FAM
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Força Autonomia Movimento
Até quando ?
Comece com o que você tem e onde está e se precisar de ajuda, a Casa Fam é o lugar, bora!?
VOCÊ NÃO SABE TREINAR, VOCÊ NÃO GOSTA DE ACADEMIA?
CALMA, VOCÊ TEM A CASA FAM!
AMANHÃ, MEDITAÇÃO NO GELO!
LINK NA BIO OU DM!
Qual a sensação após a meditação no gelo?
Confere o depoimento dá última turma.
Demais né!? Quer sentir tudo isso, já temos um próximo encontro marcado dia 25/04 na Casa Fam!
Link na bio ou manda DM.
VIVER COM DOR NÃO É NORMAL!
Confere a ideia que nossos professores trocaram sobre dor e movimento!
30/03/2026
Um experiência que vai além do físico ❄️🧘🏽♂️
Entre o gelo e a respiração, vivemos algo difícil de explicar… mas impossível de esquecer. Cada participante enfrentou não só o frio, mas também seus próprios limites — e encontrou, ali dentro, um espaço de presença, controle e conexão.
A meditação no gelo não é sobre resistir, é sobre se entregar com consciência. É aprender a respirar no caos, a manter a mente firme quando o corpo pede para sair. E, no final, perceber que você é muito mais forte do que imaginava.
A energia coletiva sustentando e o momento presente fazendo tudo fazer sentido.
Gratidão a todos que participaram dessa vivência. Que isso seja só o começo de um mergulho ainda mais profundo dentro de si. 🌊
❄️
25/03/2026
Já é sábado galera 28/03 às 8hrs.
Mas uma vivência da meditação no gelo!
Aqui conduzimos a prática com cuidado e intenção.
Últimas vagas, link na DM
Um desafio pra animar a terça feira de vocês, ao som de um clássico a ideia é segura na isometria até o Chester parar de gritar 🗣️
Levanta da cadeira e vamo nessa!!
Você controla sua mente…
ou o desconforto controla você?
Dia 28/03, na Casa FAM, vamos viver mais uma experiência intensa: Meditação no Gelo. 🧊
Respiração, foco e presença para atravessar o frio e descobrir uma força que muita gente ainda não acessou.
Não é sobre resistir.
É sobre se conhecer.
📍 Casa FAM
📅 28 de março
⚠️ Poucas vagas
Quem vem?
Link na bio
Sábado não foi sobre performance.
Foi sobre mulheres se encontrando através do movimento.
Entre treino, prática de defesa pessoal e o mar do Marco dos Corais ao fundo, aconteceu algo simples, mas poderoso: consciência do próprio corpo.
Quando uma mulher treina, ela não ganha só condicionamento.
Ela ganha presença.
Percepção.
Confiança para ocupar o próprio espaço.
Esse encontro foi a nossa forma de marcar o Dia das Mulheres:vivendo mais experiências.
Porque às vezes tudo começa assim…
com um treino.
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Categoria
Endereço
Rua Santa Fernanda, 1030
Maceió, AL
57035670
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 06:00 - 20:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 20:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 20:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 20:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 20:00 |
| Sábado | 08:00 - 10:00 |
