Academia BORA - Icaraí

Você já reparou como o corpo e a mente dão um nó quando a gente f**a muito tempo sem se mexer? Vamos esclarecer aqui no

O desânimo bate, o estresse acumula e a energia vai lá para o chão.

​Mudar isso é mais simples do que parece: o movimento cura!

E você não precisa mudar sua rotina radicalmente da noite para o dia.

Respeitar o seu ritmo, com a orientação certa e uma metodologia segura, é o segredo para evoluir de verdade.

​Não deixe para segunda-feira o bem-estar que você pode sentir hoje.

Que tal aproveitar este final de semana para dar o primeiro passo?

Na BORA!, estamos de portas abertas de domingo a domingo para te acompanhar nessa jornada.

​Vem pra BORA! Academia de Verdade.

👉 Quer alinhar sua alimentação ao seu objetivo e render o máximo em cada sessão de treino?

Passe na recepção e agende sua consulta com a nossa nutri.

Vamos montar o plano certo para a sua rotina!

BORA! Academia de Verdade

🫣Parar e começar o treino toda hora?

Esse ciclo é mais comum do que você imagina, mas o segredo para mudar isso não é a motivação. A motivação falha, a constância não!

​Ir à academia só quando "dá vontade" dificulta a criação de um hábito real.

⏱️O seu corpo e a sua rotina só vão se adaptar quando você der regularidade a eles.

Não precisa ser perfeito, precisa ser frequente! Cada dia que você comparece, a sua mente entende que aquilo faz parte da sua vida.

🧠​Menos desculpas, mais frequência. O resultado vem com o compromisso diário.

​Vem pra BORA! Academia de Verdade

✅ O último sábado foi um dia de muito bate bapo e evolução!

🫶 Nossa equipe passou por mais um treinamento de atendimento, porque acreditamos que cada detalhe faz diferença na sua experiência dentro da BORA!.

Treinar é importante.
Ser bem acompanhado faz toda a diferença.

Seguimos evoluindo pra entregar sempre o melhor pra você.

BORA e boa semana!

✅ FINAL DE SEMANA É AQUI!

‼️Experimente a BORA! gratuitamente e descubra o que é a Academia de Verdade

📍Rua Presidente Backer, 101

🫶Basta fazer um rápido cadastro na recepção! Válido para um acesso por CPF.

Pré-treino não é apenas o que você come antes do treino.

Se liga nesse esclarecimento da Nutri.

BORA! Academia de Verdade

Olha essa dica essencial sobre recuperação através da alimentação após o treino!

Nossa nutri esclarece como tirar proveito dessa importante união.

BORA! Academia de Verdade

Quarta à noite e a academia está com bom movimento. 💪

Sinal de que muita gente já entendeu:
resultado vem da constância.

Quem não para no meio da semana, chega mais longe.

Não é sobre um dia.
É sobre continuar vindo.

O primeiro passo você já deu.
Agora é seguir, como diz a música: Sempre juntos!

BORA! 🚀

Se liga nessa dica da nossa nutri!

Não basta treinar e consumir alimentos saudáveis. Treino é dieta precisam de planejamento individualizado.

Quer saber como agendar? Chama a gente no WhatsApp. Link na bio.

Vem pra BORA! Academia de Verdade.