Agora a nossa escola funciona 100% no formato online mas logo logo, organizeremos um encontro presencial para matar a saudade 🫶


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Aprender a restabelecer o equilíbrio e a saúde do nosso corpo e da nossa mente é uma tarefa diária.

Somos seres impermantes, com uma mente impermanente, inseridos em um contexto que também está em constante mudança. Por isso não faz sentido cobrar que o nosso corpo e a nossa mente estejam em total harmonia o tempo todo.

Se queremos estar bem, presentes nas experiências e nas tarefas do nosso dia, precisamos reservar um tempinho para nos analisar.

Uma energia muito alta, mente acelerada e voltada para fora, ansiosa, pode se equilibrar com respirações lentas (inalando em 4 tempos, exalando em 4 tempos), movimentos lentos, preparando um alimento nutritivo com calma, cuidando do jardim, tomando um banho lento e com presença.

O contrário, uma mente lenta, um corpo pesado e preguiçoso, pode se equilibrar com a respiração sussurrante intensa (feita na prática de Ashtanga Yoga), movimentos fluidos, chá com propriedades quentes.

Ao contrário do que parece, buscar o equilíbrio não deve ser visto como uma tarefa a ser cumprida com peso e culpa e sim com a curiosidade e alegria de descobrir o poder do nosso próprio corpo e a sua conexão com a vida como um todo.

Vamos praticar?! ❤️‍🔥