ARYS Bioestética

Receita de cupcake de cenoura integral sem lactose para lancheiras.
Nutricionista .silvanafreitas
Plano alimentar Bem Nutrido.

nutrido

Quando desenvolvi essa receita, não estava tão bonita como hoje. Com detalhes naturais, leveza e um sabor que lembra a infância, e tudo isso sem glúten.

🥖Pão quentinho com tomates CONFIT, é aquele sabor que abraça o coração.

A combinação perfeita! Sem culpa e nutritiva.

Mais sabor aos alimentos com essa receita caseira. Menos consumo de sal.

WHEY PROTEIN ISOLADO: Mais concentrado em proteínas e reduzido em gorduras e carboidratos, chegando em torno de 27g de proteínas por porção. A vantagem está em ser reduzido em lactose.
WHEY PROTEIN CONCENTRADO: Mantém as proteínas do soro do leite, os carboidratos e gorduras. Com um preço mais acessível, utilizado para hipertrofia e para quem não tem restrições alimentares. Sempre confira as marcas, mas a concentração de proteínas f**a em torno de 24g por scoop.

2 Receitas do Bem-estar!
Para ajudar na produção da serotonina e melatonina.

Em evento com nutrição saudável!

Cupcake Funcional, adoçado com frutas e sem lactose.

Homus, ótima opção de proteína no café da manhã! Então anota essa receita.

Ingredientes:
3 xícaras de grão-de-bico cozido,
1/2 cebola roxa,
2 dentes de alho,
cebolinha a gosto,
azeite de oliva (ou outro de preferência)
e sal.

Modo de preparo:
Frite o alho com o sal em 1 colher de azeite de oliva, acrescente o grão-de-bico, a cebola e a cebolinha e refoque. Deixe esfriar.
Em um processador coloque o refogado, acrescente um pouco de azeite e sal para dar o ponto. Tempo de preparo em torno de 5 minutos. E está pronta essa deliciosa receita para o café da manhã e lanches.
Sabor cor aroma e nutrientes.

Sabia que a vitamina C é essencial para a formação do colágeno? Além de ser um poderoso antioxidante.