Gabi Galvão

Qual seria a melhor maneira de ter saúde de forma natural ?

Receitinhas maravilhosas aqui em baixo

Smoothie de morango com leite e iogurte:

Ingredientes:
– 200ml de iogurte natural
– 200ml de leite integral
– 8 morangos
– 1 limão siciliano
– 2 colheres de sopa de açúcar
– 3 pedras de gelo

Não tem nenhum mistério nessa receita. Comece colocando no liquidificador o iogurte e o leite pra que eles peguem consistência. Em seguida, coloque os morangos e o açúcar e bata bem.
Coloque as raspas do limão siciliano e o gelo e bata apenas para misturar!

Ola, seja bem vinda

Anota aí os ingredientes e o modo de preparo:

INGREDIENTES
Morango (1 xícara)
Banana (1 banana)
Copo de leite (1 copo)
Açúcar ou mel para adoçar
MODO DE PREPARO
Os morangos e as bananas devem estar congelados. Deixe as frutas no freezer na noite anterior e tire na hora de preparar o seu smoothie. Bata todos os ingredientes em um processador. Se precisar ou quiser adoçar, use mel ou açúcar.

Super simples, né?