Você saudável

Bom dia Pessoa!
Neste final de ano, com todas as festas e comemorações acabamos ultrapassando um pouco o limite na alimentação. Que tal começarmos o ano limpando o nosso organismo dos excessos.
Abaixo alguns alimentos que nos ajudam nesta tarefa.
Os alimentos desintoxicantes do fígado são aqueles que auxiliam o organismo na eliminação de gorduras e toxinas responsáveis por aumentar a inflamação no organismo e causar doenças.

Fazer uma alimentação saudável e variada, baseada principalmente em produtos naturais e sem industrializados e bebidas alcoólicas é a melhor forma de prevenir problemas no fígado e o excesso de gordura abdominal, que também causa problemas em outros órgãos do corpo, como coração e rins.
1. Brócolis
2. Chá verde
3. Café
4. Oleaginosas
5. Chá de boldo
6. Suco de Beterraba
7. Azeite de Oliva
O que vocês acham de incluir esses alimentos na sua alimentação e deixar o seu corpo funcionar melhor?

Olá! Veja só alguns dos benefícios da babosa para o cabelo;

Aprenda a fazer a hidratação de cabelo com babosa
A babosa possui várias vitaminas (A, B1, B2, B3 E B6), minerais e aminoácidos que nutrem profundamente os fios. Também conhecida como aloe vera, ela pode ser usada por todo o comprimento e também na raiz, sem deixá-la oleosa

Você sabia disso?

Olá Pessoal, boa tarde!

Hoje quero falar com vocês sobre os alimentos que nos ajudam a emagrecer.
São aqueles que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar. Esses alimentos devem ser consumidos diariamente ao longo do dia, juntamente com a prática de atividade física regular e uma alimentação saudável pobre em açúcar, doces, gordura, frituras e alimentos processados.
Abaixo alguns exemplos de alimentos para emagrecer:
1. Pêra
2. Canela
3. Berinjela
4. Arroz integral
5. Aveia
6. Farelo de trigo
7. Melancia
8. Chá verde
9. Linhaça
10. Feijão

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Como se proteger do sol neste verão, veja abaixo algumas dicas:
-Filtro solar. Independentemente do tom de pele, o primeiro cuidado é lançar mão do protetor solar, com FPS 15, no mínimo.
-Bonés e chapéus. Também são aliados contra o sol, pois projetam sombra no rosto e diminuem a incidência da radiação.
-Óculos de sol.
-Roupas claras.

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Estes alimentos são excelentes para que o cabelo cresça de forma saudável.

Você costuma consumir algum desses?

Benefícios de Beber Água
Regular a temperatura corporal;
Combater acne, estrias e celulite;
Melhorar o funcionamento dos rins;
Prevenir o aparecimento de pedras nos rins;
Facilitar a digestão;
Diminuir o inchaço;
Melhorar a circulação sanguínea;
Ajudar a emagrecer.
Você já tomou a quantidade necessária de água hoje?

Boa tarde!😃
Agora temos mais um canal para comunicação! Sejam todos bem vindos!