Momento Equilíbrio

Por trás de cada sorriso existem histórias!

O luto na piscanalise é um momento de escuta profunda, onde sentimentos ganham voz e o que estava oculto pode finalmente ser compreendido.

Olhar para dentro com coragem e acolhimento.

Cada história carrega marcas, emoções e significado único.

Sua história é única e o seu tempo tem que ser honrado.

Na prática, o luto não é apressado e cada um tem o seu tempo.

O luto vai além da perda. Ele toca memórias, silêncio e saudade.

E tudo aquilo que somente você sabe, tudo que ainda vive dentro de você.

Falar sobre o que dói, é o primeiro e muito importante passo para elaborar o luto. Não tem tempo certo, não tem forma correta.

Cada um vive sua experiência do seu jeito.
Sentir saudade, tristeza, vazio, faz parte!

Mas também faz parte redescobrir e reconstruir caminhos internos, reencontrando assim o sentido de tudo.
Cuidado de você é um ato de amor!

Procure um profissional!
Agende seu horário e de o primeiro passo!

Aretusa
Psicanalista e Terapeuta Integrativa e Complementar

Na Psicanálise, o luto é um processo único.

Não tem tempo certo, não tem forma correta.

Cada pessoa atravessa do seu jeito - e tudo bem!

Sentir tristeza, saudade, vazio... Isso faz parte.

Mas também faz parte, aos poucos, reconstruir sentimentos e caminhos internos, assim reecontrando sentido.

Falar sobre o que dói é um passo muito importante.

A escuta acolhedora permite que a dor encontre a transformação.

Se você está vivendo o luto saiba :
Você não precisa passar por ele sozinha(o).

Você sabia que 1 a cada 5 adolescentes pode enfrentar a depressão?

O diagnóstico precoce ajuda significativamente o prognóstico.

Considerado pela OMS como um transtorno mental sério na adolescência, sendo caracterizado pela tristeza profunda, irritabilidade, queda do rendimento escolar e isolamento social.

Podendo também aparecer explosão de raiva, choro, apatia, alteração de apetite, perda de interesse em hobbies, podendo também causar até mesmo dores físicas. Baixa autoestima, pensamento sobre morte e automutilação são frequentes também.

Como você pode ajudar seu adolescente:

Preste atenção, ouça, observe, valide seus sentimentos e histórias.

Procure ajuda profissional.

Ajuda de profissionais na escola é fundamental.

Procure se informar sobre a depressão na adolescência e cuide do seu!

Aretusa Tavares
Psicanalista, Terapeuta Integrativa e Complementar

Como ajudar seu adolescente que está passando por crises de ansiedade?

Sim, você pode ajudar!

Comece acolhendo seu adolescente, escute sem julgar, valide seus sentimentos.

O incentive a fazer exercícios fisicos e o ajude a ter um sono regular.

O ajude a ter uma alimentação saudável

Fale com ele sobre seus medos, seus amores, seus amigos, sobre a escola.

Deixe seu adolescente fora de problemas familiares.

Fique atento(a) a detalhes. Como por exemplo: seu adolescente está sempre de blusa de manga longa? Tem ficado muito tempo fechado em seu quarto?

Esteja por perto.
Fique sempre ao seu lado.

Procure ajuda profissional!

Segundo dados do SUS, o número de ansiedade em adolescentes dobrou nos últimos 10 anos.

Por isso, reconhecer sinais e agir o quanto antes faz toda a diferença para que o problema não se agrave.

Entre 10 e 20% dos adolescentes hoje sofrem algum tipo de problema de saúde mental, frequentemente ligados a
redes sociais, escola e social.

Fique atento(a) com alguns sinais que seu adolescente pode estar enviando:

Isolamento social, evitar situações, uso excessivo de telas.

Alguns sinais físicos também podem ser vistos como: palpitação, aperto no peito, distúrbio alimentar, dores de cabeça , suor, tremores, dores de estômago.

E alguns sinais emocionais como: preocupação constante, medo de ser julgado ou falhar, irritabilidade, pensamentos catastróficos, podem trazer a ansiedade à tona.

Amanhã vamos te dar dicas para ajudar o seu adolescente, mas se já percebeu algum sinal, procure ajuda profissional o quanto antes.

Aretusa
Psicanalista Master e Terapeuta Integrativa e Complementar

Sim, você pode estar passando por um abuso! Aquela pessoa ao seu lado também pode estar passando por um abuso.
Não é fácil entender muitas das vezes, não é fácil aceitar.
Crianças, jovens, adultos, mulheres, homens.
Seja qual for sua escolha de sexualidade.

Você pode estar sendo abusada(o).
Se ajude! Ajude quem está ao seu lado!

Abuso = é toda forma de violência ou exploração.
É definido como ameaças ou ações, física, se***is, emocionais, econômicas ou psicológicas.
Causando dor, danos, medo ou controle sobre outra pessoa.

Devemos ficar atentos a sinais, como : mudanças comportamentais, regressão de comportamentos, sinais físicos, medo de pessoas ou lugares, isolamento social, baixa autoestima, estado de alerta, controle excessivo.

Uma mudança em adolescentes muito comum, é usar blusa de frio em calor extremo. Nos idosos se fecharem em seu mundo, sem querer sair da cama. Crianças podem voltar a ch**ar chupeta ou não querer frequentar algum lugar que ela gostava muito.

Ajude!
Busque ajude!

Denuncie!!!!

Se sentir que não pode sozinho, procure um profissional da área de terapias ( Psicanalista, Psicólogo) e um da área do Direito.

Eles podem te ajudar.
Estou aqui para te ajudar!

O medo é uma emoção natural e uma resposta à ameaça física ou mental.

Ativando a adrenalina e acelerando os batimentos cardíacos.

Podemos dizer que o medo é essencial a vida, funcionando como um sinal de alerta, mas podendo sim paralisar, desenvolvendo assim as fobias ou até mesmo o pânico.

Diferente da ansiedade que é a antecipação do perigo, o medo é a reação imediata a uma ameaça concreta.

Quando o medo se transforma em fobia, pânico ou te paralisa, torna-se imprescindível que você procure ajuda.

E você, tem medo do quê? Ele tem atrapalhado seu dia a dia? Seus medos estão te paralisando?

Vamos conversar sobre seus medos?

Aretusa
Psicanálista Master

Deixamos para amanhã... Para segunda... Para o ano que vem!

Esquecemos que o hoje existe... Mas não temos a certeza do amanhã!

Olhar para você, realizar sonhos, metas, começar algo, tem que ser hoje...
.. Cuidar do corpo, da mente, da energia, olhar para o seu eu!

Lembre-se: o ontem já foi... O hoje está aqui... Amanhã... Não sabemos!!!

Se de alguma forma este texto mexeu com você, reflita!

O que está faltando na sua vida?
O que você pode fazer hoje para você?
O que você quer começar, mas algo te impede?

Se quiser me contar... Não precisa ser aqui... Pode me chamar no WhatsApp!

Aretusa