pabiole

Conviver com a fibromialgia é carregar um mapa de dores que ninguém vê, mas que sinto pulsar em cada fibra do meu ser.

Como portadora, sei que o cansaço não é preguiça e a dor não é drama; é uma jornada de força inacreditável que recomeça a cada amanhecer.

Hoje, no Dia Mundial da Conscientização, deixo meu convite: que o seu olhar seja de escuta e acolhimento.

A dor pode ser invisível, mas o nosso apoio precisa ser real. 🌻

Com carinho e a essência do cuidado, Pabiole Helenah. 💜

Existem dores que não aparecem em nenhum exame de sangue, mas que pesam no corpo como se carregássemos o mundo nas costas.

Hoje, dia 12 de maio, é o dia de conscientização sobre a Fibromialgia, e eu não poderia deixar passar sem abrir meu coração com vocês.

Eu sei o que é ouvir que "é só tomar um remédio que passa" ou sentir o peso do julgamento de quem confunde nossa exaustão com preguiça...

Por muito tempo, eu mesma ignorei os sinais. Eu me arrastei pela dor, tentando dar conta de tudo, sem respeitar o que meu corpo gritava. Cheguei ao ponto de a cama, que deveria ser um refúgio, se tornar um lugar de tortura porque cada centímetro de pele doía ao encostar no lençol.

A minha grande virada veio no limite do esgotamento mental e físico. Percebi que, mesmo com todo o suporte médico, eu precisava ser a minha primeira terapeuta.

Precisei aprender a arte de parar. Entendi que está tudo bem não dar conta de tudo hoje, e que respeitar o ritmo do meu corpo não é desistir, é estratégia de sobrevivência e amor-próprio.

Hoje, as terapias que ofereço para vocês são as mesmas que salvam os meus dias.

A aromaterapia e a fitoterapia são meus suportes constantes;

Reiki e a meditação me devolvem o eixo;

A arteterapia... ah, essa é minha maior aliada para dar forma e cor ao que, às vezes, as palavras não conseguem explicar.

Viver com fibromialgia é um exercício diário de adaptação. É escolher a qualidade de vida em vez da produtividade tóxica.

Se você também sente essa dor invisível, saiba: eu te vejo, eu te acredito e estou aqui para caminharmos juntas.

Você também sente que precisa "se arrastar" para dar conta da rotina ou já aprendeu a ouvir o seu corpo? Vamos conversar aqui nos comentários. 👇

Maternar é, antes de tudo, um ato de tecer. 🧶

A gente costuma olhar para a maternidade apenas como o ventre que carrega, mas ela é muito maior.

É a força que sustenta o crescimento, seja de um filho, de um sobrinho, de um aluno ou de um mestre de quatro patas que nos ensina sobre amor sem palavras. 🐾

Meu abraço se estende com profunda admiração às mães atípicas. Aquelas que transformam o cansaço em luta, que celebram cada pequena vitória como uma conquista gigante e que reinventam o signif**ado de paciência e resiliência todos os dias. Ser mãe atípica é mergulhar em um universo de descobertas constantes, onde o amor guia o aprendizado e o cuidado se faz presente na entrega absoluta e no respeito ao tempo de cada ser.
É mãe quem gera no corpo, mas também quem gera na alma!!!

É a professora que vê o potencial de uma criança desabrochar, a tia que é porto seguro, a mulher que escolhe o caminho da adoção e constrói laços de sangue invisíveis, mas indestrutíveis.

Maternar é oferecer colo quando o mundo lá fora parece barulhento demais.

É ser o solo fértil onde o outro pode fincar raízes e se sentir seguro para crescer.

Nesse Dia das Mães, meu abraço vai para todas as formas de cuidado que sustentam a vida, sem distinção, apenas com a entrega do coração.

Que possamos honrar cada mulher que, no silêncio do seu cotidiano, escolhe cuidar, acolher e transformar através do afeto. 🫂

Com carinho e a essência do cuidado, Pabiole Helenah. 💜

Às vezes, o corpo trava para que a alma possa finalmente se movimentar.

​Hoje atravessamos o Portal 05/05, uma frequência que na numerologia e na alquimia pessoal representa o movimento, a quebra de padrões e a liberdade de ser. O número 5 não pede pressa, ele pede direção. Ele é o vento que sopra as cinzas para que o novo possa germinar.

​No trabalho e na vida, percebo que muitas vezes a nossa "estagnação" ou a dor física é um grito por reposicionamento. A fibromialgia, as tensões acumuladas e o cansaço mental são sinais de que estamos tentando sustentar estruturas que já não nos cabem mais. 🕯️

​O que o Portal 05/05 te convida a transmutar hoje?

​Sair da culpa: Entender que falhas no percurso são apenas ajustes de rota.

