Pilates Mente e Corpo

Autêntico Pilates . Só no mente e corpo

“Não importa o que a vida fez de você e sim o que você fez com o que a vida fez de você.” Jean Paul Santre.

Joseph Pilates escreve várias vezes em seu livro a palavra FELICIDADE, segue um texto lindo ( não é do Sr. Pilates) inspirador.
Conta-se uma lenda que um imperador da China estava melancólico, vivia tão triste que não tomava mais conta dos afazeres do império e o mesmo começava a entrar em decadência.
Apareceram feiticeiros, curandeiros, monges para tentar medicado-lo e anima-lo. Nada resolvia.
Até que velho sábio deu a ordem a todos os soldados: andem pelo reino e descubram quem deles é o homem mais feliz e traga-me a sua blusa para o imperador vestir. Assim ele terá novamente alegria.
Os soldados foram de porta em porta perguntando quem dali era feliz e o mais feliz, todos tinham alguma queixa, que faltava alguma coisa em suas vidas para serem felizes. Até que viram um velho pastor sozinho com seus animais e foram até ele: o senhor é feliz ? E o pastor respondeu: sim, muito feliz, não me falta nada. Então dei-me sua blusa para o imperador vestir. Falou o soldado.
Ele então sorriu e disse que não tinha nenhum pertence, nem mesmo uma blusa.
Parece genético que a humanidade, todos nós, buscamos a felicidade só nas coisas que nos faltam, esquecemos do que temos e somos, e que isso já bastaria para sermos felizes.
O pastor era feliz pois sabiamente era grato pelo que tinha. Ou seja nada.
O que temos é o que carregamos no coração, na alma e no pensamento. Tudo ao redor pode aumentar nossa alegria mas nunca deveria interferir na nossa FELICIDADE.

Nunca observamos tanto a importância desse cuidado com o todo. Nada é separado, tudo no corpo, na vida e no universo é interligados.
Apenas as pessoas à frente do seu tempo já percebiam isso antes, como Joe.

Mrs. Joseph Pilates. 🖤

Overhead on the Reformer. 🖤

Um ótimo exercício onde “ viramos o nosso mundo “ para ilustrar o texto a baixo.

Nunca na história da humanidade tivemos tanta liberdade, liberdade para escolher a profissão (coisa que antes era ditado pelos pais), liberdade para escolher com quem casar, liberdade para escutar, escrever e ir para onde quiser. Entretanto nunca se consumiu tanto remédio. São dr**as que combatem a insônia, depressão, impotência e até a tristeza. Hoje as redes sócias ditam que devemos mostrar uma vida de felicidade e conquistas. Ninguém pode mais chorar ou estar de luto que já vem alguém com um remédio para você. Onde antes o sofrimento e o isolamento eram ferramentas de crescimento e amadurecimento, hoje são sinais de fraqueza.
Por isso que ninguém consegue ficar em casa tanto tempo. Porque ao invés de resolvermos nossos problemas, colocamos em baixo dos tapetes da vida como trabalho, viagens e postagens das refeições diárias.
Até isso a contrologia (Pilates em seu nome popular) me encanta.
Joseph Pilates definiu a contrologia como um método que lhe propicia e tenta lhe ensinar a conectar seu corpo a sua mente e ao seu espírito. Porque tudo é e sempre será conectado.
Usar palavras bonitas, postar mensagens e compartilhar vídeos é fácil e banal. Difícil é mudar realmente de atitude e viver o que compartilha. Ouse, tente fazer isso hoje, amanhã tente novamente.
O filósofo Baumam já dizia: “esforço é como banho, deve ser diário.”
Isso diferencia o vencedor daquela pessoa que vai sempre dizer que o outro teve sorte ou talento. Não existe sorte ou talento, esse é o nome que o vagabundo dã ao seu esforço.

Snake & Twist on the Reformer. 🖤

Não procure saber as respostas, procure compreender as perguntas. Se você não corrigi suas falhas é o mesmo que cometer novos errados.
Então, transporte um punhado de terra todo dia e fareis uma montanha. Confúcio.

Da peça Hamlet, Conselhos de Polônio sobre felicidade para seu filho quando o mesmo muda-se de cidade:
✔️ Não expressar tudo que pensa
✔️ Ouvir a todos mas falar com poucos
✔️ Valorizar amigos, mas não oferecer amizade a todos que aparecem à frente
✔️ evitar qualquer briga, mas se for obrigado a ter uma que seus inimigos o temam
✔️ não emprestar dinheiro a amigos, para não perder amigos e dinheiro
✔️ Seja fiel a ti mesmo e jamais serás falso com ninguém.

O segredo não é envelhecer com sabedoria e sim ter sabedoria antes de envelhecer.

Um dos maiores problemas da vida humana é a zona de conforto. A zona de conforto é exatamente aquilo que nos torna feliz mas nos acomoda.
Lei universal: tudo aquilo que não está recebendo está perdendo, tudo que não está crescendo está diminuindo, tudo aquilo que não se está renovando está morrendo. No momento em que nós dizemos que algo já está bom, é o único do fim.
Então não se acomode, nunca.
Encontre algo que lhe desafie e te inspire a ser sempre melhor, cada dia melhor.
Fazendo isso saímos da zona de conforto e o novo sempre vem.

Todo voo começa com uma queda.
São nas dificuldades que aprendemos a ser fortes, pois nas alegrias nos acomodamos e sem desafios não evoluímos.
Não fique parado, procure algo que lhe motive, que lhe faça correr atrás e aí sim as alegrias farão sentidos e serão valorizadas.

Primeiro ato de amor próprio: Respire.
Inspire consciente e sinta o ar adentrando o corpo, seu corpo é sua joia preciosa. Ele é o seu maior bem, é ele quem te leva para todo lugar, ele que guarda seu espírito. Expire, e retire todas as tensões, tensões de dias, semanas, meses, tensões de uma vida.
Para se amar é preciso primeiro amar seu corpo, cuidar dele, principalmente se desejas viver muitos anos e ser independente.
Seu corpo carrega a história da sua vida, de seja ancestrais e do meio em que vive.
Então respire consciente e cuide do bem maior que Deus lhe deu.