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3 razões pelas quais você não consegue emagrecer: VOCÊ NÃO VAI ACREDITAR!

✅ A primeira razão é a privação do sono, segundo a endocrinologista Cintia Cercatto, estudos já comprovaram que dormir menos aumenta a fome. Isso acontece porque poucas horas dormidas causam alterações em hormônios que estão envolvidos na regulação do apetite.
✅ A segunda razão é Composição corpora,l a forma como a gordura corporal está distribuída também pode ser um dos fatores que dificulta a perda de peso. Existem, por exemplo, pessoas que, embora tenham o mesmo peso que outras, têm mais dificuldade em emagrecer.

-> O que pode explicar, segundo a endocrinologista, é a proporção de massa gorda. “Quando essa massa gorda se localiza no quadril ou nas coxas, a dificuldade é maior da pessoa perder, porque esse tipo de gordura é mais resistente à quebra, àquilo que chamamos de lipólise. Por essa razão, essas pessoas que têm esse tipo de obesidade chamada ginoide, mesmo fazendo dietas e atividades físicas, têm mais dificuldade em perder peso do que as pessoas que têm o padrão de gordura localizada, por exemplo, na região do abdômen”, explica.

✅ A terceira razão é Alterações hormonais, Os hormônios também têm um papel fundamental no processo de emagrecimento. Isso porque algumas alterações hormonais podem fazer com que a queima calórica seja mais baixa. É por isso, que pessoas obesas ou com dificuldades de emagrecer precisam passar por avaliação médica.

-> O próprio hipotireoidismo, que é quando a tireoide está preguiçosa, pode dificultar a perda de peso, segundo a Dra. Cintia Cercatto. Além disso, mulheres que estão entrando na menopausa – período conhecido como perimenopausa – podem ter mais dificuldades de lidar com a balança. “O estrógeno, um hormônio feminino, tem um papel importante na queima de calorias, então, quando a mulher entra na menopausa, um dos primeiros sintomas é o ganho de peso, por conta da redução da produção estrogênica, que afeta o gasto energético”, afirma.

👉 Como investigar a causa: Quando a dificuldade de perder gordura persiste mesmo mantendo uma dieta equilibrada e atividades físicas regulares, é preciso passar por uma avaliação médica.

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