​Romper ciclos: Identif**ar onde você está dizendo "sim" por hábito, quando seu corpo grita "não".

​Assumir a nova direção: Ter a coragem de cuidar de si com a mesma urgência que cuida dos outros.

​Mudar dói, mas permanecer onde não há mais vida dói muito mais. Que hoje você se permita a leveza de soltar o peso que não é seu. Deixe que a energia de renovação limpe os espaços internos e traga a clareza necessária para os próximos passos. 🌑

​Eu estou aqui para te acompanhar nessa travessia de volta para casa, para o seu equilíbrio. 🪷

​Se você sente que é hora de movimentar a sua energia e romper com o que te trava, escreva "555" nos comentários para ativar essa frequência de mudança. 🌌✨

​Com carinho e a essência do cuidado, Pabiole Helenah. 💜

Você não precisa “quebrar” pra perceber que algo não está bem.

Às vezes é só um cansaço que não passa, uma irritação silenciosa, uma sensação de estar sempre no limite…

Isso não é normal, é acúmulo emocional pedindo atenção.

Quando você escuta, tudo começa a mudar.

Me chama no direct com REEQUILÍBRIO e te explico como funciona

O outono não é um erro da natureza, é a preparação para o novo. 🍁

Muitas vezes, a gente gasta uma energia absurda tentando segurar situações, sentimentos ou projetos que já secaram.

Temos medo do vazio, medo do inverno, medo de f**ar "sem nada".

Mas olhe ao seu redor: a terra só descansa porque confia que a primavera virá.

Hoje, dia 30 de abril, celebramos o Samhain no Hemisfério Sul. É o momento em que o véu entre o que fomos e o que seremos f**a mais fino.

É o "Ano Novo" ancestral que nos convida a olhar para dentro e perguntar: o que em mim já morreu e eu ainda estou tentando manter vivo?

Aqui vão 3 dicas práticas para você aproveitar essa energia hoje:

1️⃣ O Ritual do Papel: Escreva em um papel tudo o que você não quer carregar para o próximo ciclo (hábitos, mágoas, medos). Queime esse papel com segurança, visualizando essa energia voltando para a terra como adubo. 🔥

2️⃣ Honre suas Raízes: Cozinhe algo que te lembre sua família. O alimento é a forma mais antiga de conexão. Ao comer, honre a força de quem veio antes de você. 🍲

3️⃣ Abra Espaço: Doe algo que você não usa mais. O desapego físico limpa o caminho para o desapego emocional. 📦

Não tenha medo do silêncio que o inverno traz. É nele que as sementes mais fortes ganham força para brotar.

Qual dessas dicas você vai colocar em prática hoje? Me conta aqui nos comentários.

Às vezes, a gente chega em um perfil e vê apenas o "resultado", mas é na jornada que mora a verdadeira conexão.

Eu sou a Pabiole, mas pode me chamar de Paby.

Já fui vendedora, professora, artista e cuidadora de tempo integral...

Hoje, sou o suporte que eu mesma precisei ter em momentos de caos. Minha terapia não vem apenas de livros, vem da vida real, de quem já precisou reconstruir o próprio chão várias vezes.

Seja bem-vinda ao meu jardim. Aqui, a gente cura com a alma e com a essência da terra.

Tu cuidas de tantos mundos, mas como está o teu?

Vivi na pele o peso do automático até entender que a cura mora no retorno para casa. Nestes 30 anos de busca, uni a força das plantas, a vibração dos cristais e o saber ancestral para criar um colo para a tua alma.

Não ofereço fórmulas, mas uma parceria real. Vá até a bio e garanta o teu presente, marque agora a sessão mapa gatuita. 🎁

É muito fácil apontar o dedo para quem perde o controle.

O grito é barulhento, a explosão é visível e o julgamento vem rápido. Mas o que quase ninguém vê é o que provocou o estrondo.

Existem comportamentos que não fazem barulho: a ironia sutil, o desprezo disfarçado, a manipulação que acontece nas entrelinhas.

É o veneno destilado em doses homeopáticas, que vai minando a saúde emocional de quem está ao lado até que, um dia, o limite transborda.

Quem explode costuma ser visto como o vilão.

Quem silencia estrategicamente, muitas vezes, posa de vítima.

Mas na terapia e na energia, nós olhamos para a raiz.

Toda cobra é silenciosa, mas o rastro que ela deixa na alma é profundo!

Se você tem sido a pessoa que "explode", talvez seja hora de olhar para o ambiente ao seu redor.

Limpar a sua energia e colocar limites é o seu maior ato de defesa. Não aceite carregar a culpa por uma toxidade que não começou em você.

Você já se sentiu a "vilã" de uma história só por ter reagido? Vamos conversar sobre isso na Sessão Mapa. 💜