Dieta_17 Dias
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Dieta e Saúde: Você aprende de forma mais fácil e natural a controlar sua alimentação, respeita
Nossa missão é ajudar o maior número de pessoas a emagrecerem e tornarmos o mundo um lugar mais saudável e feliz!
28/10/2020
😊
Ingredientes:
1/2 xícara de castanha-do-pará;
1/2 xícara de castanha-de-caju;
1/2 xícara de avelã;
1/2 xícara de amendoim;
1 colher de sopa de linhaça dourada;
3 colheres de sopa de coco ralado;
4 colheres de óleo de coco;
Adoçante a gosto, de preferência Estévia
Modo de preparo:
Processar as castanhas, avelãs, coco e amendoins no processador até ficarem no tamanho e textura desejados. Em um recipiente, juntar os alimentos triturados com a linhaça, o óleo de coco e o adoçante. Despejar a mistura em uma forma e levar ao forno baixo por cerca de 15 a 20 minutos. Usar a granola no café da manhã juntamente com um iogurte natural.
27/10/2020
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27/10/2020
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