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1 – O segredo número um (literalmente!) para preservar a coloração é manter os fios bem hidratados. O ideal é fazer hidratações semanais em casa e a cada 15 dias no salão.

2 – Vale também investir em cauterizações para devolver a queratina perdida e manter a cutícula alinhada, garantindo maior durabilidade da cor e da textura do cabelo.

3 – “Lavar as madeixas com água quente resulta na abertura das cutículas do fio”, sinaliza Lindsay Bento. E isso significa que a tintura vai embora mais rápido. O melhor, portanto, é usar água morna ou fria.

4 – “Xampus e condicionadores específicos para cabelos coloridos são indicados para evitar a oxidação da cor promovida pelo próprio ar”, afirma Michael Ribeiro.

Sem desbotar: 9 conselhos para a coloração durar mais tempo no cabelo Hidratações são de lei!

O que é bom pode ficar ainda melhor!

1 – Esfolie a pele semanalmente
A renovação celular garante uma pele mais fina e macia, o que melhora significativamente a penetração dos ativos presentes nos cremes. Mas lembre-se de fazer a esfoliação com movimentos suaves – esfregar demais agride a tez e pode causar o efeito rebote, deixando-a oleosa.

2 – Aplique do jeito certo
O ideal é dividir o rosto em quatro partes - testa, olhos, bochechas e contorno da face - e espalhar um pouco de creme em cada uma delas com movimentos circulares e ascendentes. “Feito isso, dê leves batidinhas com os dedos nas áreas hidratadas para turbinar a absorção

5 dicas para potencializar o efeito do hidratante facial O que é bom pode ficar ainda melhor!

Antes
Use um bom leave-in para proteger os cabelos. “Outra dica é aplicar óleo de coco no comprimento dos fios. Por ser antioxidante, a substância garante proteção dupla, pois combate os radicais livres e o próprio ressecamento”, afirma Renata Fraga.

Durante
Invista em rabos de cavalo, coques ou tranças altas – o importante é que o cabelo esteja preso para não entrar em contato com o suor. “O elástico deve ser revestido de tecido para não estourar os fios, e o acessório não pode ser amarrado com força. Negligenciar esse cuidado favorece a queda”, comenta Angélica Pimenta.

Depois
Lavar o cabelo é essencial para livrá-lo de todas as impurezas. “Opte por xampus com ativos reparadores e fortalecedores e, semanalmente, use máscaras de hidratação para reconstruir a fibra capilar”, aconselha Angélica Pimenta. Duas vezes por semana, vale higienizar o couro cabeludo com a mistura de duas colheres (sopa) de alecrim e uma colher (café) de vinagre. “Deixe marinar por 10 minutos e aplique com algodão fazendo movimentos circulares em todo o couro cabeludo. Depois, use a ponta dos dedos para massageá-lo durante cinco minutos”, ensina Renata Fraga. Enxague com água e faça a lavagem com xampu específico para a região.

Aprenda como cuidar do cabelo antes, durante e depois da academia Focar só na malhação e não dar bola para a saúde dos fios é roubada!

Um petisco saboroso e fit: saiba como fazer esses croquetes deliciosos usando nossa proteína vegana!

Ingredientes

– 500g de Proteína Vegana (PTS) Jasmine moída (hidratada e já escorrida)

– 2 xícaras de chá de Farinha de Trigo Integral Jasmine

– 100g de Farinha de Linhaça Dourada Jasmine para
empanar

– 4 xícaras de chá de caldo de legumes caseiro

– 1 colher de sopa de azeite

– Cenoura ralada a gosto

– Salsinha a gosto

– ½ cebola

– 1 dente de alho ralado

– 1 gema de ovo batida

– Temperos de sua preferência (alho em pó, páprica picante, orégano)

– Sal Jasmine a gosto

Modo de preparo

1. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue bem a cebola e o alho.

2. Adicione a PTS, a cenoura e a salsinha. Deixe cozinhar por 5 minutos, mexendo sempre.

3. Adicione a água e os cubos de caldo de legumes, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos com a panela tampada.
4. Escorra e reserve.

5. Separe a farinha de trigo integral , coloque de uma única vez na panela e mexa muito bem, sem parar para evitar a formação de grumos. Mexa até que desgrude do fundo.

