Estação da Beleza

Emagrecer com saúde é fundamental para perder peso de maneira adequada e manter o bom funcionamento do seu organismo como um todo.

Além disso, quanto mais equilibrado e saudável for o seu processo de emagrecimento, menores serão as chances de recuperar o peso eliminado.

O Ácido Hialurônico é uma substância produzida nos fibroblastos e tem a produção estimulada por mediadores inflamatórios ou através de fatores de crescimento.

Ela também está presente em várias regiões do nosso corpo, como nos músculos, ossos, sendo a principal substância que existe na nossa pele.

Falta de hábito e pressa são desculpas bastante usadas por quem p**a o café da manhã. No entanto, a refeição é fundamental para começar as atividades diárias com disposição e vigor. E desprezá-la, além de ser prejudicial à saúde, também pode contribuir para o ganho de peso.

Como aproveitar o fim de semana? 🏊‍♂️🚴‍♀️🤾

O segredo está mesmo em relaxar no sábado e domingo, rejuvenescendo a nossa cabeça para uma semana com mais energia e motivação.

Algumas pessoas são organizadas por natureza. Conseguem estruturar a sua semana de forma a extrair dela o máximo de produtividade, sem perder controlo do balanço vida/trabalho.

Redução da atividade física e home office podem prejudicar a saúde das pernas.🦵✍

A saúde das pernas está relacionada, principalmente, com a prática de exercícios físicos, alongamento, manutenção do peso e alimentação saudável.

Ficar sentado por muitas horas piora a circulação das pernas, aumenta as dores na região e, para quem já sofre com o problema, cria também mais varizes.

Por que a mente adoece?

Devido ao contexto moderno do mundo agitado em que estamos inseridos, tudo muda numa velocidade incrível e isso exige muito mais das pessoas.

Por isso não é difícil que ocorram sobrecargas mentais, sejam elas frutos de estresse no trabalho, no trânsito, medos, problemas familiares, afetivos, rápidas mudanças sociais, violência, violação de direitos, estilo de vida não saudável e outros fatores que podem desencadear alguma dificuldade em relação à saúde mental.

Mãe: são três letras apenas! O céu também tem três letras e nelas cabem o infinito. Feliz Dia das Mães!

Como aproveitar o fim de semana? 🏊‍♂️

O segredo está mesmo em relaxar no sábado e domingo, rejuvenescendo a nossa cabeça para uma semana com mais energia e motivação.

Algumas pessoas são organizadas por natureza. Conseguem estruturar a sua semana de forma a extrair dela o máximo de produtividade, sem perder controlo do balanço vida/trabalho.

Dormir bem é também uma questão de hábito, por isso, tente deitar para dormir sempre que possível no mesmo horário. Isso ajuda o seu cérebro a desligar das preocupações e relaxar com mais facilidade no fim do dia.

Essa dica também ajuda quem tem insônia ou dificuldade para dormir. No começo não será fácil, mas aos poucos você vai se acostumando. Vale lembrar que uma boa noite de sono contribui bastante para aumentar a imunidade.

Beber água é importante e faz muito bem à saúde. Além de nos hidratar, o líquido, tratado, sem cor nem gosto nem cheiro, regula a temperatura corpórea, ajuda a transportar oxigênio e absorver nutrientes, mantém e melhora o funcionamento de órgãos e articulações.

A importância da vitamina B para nosso bem-estar.

Existem oito vitaminas que compõem o Complexo de Vitamina B – B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12. Essa série de nutrientes exerce importantes funções em nosso organismo, ajudando a regular as funções e o desenvolvimento do sistema nervoso, entre outros fatores.

Algumas vitaminas, como a B1, B2 e B3, exercem funções complementares no organismo e necessitam de umas as outras para fazerem efeito.

De ingredientes naturais até os produtos prontos, adquirir o hábito da esfoliação é essencial para a pele regenerar e ficar mais iluminada e bonita.🦵🦵