Treinador Abel

✅ 4 dicas para manter uma rotina de treinos com resultado

❤️‍🔥Ame seu treino: procure um tipo de exercício que você goste e esteja alinhado com seus objetivos.

🗓️Organize a sua agenda: é importante reservar um momento do seu dia para que você consiga focar no seu treino.

💪Seja constante: seus resultados dependerão da repetição dos seus hábitos, por isso não deixe de seguir uma rotina.

🙋‍♂Fale com um profissional!
Conversar com um profissional é essencial para entender as suas necessidades e limitações na busca pelos seus resultados.

✔️Algumas das transformações mais poderosas de corpo e saúde mexem bem pouco nos ponteiros da balança. Para algumas pessoas, ter mais qualidade de vida significa perder gordura, para outras, o adequado é ganhar peso. Há ainda quem queira “trocar” a gordura por massa magra ou quem busque nos exercícios apenas uma forma de ter mais energia e motivação.

☑️Fique atenta (o) nos SINAIS DE PROGRESSO NO SEU EMAGRECIMENTO

Siga
Siga

Segunda-feira! 💚

Vamos com tudo pra essa nova semana?

Venha e treine comigo! 💪🏽🏋🏽
Vem pro time
Fale comigo, mande um recado no DIRECT

Você não acorda um belo dia com o corpo dos sonhos.
Tudo exige foco e determinação. 💪🏼🎯

Um domingo bem aproveitado nos dá energia suficiente para iniciar a semana de uma forma feliz e contente.

.mayara.nefrologista

🫵Com certeza isso já aconteceu com você ou você conhece alguém assim🫵

Começa a treinar, a se alimentar melhor, e aí do nada diz que vai parar, e depois volta...

E aí quando volta, aparece com o peso que tinha perdido, e ainda acha mais um pouco 🤷🏻‍♂️

Gente, exercício, alimentação saudável, se cuidar, isso é pra vida toda, tem que fazer parte da sua rotina, tem que ser um hábito em sua vida...

Então se você está treinando, continue 💪🏻

Se está parada (o), é só clicar falar comigo no DIRECT e entender como funciona a minha consultoria online😊

🚨O excesso de peso é um problema que pode gerar outros grandes problemas como:⁣
⁣
⚠️ Diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, colesterol alto, infarto...⁣
⁣
É importante para o tratamento uma alimentação rica em legumes, verduras, frutas, fibras, muita água. E uma das partes desse processo também são os exercício físico constantemente.

Precisa de ajuda para emagrecer?

Siga para aprender ainda mais 🔥

🔥 Atenção 🔥

Vem ai, terceira edição! Não perca essa oportunidade...

Você que é
☑️Praticante de Musculação
☑️Profissional ou acadêmico de Educação Física e áreas afins.

💪Não perca este curso PRESENCIAL! "Métodos e Sistemas de treino utilizados na Musculação"

A Musculação traz vários benefícios : "queima" de gordura, hipertrofia muscular, prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, além de promover um estilo de vida mais saudável melhorando a qualidade de vida.

Um programa de treino utilizado na Musculação deve ser elaborado por um profissional capacitado e atualizado, de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno.

Esse curso irá proporcionar embasamento teórico/prático e atualizar os profissionais que atuam na modalidade de treino com pesos (Musculação).

Data: 13 e 14/08/2022
Investimento R$ 149,90

*Vagas limitadas

Clique no LINK da BIO e faça sua inscrição.

A regularidade nos treinos é primordial para o seu resultado. 🏋🏻

Permaneça focado! 👊🏼

Minha vida, amo