6. Misture com a PTS, formando bolinhas.

7. Empane na farinha de linhaça dourada.

8. Coloque na Air Fryer por 15 minutos a 200ºC.

Ingredientes: Molho de Tahine
– 200g de Tahine Jasmine
– 4 colheres de sopa de azeite
– 2 limões
– 1 colher chá de Sal Jasmine
– 2 dentes de alho
– 1 xícara de café de água

Modo de preparo: Molho de Tahine

1. No liquidificador, adicione tahine, água, sal e bata por 3 minutos.

2. Em seguida, adicione o suco do limão que dará a consistência ao molho e continue batendo por mais dois minutos.

3. Desligue o liquidificador e adicione o molho em uma tigela. Sirva.

Receita de Croquetes de Soja com Molho de Tahine Um petisco saboroso e fit: saiba como fazer esse croquete de soja delicioso usando nossa proteína vegana!

⚠!!!TOMATE RECHEADO!!!⚠

Na dúvida como preparar e consumir a quinoa? Conte com a ajuda dos tomatinhos e faça essa delícia recheada em poucos passos! Veja como é simples:

✅ ? INGREDIENTES:

▪ 6 tomates grandes

▪ 1 xícara de Quinoa Real em Grãos Orgânica Jasmine

▪ 2 cebolas picadas em cubinhos

▪1 pimentão verde ou vermelho picado

▪½ xícara de feijões brancos cozidos

▪½ xícara de milho verde em conserva

▪ 50g de tofu em cubinhos

▪2 colheres de sopa de suco de limão fresco

▪1 colher de sopa de Azeite de Oliva

▪Uma pitada de Sal Marinho Jasmine
Cominho, coentro e salsinha a gosto
Pimenta-do-Reino a gosto

✅? COMO FAZER:

▪1. Comece cortando o topo dos tomates.

▪2. Retire as sementes e a polpa, que pode ser utilizada
para molhos.

▪3. Seque o interior dos tomates com papel-toalha e
reserve.

▪4. Em uma tigela grande, misture o suco de limão, azeite e
os temperos.

▪5. Acrescente a quinoa, o milho, feijões e o tofu por cima.

▪6. Com uma colher, coloque a mistura dentro dos tomates.

▪7. Dê um toque final com a salsinha por cima.

▪8. Reserve na geladeira por 1h. Está pronto!

Tomates Recheados com Quinoa Na dúvida como preparar e consumir a quinoa? Conte com a ajuda dos tomatinhos e faça essa delícia recheada em poucos passos! Veja como é simples.

⚠!!!MEGA POST!!!⚠

Leveza com um toque de sabor árabe: aprenda a fazer essa focaccia integral incrível com ervas e o nosso tahine! 🌿

✅ INGREDIENTES – Massa

3 xícaras de chá de Farinha de Trigo Integral Jasmine
1 tablete de fermento biológico
1 colher de sopa de Calda de Agave Orgânica Jasmine
1 xícara de chá de água
2 colheres de sopa de azeite
3 xícaras de Farinha de Linhaça Dourada Jasmine
2 colheres de chá de Sal Jasmine

✅ INGREDIENTES – Cobertura

1 ramo de alecrim
1 colher de chá de sal grosso
3 colheres de sopa de azeite

✅ MODO DE PREPARO – Massa

▪ Misture uma xícara de chá da Farinha de Trigo, água,
fermento, calda de agave e o azeite.

▪ Dissolva mexendo bem, depois deixe repousar por 30
minutos.

▪ Em outra tigela, misture o restante da farinha de trigo, a
farinha de linhaça e o sal.

▪Junte a massa ao primeiro preparo e misture bem com as
mãos.

▪Sove a massa em uma superfície polvilhada com farinha
de trigo.

▪Transfira para uma tigela, cubra e deixe crescer por 1h.
Transfira a massa para uma assadeira untada por azeite.
No forno pré-aquecido a 180ºC, faça furinhos com um palito
na massa.

▪Pincele com o azeite, distribua o sal grosso e coloque os
ramos de alecrim sobre ela.

Asse por 30 minutos a 180ºC.

✅ INGREDIENTES – Homus

1 xícara de grão de bico cozido
1 dente de alho
¼ de xícara de suco de limão
2 colheres de sopa de Tahine Jasmine
Azeite a gosto
¼ xícara da água do grão de bico cozido
1 colher de chá de sal
Pimenta calabresa a gosto

✅ MODO DE PREPARO – Homus

Coloque no processador o grão de bico, o alho, o suco de limão e o Tahine Jasmine.

Acrescente o azeite, a água do grão de bico e o sal.
Jogue um pouquinho de pimenta calabresa, um fio de azeite por cima. Sirva com a focaccia e bom apetite!

Focaccia Integral de Alecrim com Hummus Focaccia Integral de Alecrim Leveza com um toque de sabor árabe: aprenda a fazer essa focaccia integral incrível com ervas e o nosso tahine!

Afinal, o que são alimentos orgânicos?

