Viva Bem- Saúde e Bem Estar

Os benefícios da pimenta são devidos principalmente à presença da CAPSAICINA, que tem ações importantes para o organismo como:
✅ Aliviar a congestão nasal;
✅ Aliviar a dor, pois libera hormônios no cérebro que são a sensação de prazer e bem-estar;
✅ Atuar como antioxidantes, prevenindo alterações nas células e câncer;
✅ Agir como anti-inflamatório;
✅ Estimular a digestão;
✅ Aumentar a libido;
✅ Favorecer a perda de peso, pois aumenta o metabolismo;
✅ Melhorara coceira e as feridas na pele em casos de psoríase.

As frutas tem boas concentrações de fibras, que contribuem para a regularidade intestinal.
A casca é rica em vitamina C, e a mastigação da fruta auxilia na prevenção de cáries, pois sua textura e composição ajudam na limpeza dental. É rica em vitaminas, principalmente as do complexo B, que dão energia..

Morango, laranja, kiwi, limão, mamão papaia e manga são algumas frutas ricas em vitamina C.
A característica antioxidante dessas frutas ajuda a fortalecer defesas naturais do corpo.

É muito comum nas receitas do dia a dia, a cebola possui diversos nutrientes benéficos à saúde.
Para quem adora cozinhar, os temperos são mais que necessários para dar mais sabor às preparações.
E melhor ainda se esse tempero for natural, como é o caso da cebola.
Essa planta, tão essencial na hora de cozinhar o bom arroz com feijão e outras delícias da culinária, além de deixar os alimentos com um gostinho especial, também é muito importante para a saúde.

Descubra os 7 benefícios da cebola a sua saúde:
✅ Ajuda no emagrecimento. É isso mesmo! ...
✅ Melhora a circulação. A cebola é rica em minerais que contribuem na melhora da circulação sanguínea. ...
✅ Age contra a prisão de ventre. ...
✅ Melhora a saúde da pele. ...
✅ Equilibra os níveis de glicemia. ...
✅ Tem poder anti-inflamatório. ...
✅ Combate a hipertensão.

A maioria dos benefícios do alho para a saúde se dá por conta da presença de compostos de enxofre formados quando um dente de alho é picado, esmagado ou mastigado.
Entretanto, esses compostos também são os responsáveis pelo mau hálito.
8 Benefícios do alho para a saúde:
✅ Melhora a imunidade. ...
✅ Reduz a pressão arterial. ...
✅ Melhora os níveis de colesterol. ...
✅ Previne a demência e a doença de Alzheimer. ...
✅ Aumenta a longevidade. ...
✅ Melhora o desempenho atlético. ...
✅ Contribui para desintoxicação por metais pesados.

SAIBA COMO A REDUÇÃO DO AÇUCAR EM SUA DIETA, PODE AJUDAR EM SUA SAÚDE!

Por mais que você queria, é impossível cortar completamente o açúcar da alimentação.
Isso porque, ainda que em pequenas quantidades e em uma apresentação mais saudável, esse ingrediente está presente na natureza, em frutas e legumes.

Segue abaixo 8 Benefícios que a REDUÇÃO DO AÇUCAR pode trazer a sua saúde!
✅ Emagrece. ...
✅ Traz mais disposição. ...
✅ Pele mais jovem. ...
✅ Evita o aparecimento de acne. ...
✅ Deixa nosso humor mais estável. ...
✅ Fortalece o sistema imunológico. ...
✅ Diminui o risco de diabetes. ...
✅ Boca livre de cáries e mau hálito.

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A pele ressecada é bastante comum, normalmente não é um problema sério, e é caracterizada por uma quantidade inapropriada de água na epiderme, a camada mais superficial da pele.

Homens e mulheres são igualmente afetados pelo sintoma, mas idosos têm uma tendência muito maior de ter pele ressecada. Isso porque a produção de óleos e lubrif**antes naturais tende a diminuir com a idade.

