Ingá Fit Academia

A ciência já provou o que quem treina sente todo dia. 🧠

Durante o treino, o corpo reduz o cortisol, o hormônio do estresse, e aumenta serotonina e dopamina, os neurotransmissores ligados ao humor e à motivação. Não é força de vontade. É biologia.

Pesquisas mostram que a consistência supera a intensidade. Treinos regulares geram mudanças neurológicas superiores a sessões esporádicas. Ou seja, aparecer 3 vezes por semana já transforma.

Na Ingá Fit você tem estrutura, aulas e acompanhamento pra manter essa constância.

Informamos que na segunda-feira (29/06) a academia estará fechada das 13h30h às 16h30h para que todos possam acompanhar o jogão entre Brasil 🇧🇷 x Japão 🇯🇵.

Retornaremos às atividades normalmente a partir das 16h30.

🏆 É dia de torcer, vibrar e acreditar! O HEXA É NOSSO! VAI, BRASIL!

Em caso de prorrogação, retornamos 30 minutos após o fim do jogo!

Toda mulher merece um espaço onde se sente segura para treinar. 💙

Um lugar onde o respeito não é opcional. Onde você chega, faz o seu treino e sai bem.

Sem desconforto, sem clima ruim, sem ter que se preocupar com nada além do seu objetivo.

A Ingá Fit é esse espaço. E a gente leva isso muito a sério.

Quanto tempo você já tá adiando? ⏳

Começa na segunda. Começa mês que vem. Começa quando der.

Quem demora pra começar, demora o dobro pra ver resultado. Na Ingá Fit você tem estrutura completa, variedade de modalidades e acompanhamento por aplicativo.

Tem academia perto de você que você ainda não conhece? 🏃

Às vezes a gente demora pra dar o primeiro passo. Mas quando a academia f**a no caminho da sua rotina, f**a difícil continuar inventando desculpa.

A Ingá Fit tá ali na sua região com estrutura completa, aulas para todos os níveis e um ambiente que recebe de verdade.

Treinar todos os dias não é o segredo. 📊

A OMS recomenda 150 minutos de atividade por semana. Ou seja, 3 treinos de 50 minutos já trazem melhora real no humor, sono, disposição e saúde cardiovascular.

O que muda o resultado não é intensidade extrema. É constância.

Salva esse post pra mostrar pra quem fala que não tem tempo. 💾

Mãe também merece cuidar dela. 🧡

Neste mês das mães, todas as mães têm 20% OFF nos planos da Ingá Fit.

Com a promoção, o plano anual f**a a partir de R$ 87,92/mês.
Os outros planos e condições você pode conferir falando com a nossa equipe.

Fale com a gente e aproveite essa condição especial de Mês das Mães.