Rodrigo Rezende - Estética e Saúde Integrativa

🧡 Todos nós somos nossos próprios críticos em algum momento, não é mesmo? Mas quando a autocrítica é constante, ela pode minar nossa autoestima e impedir-nos de apreciar nossas conquistas.

🤝 Como psicólogo, eu ajudo meus pacientes a transformar essa autocrítica em autocompaixão. É um processo que envolve aceitar nossas falhas, valorizar nossas vitórias e estar presente em nossos sentimentos.

💭 Hoje, compartilho algumas estratégias para lidar com a autocrítica, na esperança de que elas possam ser um guia para você também. Lembre-se, você merece a mesma bondade que dá aos outros!

🔍 E se você sentir que precisa de ajuda para lidar com a autocrítica, lembre-se: a terapia pode ser uma ferramenta poderosa nesse caminho. Estou aqui para apoiá-lo nessa jornada.

🏥 Algumas pessoas não sabem, mas já a quase quatro anos, além do consultório particular, atuo como psicólogo também no serviço público de saúde.

Na atenção básica tenho oportunidade de atender casos muito diferentes do que habitualmente chegam ao consultório particular e era algo que eu sentia falta em meu dia a dia clínico.

🌟 Existe um equívoco comum de que o apoio psicológico é somente para aqueles que enfrentam desafios de saúde mental. Mas, como psicólogo, vejo de maneira diferente.

🔎 A terapia é um meio para todos explorarem sua própria vida e compreenderem melhor a si mesmos. Ela oferece um espaço seguro para lidar com sentimentos de incerteza, medo ou tristeza que todos nós enfrentamos.

🛠️ Além de ser uma ferramenta valiosa para desenvolver habilidades como resiliência e inteligência emocional.Essas são habilidades que todos nós podemos beneficiar, independentemente de enfrentarmos ou não desafios de saúde mental.

🌱 Em resumo, o suporte psicológico é uma ferramenta para a compreensão e o crescimento pessoal.

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⏳️

💫 O Transtorno do Pânico é mais do que apenas ter medo. É viver com um sentimento constante de preocupação e ansiedade, nunca sabendo quando o próximo ataque vai acontecer.

🤗 O suporte emocional pode fazer uma diferença incrível no processo de recuperação. Ele pode vir de amigos, familiares ou de um profissional de saúde mental, como eu. Isso pode criar um ambiente seguro para que a pessoa se sinta compreendida e apoiada.
Então, esteja perto de quem você ama.

🌈 Uma das minhas principais tarefas é ajudar meus pacientes a identificar e gerenciar seus pensamentos e emoções associados ao transtorno. Fazemos isso juntos, construindo estratégias personalizadas para lidar com o medo e a ansiedade.

🚀 Lembre-se, o caminho para a recuperação pode ser longo e cheio de desafios, mas cada passo que você dá em direção ao seu bem-estar é um passo na direção certa.

Meu horizonte diário.
Desse ponto de vista cotidianamente me vêm as mais variadas histórias, das dores mais lacerantes ás alegrias mais singelas.

Aqui me encontro e contribuo para que se encontrem também.

🛋

🧡 27 de agosto, dia do psicólogo!

Parabéns a todos os colegas pelo nosso dia.

⚕️ Abril é considerado o mês mundial da saúde!

Participei da edição de semana passada do jornal O Popular de Mogi Mirim falando um pouco sobre como a acupuntura pode auxiliar no tratamento e prevenção de patologias.

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A C O N C H E G O 💙

"Ocupo-me da sagrada teimosia de jamais desistir do ser humano."

Feliz dia para mim e aos meus queridos colegas.

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Um feliz dia das mães! 💓