nutri.anapqueiroz

Sou Nutricionista formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) desde 2001.

Atuando na área de Nutrição clínica, com atendimento em clínicas, atendimento domiciliar, Personal Nutrition.

Atuando também na Nutrição pediátrica, educação Nutricional, orientação aos pais.

Agende sua consulta!

Mude seu estilo de vida.
Tenha uma relação saudável com o alimento, sem Terrorismo Nutricional.

Vamos?

Diga um "Eu quero que te chamo no Direct e explico como funciona a consulta.

Venha agendar uma consulta!
Posso te ajudar.

Para quem não sabe, eu também atendo o público infantil.

A Nutrição infantil ou pediátrica é muito importante pois através dela podemos orientar os pais sobre a melhor forma de alimentação para seus filhos, além de tirar dúvidas e acalmar muitos corações aflitos.

Cada dia mais, vemos crianças com dificuldades na alimentação, com Seletividade alimentar, consumindo uma quantidade enorme de alimentos ultraprocessados.

Através da consulta, podemos juntos buscar o melhor para seus filhos, evitando muitas doenças no futuro.

Tem dúvidas?
Seu filho come mal? Seu filho tem Seletividade alimentar?

Venha comigo que posso te ajudar!

Diga um Oi, que te chamo no Direct.

Se identificou com Maria? Se você também está em uma luta com a balança, aprenda com os erros dela e avance para o caminho certo!⁣
⁣
Quer saber mais sobre o meu atendimento? Comenta "eu quero aqui embaixo e te mandarei mais informações pelo Direct 😉⁣
⁣
⁣

Reeducação alimentar é modificar hábitos e comportamentos com relação à alimentação. Ela visa solucionar doenças, emagrecer e manter a saúde em ordem.⁣
⁣
📌 Fazer uma reeducação alimentar serve para entender o efeito da alimentação no nosso dia a dia. Além disso, entender suas consequências para a mente e para o corpo, aproveitando o prazer de se alimentar sem que seja necessário comprometer a saúde.⁣
⁣
A melhor maneira de garantir uma boa forma e saúde não é a partir de dietas, mas sim da adoção de bons hábitos a partir da reeducação alimentar.⁣
⁣
👉 Enquanto as dietas têm prazo de validade determinado e são baseadas em um cardápio restrito, a reeducação alimentar é uma forma de educar o cérebro para aprender a se alimentar melhor, utilizando os alimentos de forma inteligente e saudável, sem se privar de nada e sem passar fome.⁣
⁣
✅ 𝐍𝐚 𝐫𝐞𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚çã𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞 𝐬𝐞𝐦 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐞 𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐢𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐧ã𝐨 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐦, 𝐣á 𝐪𝐮𝐞 𝐨𝐬 𝐡á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐬ã𝐨 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚. ⁣
⁣
Essa é a melhor forma de perder peso: é possível comer de tudo, contanto que respeite as quantidades permitidas. 😍⁣
⁣
E isso não se limita somente a selecionar ingredientes melhores, mas também a mastigar corretamente e estabelecer horários para as refeições, dando continuidade nas práticas até se tornarem hábitos.⁣
⁣
👉 Eu quero ajudar você a emagrecer de forma simples e saborosa, sem passar fome. ⁣
⁣
Se interessou? Comenta aqui embaixo “AMEI” que eu falo com você via Direct! 👇 👇 👇⁣
⁣
⁣
⁣
Fonte: http://www.scielo.br/pdf/physis/v20n2/a07v20n2.pdf⁣

Bom diaaa 🦋❤️🙏🏼