Dr.ª Sueny Munarin - Reumatologista

Será que…
foi a dor no joelho que fez você parar de jogar bola?
Será que foi ela que te fez evitar escada, caminhada, treino… ou até coisas simples do dia a dia?

E se eu te disser que isso não é normal — e que pode melhorar?

Muita gente aprende a conviver com a dor…
mas aqui no consultório eu vejo todos os dias:
quando a gente entende o que está acontecendo e trata da forma certa, o corpo responde.

👉 Foi exatamente pra isso que eu criei o Protocolo Evoluir Joelho:
um plano personalizado, em etapas, pra tratar a dor e te ajudar a voltar a se movimentar com segurança.

Se você sente que seu joelho está te limitando…
talvez esteja na hora de olhar pra isso com mais atenção.

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Tem dores que não começaram no corpo.
Mas é nele que elas aparecem.

E enquanto você tenta seguir forte, fingir que está tudo bem…
o seu corpo vai dando sinais.

Dor.
Cansaço.
Inflamação.

Não é fraqueza.
Não é ‘coisa da sua cabeça’.

É o seu corpo pedindo pra ser cuidado de verdade.

Algo importante está chegando… e pode mudar a forma como você entende e cuida da sua dor.
‘Dor não é normal’ vai ganhar uma experiência totalmente nova — mais leve, mais humana e muito mais profunda.
F**a de olho: os próximos dias vão revelar o que estou preparando!

A infiltração articular é um tratamento que leva o remédio direto onde a dor está, dentro da articulação, ajudando a aliviar o incômodo e a inflamação de forma mais rápida do que os medicamentos tomados por boca ou usados na pele. É uma opção muito útil para quem já tentou outros tratamentos e ainda sente dor, ajudando a recuperar os movimentos e melhorar a qualidade de vida com mais leveza e conforto no dia a dia.

Aqui estão sete razões pelas quais a saúde emocional é importante para o tratamento de dores crônicas:

1. Redução do Estresse e Ansiedade: O estresse e a ansiedade podem amplificar a percepção da dor. Técnicas de relaxamento, como meditação, yoga e mindfulness, ajudam a reduzir os níveis de estresse e a ansiedade, o que pode diminuir a intensidade da dor.

2. Melhora na Qualidade do Sono: Distúrbios do sono são comuns em pessoas com dor crônica. A saúde emocional equilibrada pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, o que é essencial para a recuperação e o bem-estar geral.

3. Fortalecimento do Sistema Imunológico: Emoções positivas e um estado mental saudável podem fortalecer o sistema imunológico, facilitando a capacidade do corpo de combater doenças e reduzir a inflamação, que é frequentemente associada à dor crônica.

4. Maior Adesão ao Tratamento: Pacientes com boa saúde emocional são mais propensos a seguir seus planos de tratamento, incluindo medicação, fisioterapia e outras intervenções recomendadas, levando a melhores resultados no controle da dor.

5. Redução da Percepção da Dor: A dor não é apenas uma sensação física, mas também é influenciada por fatores emocionais e psicológicos. Técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC) e outras intervenções psicológicas podem ajudar a modificar a percepção da dor, tornando-a mais gerenciável.

6. Melhora nas Relações Sociais e Apoio: A dor crônica pode levar ao isolamento social, que por sua vez pode agravar problemas emocionais. Manter uma rede de apoio social e relações saudáveis pode fornecer suporte emocional e melhorar o bem-estar geral.

7. Aumento da Resiliência e Capacidade de Enfrentamento: Desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis e resiliência emocional permite que os pacientes lidem melhor com a dor e os desafios diários. Isso pode incluir práticas como a aceitação, o estabelecimento de metas realistas e a manutenção de uma perspectiva positiva.

Dra Sueny Munarin
CRM-PR 35.528
RQE 26.982

A psoríase é uma doença autoimune crônica que afeta a pele, causando descamação, inflamação e vermelhidão.

Sua causa exata não é totalmente compreendida, mas sabe-se que envolve uma combinação de fatores genéticos e ambientais.

A psoríase tende a ser mais comum em pessoas com histórico familiar da doença. Se um dos pais tem psoríase, o risco de um filho desenvolver a condição é maior.

Estudos identificaram vários genes associados à psoríase. Um dos mais importantes é o gene HLA-Cw6, que está fortemente associado com a forma de início precoce da doença.

Além disso, ela é resultado de uma resposta imunológica anormal, onde os linfócitos T atacam erroneamente as células da pele, levando a uma rápida produção de novas células da pele.

Apesar da predisposição genética, fatores ambientais também desempenham um papel significativo no desenvolvimento e na exacerbação da psoríase, tais como: estresse emocional ou físico, infecções e hábitos de vida (obesidade, tabagismo).

Portanto, embora a psoríase tenha uma forte componente genética, seu desenvolvimento e gravidade são influenciados por diversos fatores ambientais.

Dra Sueny Munarin
CRM-PR 35.528
RQE 26.982