Dra Ana Claudia Sodré

As baixas temperaturas podem contribuir para o aumento das infecções respiratórias, principalmente em crianças, idosos e pessoas com a imunidade mais baixa.

A pneumonia é uma dessas doenças e pode acometer qualquer pessoa. Por isso, alguns cuidados fazem toda a diferença: mantenha-se agasalhado, hidrate-se, tenha uma alimentação equilibrada e fique atento aos sinais do seu corpo.

Tosse persistente, febre, falta de ar ou mal-estar não devem ser ignorados. Quanto mais cedo o diagnóstico, maiores são as chances de um tratamento ef**az.

💜 Cuide de você neste inverno. E, ao perceber qualquer sintoma, procure atendimento médico.

O anticoncepcional é um medicamento importante e pode trazer benefícios quando bem indicado. Mas será que ele tem sido prescrito de forma individualizada ou apenas normalizado como solução para qualquer alteração hormonal?
No Papo Rosa de hoje, conversamos sobre como muitas adolescentes, algumas com menos de 15 anos, recebem anticoncepcionais como primeira opção para tratar cólicas, acne ou irregularidades menstruais, sem que a causa desses sintomas seja investigada.
Cada mulher tem um organismo único. Antes de iniciar qualquer tratamento, é essencial entender o que o corpo está tentando comunicar. Em muitos casos, o anticoncepcional controla os sintomas, mas não resolve a origem do problema.

Descansar é uma NECESSIDADE do seu corpo!

A rotina intensa, o estresse constante e a falta de descanso podem trazer consequências sérias para a saúde. Estudos mostram que o excesso de trabalho está associado a um maior risco de doenças cardiovasculares, incluindo o infarto do miocárdio, especialmente quando é acompanhado de estresse crônico, poucas horas de sono e ausência de pausas.

Cuidar da sua saúde também signif**a respeitar seus limites. Dormir bem, reservar momentos de descanso e desacelerar fazem parte da prevenção.

Lembre-se: nenhum compromisso é mais importante do que a sua saúde 💜

Minha filha, o frio chegou e não basta só tirar o cobertor do armário, não, viu? Antes de usar, coloca tudo para arejar e pegar um solzinho. Isso ajuda a evitar ácaros, que podem causar alergias e problemas respiratórios.
E tem mais: não esqueça de beber bastante água, mesmo sem sentir sede. No inverno, a gente costuma se hidratar menos, mas o corpo continua precisando de água.
Ah, e cuide bem das crianças, dos idosos e de você também! Se aparecerem sintomas persistentes, procure seu médico e mantenha seus exames em dia.
No frio, prevenção também aquece a saúde! 💜

No Café com Deus de hoje, a reflexão vem de Gálatas 5:22-24, um convite para olhar para o que estamos cultivando no coração.

O fruto do Espírito amor, alegria, paz, paciência, bondade, fidelidade, mansidão e domínio próprio não nasce da noite para o dia. Ele é desenvolvido à medida que escolhemos caminhar com Deus, mesmo em meio aos desafios da vida.

Que essa Palavra fortaleça sua fé e inspire você a viver de uma forma que reflita o amor de Cristo em cada atitude.💜

No inverno, é comum sentir menos sede e, por isso, muitas pessoas acabam bebendo menos água. Mas o organismo continua precisando de hidratação todos os dias.

A baixa ingestão de líquidos pode deixar a urina mais concentrada, favorecendo o aparecimento da cistite, uma inflamação da bexiga que costuma causar ardência ao urinar, vontade frequente de fazer xixi e desconforto.

Mesmo nos dias mais frios, não deixe a hidratação de lado. Esse simples hábito ajuda a cuidar da saúde urinária e pode fazer toda a diferença na prevenção de infecções. 💜

“Meus irmãos, tende por motivo de grande gozo passardes por várias provações, sabendo que a provação da vossa fé produz a perseverança.” (Tiago 1:2-3)

​Se tem uma coisa difícil da gente entender é a provação. Quem é que gosta de passar no aperto, na dificuldade, no sofrimento ou na dor? Seja uma doença, um problema na família, o desemprego ou uma dívida que você não sabe como pagar... As dores nos alcançam.

​Mas precisamos entender uma coisa linda: Deus é Senhor de tudo, tanto quando as coisas vão bem, quanto quando vão mal. E essas lutas não vêm para nos destruir. Assim como o ouro f**a melhor quando é provado no fogo, nós também f**amos melhores quando passamos pelas tribulações, porque elas produzem perseverança.

​Lá em Hebreus 12 diz que devemos correr com perseverança a carreira que nos está proposta. Não adianta começar o caminho e não terminar. A perseverança é o resultado de uma fé provada. Se a aflição estiver grande demais, peça ao Senhor a graça, pois como Jesus disse a Paulo: “A minha graça te basta”.

​Guarda essa palavra e deixa a Escritura ser o alimento da sua alma! ☕️✨

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Tive a honra de ministrar uma palavra durante a Imersão para Casais, um momento especial de reflexão, aprendizado e fortalecimento dos relacionamentos.

Falamos sobre a importância do amor que se renova diariamente, da coragem para recomeçar quando necessário e da perseverança para permanecer firme diante dos desafios da vida a dois. Acima de tudo, refletimos sobre como colocar Deus no centro da relação transforma histórias, fortalece vínculos e conduz os casais a uma caminhada mais sólida e signif**ativa.

Sou grata por cada casal que participou deste encontro e por compartilhar momentos tão enriquecedores de troca, fé e crescimento.

Que tudo o que foi vivido continue florescendo nos lares e corações de cada família.

Tem mulher que está há anos tomando a mesma pílula sem reavaliar.

Tem quem comece um anticoncepcional porque "deu certo para uma amiga". E tem quem ache que isso é normal.

⚠️ Mas quando o assunto é saúde, cada organismo é único.

O anticoncepcional ideal deve ser indicado e acompanhado por um(a) ginecologista, levando em consideração seu histórico, suas necessidades e seu momento de vida.

Entre uma torcida e outra, f**a o lembrete: cuidar da saúde também é jogar no time da prevenção. 💚💛

Dra. Ana na mídia comentando nas entrevistas sobre os casos médicos das celebridades. Acompanhe 🚀