A palavra “orgânico” remete a um desenvolvimento natural. Em se tratando de alimentos, a expressão é utilizada para indicar produtos que são desenvolvidos sem agrotóxicos, adubos químicos, antibióticos, hormônios ou elementos transgênicos. Em outras palavras, eles são cultivados da forma mais natural possível, livre de interferências tóxicas.

Os principais benefícios dos alimentos orgânicos para a saúde

Entre os diversos benefícios que os alimentos orgânicos proporcionam para a saúde, listamos aqui alguns deles que são fundamentais para quem busca uma melhor qualidade de vida. Alimentos livres de agrotóxicos são menos nocivos ao organismo de diversas maneiras.

1. Alimentos menos nocivos ao organismo
Como já mencionamos, o principal destaque dos produtos orgânicos é a ausência de substâncias tóxicas. Esses elementos, se consumidos em grandes quantidades, em médio e longo prazo aumentam os riscos de problemas de saúde, como alergias, distúrbios neurológicos e até mesmo o desenvolvimento de certos tipos de câncer.

Sendo assim, uma ótima forma de prevenir certas doenças é evitar a ingestão de alimentos industrializados ou de frutas, legumes e verduras que tenham sido cultivados com agrotóxicos. Há diversos estudos que mostram problemas relacionados ao consumo desses químicos, porém o efeito de muitas substâncias ainda é desconhecido pelos cientistas.

O impacto positivo dos alimentos orgânicos para a sua saúde Produzidos sem agrotóxicos e aditivos químicos, produtos orgânicos não só fazem bem para a saúde, mas também para o meio ambiente.

Benefícios para a saúde proporcionados pelo biscoito de arroz

Livre de gorduras

Leve e crocante, o biscoito de arroz é livre de gorduras saturadas e trans. Uma porção de 30 gramas representa 8% dos carboidratos e 4% da fibra alimentar de uma dieta diária de 2.000 Kcal. Em outras palavras, o baixo índice calórico do produto o torna uma opção ideal para ser consumido a qualquer hora, sem peso na consciência.

Auxilia a regular o intestino
As fibras presentes no biscoito de arroz auxiliam a regular o intestino, sendo boas escolhas para quem tem problemas de prisão de ventre. No entanto, como acontece com qualquer tipo de fibra, vale lembrar que a ingestão deve ser feita acompanhada de líquidos para facilitar a digestão.

Biscoito de arroz: um poderoso aliado para a sua saúde O arroz tem baixo índice glicêmico e consumi-lo em forma de biscoito é uma ótima maneira de fazer um lanchinho sem comprometer a dieta.

Chocolate por fruta: tem gente que come doce antes de ir para a academia por conta do açúcar. Mas o certo mesmo é escolher e consumir uma fruta.

Opções como a laranja – inteira ou na forma de suco sem açúcar e sem peneirar -, e a maçã são opções legais porque têm baixo índice glicêmico.

Isso significa que o açúcar desses alimentos chega à corrente sanguínea bem devagar e induz o organismo a utilizar a gordura como fonte de energia na hora de um exercício aeróbico de longa duração (corrida) ou em uma atividade de alta intensidade e com curta duração, como a musculação.

O ideal é comer a fruta cerca de uma hora antes da prática do exercício. Além da fruta in natura uma dica é experimentar, por exemplo, as nossas Frutas Crocantes ou os nossos deliciosos Smoothies.

Alimentação para quem malha: trocas saudáveis para melhorar o resultado A nutrição ajuda na recuperação muscular, melhora da performance, prevenção do envelhecimento e lesões, estética e proporciona mais qualidade de vida.

O que fazer para manter a saúde em dia?

1. Beba água

Pode parecer um aviso simples, mas beber água é fundamental para a manutenção das funções vitais do organismo e para evitar a desidratação. Então, nada de passar horas sem beber água. Carregue sempre a sua garrafinha, principalmente se você morar em regiões mais quentes!



2. Movimente-se

A ideia de ficar bastante tempo sentado ou optar sempre pelo elevador podem parecer bem atrativas, mas, se formos avaliar todos os riscos que o sedentarismo causa à saúde, você não permaneceria com essa ideia por bastante tempo.

Se o seu trabalho exige que você fique sentado por muitas horas, programe horários para levantar e dar uma volta no ambiente em volta.

11 dicas que ajudarão você a manter a saúde em dia - Blog Laboratório Bioanálise 3 minutos Ter uma boa saúde é requisito essencial para uma vida saudável e alegre. A saúde traz vigor, disposição e bem-estar na rotina de uma pessoa, além de garantir mais anos de vida. Então, acompanhe as próximas dicas que farão você manter a sua saúde em dia, para aproveitar os melho...