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Pessoal aos que tão me chamando no ZAP um pouco de paciência,são muitas pessoas e Jajá chego no sua msg🔥

Travesseiro no sol?
Prática não é eficaz como você pensa; entenda

😱Especialista revelou que colocar almofada no sol pode, na verdade, multiplicar ácaros e fungos

🔥MEDICINA E SAÚDE🔥

Travesseiro no sol? Prática não é eficaz como você pensa; entenda
Especialista revelou que colocar almofada no sol pode, na verdade, multiplicar ácaros e fungos ____________________________

Colocar o travesseiro no sol para matar ácaros e fungos já é, podemos dizer, uma tradição passada de geração a geração — provavelmente você se lembra da primeira vez que sua mãe ou alguém te ensinou a tática de limpeza. Contudo, de acordo com a Dra. Ana Caroline Dela Bianca, especialista da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), a reação da prática, feita da forma errada, pode ter o resultado totalmente contrário, com um aumento dos microrganismos.

“No caso dos travesseiros, os ácaros e micro-organismos se localizam internamente e não na superfície. Se o travesseiro for exposto ao sol, ocorre um aquecimento no seu interior, que normalmente é úmido, repleto de resíduos de pele, e que serve de alimento para os ácaros. A elevação de temperatura favorece o aumento da proliferação de ácaros, além de fungos e bactérias. Por isso, o ideal é sempre arejar e ventilar o travesseiro, protegido por uma fronha, sempre com luz indireta”

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Boa noite 🥱🥱🥱

Hoje em dia, dormir uma noite completa e de forma descansada, tem vindo a ser cada vez mais complicado na sociedade, tornando-se um problema comum.

Neste artigo, apresentamos 9 truques e dicas, que deverá seguir, para dormir melhor sem preocupações e sem acordar várias vezes durante a noite!

Desligue todos os aparelho eletrônicos

Todos os aparelhos eletrônicos que tenha no seu quarto (TV, Tablet, Smartphone, computador, etc), devem ser desligados algumas horas antes de dormir! Com o aproximar da noite, e quando nos encontramos um ambiente escuro, o corpo começa a produzir o hormônio melatonina. A melatonina “avisa” o nosso corpo, de que são horas de dormir. Este tipo de aparelhos, emitem ondas curtas, e uma luz característica, que é reconhecida pelo olho humano, e “avisa” o cérebro, de que ainda existe luz, e então não é necessário produzir melatonina nem são horas de ir dormir. Desta forma, o “cérebro” engana-o fazendo parecer que ainda não tem sono.

Não coma perto da hora de ir dormir.

Comer refeições pesadas perto da hora de ir dormir (no mínimo 2 horas antes), pode não só atrapalhar o seu sono, como ainda causar outros problemas de saúde. Alguns alimentos ricos em carboidratos, principalmente, como bolos, pizzas, pão, e outras massas, ao serem consumidos durante o período noturno, aumentam de uma forma rápida, os níveis de açúcar no sangue. Este tipo de alimentos provocam uma digestão mais lenta e difícil, e quando são consumidos em excesso podem causar dores de barriga, e azia, o que será bastante desconfortável quando pretendemos ir para a cama descansar, daqui a poucas horas, dificultando o nosso sono e o nosso bem-estar. Para além destes problemas, quando se come este tipo de alimentos antes de dormir, eles forçam os rins a reter mais quantidade de água e sódio, fazendo aumentar a pressão arterial (referência ao artigo do como curar pressão sem remédios?), e até a provocar um inchaço devido à retenção de líquidos.

Não só os alimentos, como também o café, que contém cafeína e o tabaco que contém nicotina, podem dificultar o sono por conterem substâncias estimulantes.
Siga essas dicas e nunca mais tenha problemas pra dormir🥱🥱🥱