Corpore Saúde & Bem Estar

Por meio de seus princípios, o Pilates promove sensações de tranquilidade, e consciência corporal, onde a sobrecarga dos movimentos é aumentada até um nível ideal e gradativamente, sendo realizado com poucas repetições, o que leva a uma melhor resposta na qualidade do sono.

Por trabalhar com a respiração, também mobiliza o sistema nervoso fazendo com que o corpo garanta um enorme relaxamento, sendo assim, ele reduz problemas como a ansiedade e o estresse que são umas das grandes causas da insônia.

Rua Wilson de Castro n 24 - Parque 10.
☎ Ligue: (92) 3343-8548 / 99118-8548.

Desejamos a todos um Feliz dia das Mães.

PILATES PARA CRINÇAS

Traz muitas vantagens para as crianças, pois o seu método estimula o corpo e a mente proporcionando inúmeros benefícios, desta forma, elas melhoram o seu condicionamento e as deixam mais dispostas para realizarem outras tarefas do cotidiano.

Benefícios:
✔️ Reduz o sedentarismo;
✔️ Melhora o desenvolvimento motor;
✔️ Melhora o alinhamento postural;
✔️ Promove o crescimento;
✔️ Constrói ossos e músculos fortes;
✔️ Melhora o sistema cardiocirculatório.

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Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que podem gerar dores e desconfortos para a mãe. O Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando benefícios, como:

✔ Reduz as dores gerais em todo o corpo e melhora a postura
✔ Aprende-se a respirar melhor, de maneira profunda e controlada;
✔ Os movimentos fazem com que você se sinta relaxada e aliviada;
✔ Rápida recuperação pós-natal.

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Pilates traz benefícios para o praticante de qualquer idade. Porém, muito além da finalidade estética buscada por alguns, o Pilates proporciona uma melhora em diversos pontos importantes para a saúde e bem-estar do público masculino.

Veja alguns benefícios :
✔ Tonifica e fortalece os músculos pouco trabalhados
✔ Aumento da flexibilidade
✔ Definição Muscular
✔ Reduz o risco de câncer de próstata
✔ Combate ao estresse e as dores
✔ Correção da postura e atenuação de dores na coluna

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Pilate proporciona um alívio das dores da cólica mesntrual. Quando praticamos, nosso metabolismo acelera e melhora nossa circulação sanguínea. O corpo libera hormônios, e um deles é responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Realizando um trabalho de respiração profunda, o relaxamento e os resultados são ainda melhores.

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PILATES KIDS

Traz muitas vantagens para as crianças, pois o seu método estimula o corpo e a mente proporcionando inúmeros benefícios, desta forma, elas melhoram o seu condicionamento e as deixam mais dispostas para realizarem outras tarefas do cotidiano.

Benefícios:
✔️ Reduz o sedentarismo;
✔️ Melhora o desenvolvimento motor;
✔️ Melhora o alinhamento postural;
✔️ Promove o crescimento;
✔️ Constrói ossos e músculos fortes;
✔️ Melhora o sistema cardiocirculatório.

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Considerando que a celulite é causada pelas toxinas que provém de alimentos gordurosos e que não são adequadamente drenados pelo corpo, o Pilates tem grande impacto na melhora.

Uma das vantagens de praticá-lo, é que ele trabalha a flexibidade dos músculos, contraindo-os no decorrer dos movimentos. Como conseqüência, a circulação do sangue é estimulada. Com isso, o metabolismo passa a funcionar melhor e potencializa a redução da retenção de líquidos e a eliminação das toxinas.

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Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão seu corpo e sua mente.

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