Normalmente as áreas em que a pele f**a mais ressecada são:

Mãos
Braços
Parte inferior das pernas
Cotovelos
Fatores como umidade do ar, uso de água quente nos banhos, e temperaturas elevadas ou muito frias interferem na hidratação natural da pele.

Causas
A maior parte dos casos de pele ressecada estão ligados ao lugar em que a pessoa vive e a sua rotina, como:

O clima, pois, em geral, a pele f**a mais seca durante o inverno, quando os níveis de umidade e a temperatura caem. Mas o mesmo pode acontecer em regiões desérticas, já que as temperaturas sobem, mas a umidade do ar continua baixa
Lugares quentes em geral, como locais de incêndios, com fogões a lenha, com aquecedores central ou elétrico, reduzem a umidade
Banhos longos e com água quente também contribuem, o mesmo se dá com quem pratica natação, uma vez que além de permanecer muito tempo dentro d’água, as piscinas, normalmente, têm cloro
Uso de sabonetes ásperos, desodorantes e antibactericidas, assim como os detergentes
Exposição constante ao ar condicionado
Alguns xampus também podem causar o ressecamento do couro cabeludo
Exposição ao sol também resseca e os raios ultravioletas penetram fundo na pele, o que gera rugas profundas e flacidez.

Mas, além destes casos, as seguintes condições de saúde podem ocasionar a pele ressecada:

Envelhecimento
Dermatite (eczema)
Psoríase
Peles mais ásperas
Medicações, como os diuréticos
Mudanças metabólicas
Fatores hormonais, como quando ocorre a menopausa, hipotireoidismo e hipertireoidismo
Fatores de risco
Todas as pessoas podem desenvolver a pele seca em algum momento, mas está mais propenso a este sintoma quem:

Tem mais de 40 anos
Vive em locais secos, frios, quentes e/ou com baixa umidade do ar
Trabalha com algo que requer muito tempo em contato com a água, como os cabeleireiros
Pratica esportes aquáticos regularmente em piscina com cloro
Sintomas
Sintomas de Pele ressecada
Apesar da pele seca ser um sintoma ou condição decorrente de outros problemas de saúde ou estilo de vida, ela pode gerar os seguintes sintomas concomitantes:

A pele parece endurecida, especialmente depois do banho ou de nadar
Coceira
Descascamento e rachaduras na pele, que podem ser leves, moderadas ou severas
Linhas finas ou “trincas”
Vermelhidão
Rachaduras profundas que podem sangrar
Tratamento e Cuidados
Tratamento de Pele ressecada
A maioria dos casos de pele ressecada é possível ser resolvido com cremes hidratantes que contenham ácido láctico ou ureia.

No caso de problemas mais sérios, como dermatite, psoríase, entre outros, o dermatologista pode indicar cremes especiais e, às vezes, formulas de manipulação.

Prevenção
Prevenção
É possível prevenir a pele ressecada na maioria dos casos evitando sabonetes secos, que irritam a pele, e usando bons hidratantes.

Esses hidratantes devem ser escolhidos de acordo com o seu tipo de pele, local que será aplicado e estilo de vida. Procure sempre cremes com ureia.

Diagnóstico e Exames
Buscando ajuda médica
A maioria dos problemas podem ser resolvidos com cuidados caseiros para a pele.

Contudo, quando a secura na pele é severa ou crônica pode ser necessário a avaliação do dermatologista para identif**ar a presença de outros problemas e tratá-los.

Outra possibilidade é que ele indique produtos para diminuir o desconforto da pele ressecada de acordo com as suas necessidades. Procure o médico se:

A pele não melhora apesar de todos os cuidados e esforços para isso
A pele seca está acompanhada de vermelhidão
A secura e a coceira interferem na qualidade do sono
Se já causou feridas, infecções ou cicatrizes de tanto “cutucar” a pele