Receitas Low carb

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📝 282kcal - 24gC / 14gG / 14gP

👩‍🍳 Ingredientes:

- 2 ovos + 40g de tapioca + 15g de queijo ralado.

E ae, já fizeram dessa forma? Comeriam no pós treino ou jantar?

BARRINHA DE IOGURTE bem chocolatuda como gostamos 🍫

Ingredientes:
1 pote de iogurte natural
2 colheres de sopa de cacau 100% em pó
3 colheres de sopa de mel ou agave

• Para os toppings:
1/2 banana em rodelas
Um punhado de amendoim torrado
1 colher de sopa de pasta de amendoim
2 quadrados de chocolate 70%

Modo de preparo está no vídeo! 👆

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Brownie Saudável

Tempo de preparo: 20min;

Porção: 8 porções.

Ingredientes:
• 2 ovos 1 clara
• 2 xícara de adoçante em pó (usei eritriol)
• 2 colheres de manteiga derretida
• 2 colheres de cacau 100% em pó
• 30g de chocolate 70% derretido
• 1/2 de farinha de aveia - 40gm
• Leve a uma forma untada e forno 200graus pré aquecido por 10 minutos
• Deixe esfriar por 10 minutos antes de cortar

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Rocambole de Abobrinha - Lowcarb

Já salva para não perder a receita!

Ingredientes:

5 ovos batidos
2 abobrinhas medias raladas
1/2 cenoura ralada ( opcional)
Sal
Pimenta

Opção de recheio:

150 gramas de creme de ricota
4 fatias de presunto magro
Orégano

Ps: pode rechear com frango e requeijão, carne moída, salmão com espinafre, peito de peru, enfim….

Usei ainda, uma forma, uma folha de papel manteiga e manteiga para untar.

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Vem comigo aprender a fazer essa delícia!

Marquem os amigos pra ver essa receita e fazerem pra você 😍

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BOLINHO DE BANANA DE FRIGIDEIRA!

Em qual nível vc se encontra ao fazer esse bolinho?!

Só não vale o nível preguiça hem 🤨

Receita no video!

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