Detox - Receitas para Secar

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Aprenda a preparar receitas saborosas e saudáveis para eliminar alguns quilos

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Suco de pêssego com gengibre

Alimentos como o gengibre, a canela e o óleo de coco, por exemplo, são excelentes aliados de quem deseja eliminar alguns quilos, pois ajudam o organismo a gastar energia e, associados a uma vida saudável, promovem a queima de gordura.

“Para ter uma perda de peso e consequentemente de medidas, deve-se adquirir hábitos saudáveis com orientação do profissional da área. Para isso, é necessária uma dieta equilibrada de acordo com seu objetivo, s**o, idade, atividade física e possíveis patologias existentes”.

Suco de pêssego com gengibre

Ingredientes

1 pêssego picado

Suco de 3 laranjas

200 ml de água

1 gengibre descascado e cortado em rodelas

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o pêssego, o suco de laranja e o gengibre e bata até triturar bem. Adicione a água e bata novamente para incorporar. Transfira o suco para um copo e sirva em seguida.

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Bolo de Nozes 🥮
Dê dois toques na tela se você gostou! ❤️

Ingredientes:
- 100 gramas de nozes
- 100 gramas de aveia (ou o que você usar)
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 5 ovos
- 100 gramas de açúcar mascavo ou 2 colheres de stevia líquida

Procedimento:
1-Separe as gemas das claras e bata estas últimas para nevar, incorporando o açúcar aos poucos.
2- Processe as nozes em pó (no processador ou com um palito ou pique-as bem pequenas), integre com a farinha, as gemas, o extrato de baunilha e o fermento.
3- Incorpore as claras batidas em neve com movimentos envolventes.
4- Despeje na forma (22 cm) untada com spray vegetal.
5 - Cozinhe em forno moderado por aproximadamente 25 minutos ou até que um palito inserido saia seco.
7- Depois de frio, decore com doce de leite diet e zero açúcar e mais nozes (opcional).

Créditos: não identificado pfvr manda mensagem 🤗.

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Salada de Salmão

Ingredientes:

4 fatias finas de carpaccio de salmão;
1 colher de sopa de suco de limão;
1 prato de escarola picada;
1 pepino japonês em tiras;
1 palmito médio fatiado;
2 colheres de sopa de cheiro verde picado;
1/2 colher de sopa de azeite;
Sal a gosto.

Modo de preparo:

Tempere o salmão com o limão. Arrume a escarola em uma travessa e cubra com o pepino, o palmito e o cheiro verde.
Tempere com sal. Decore com fatias de salmão, regue
tudo com azeite.

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