Jaqueline Estética

Reflexologia Podal: a Massagem nos Pés

A massagem nos pés é ideal para auxiliar no relaxamento e diminuição do stress. Os pontos reflexos nos pés correspondem a cada órgão, estrutura do corpo e glândula.

É chamada de Reflexologia Podal e consiste no tratamento por meio de pontos de pressão realizada por outra pessoa que tem os conhecimentos da técnica dos pontos reflexos. Este método é conhecido na Índia e na China há mais de 5000 anos.

Mas você mesmo pode massagear seus pés, aproveitando os benefícios de bem estar e relaxamento. É interessante realizar diariamente as massagens nos pés: massageie todos os locais, o dorso, a planta e os dedos dos pés.
Para você ter uma visualização melhor a figura abaixo ilustra os pontos reflexos e a área correspondente relacionada a cada órgão.

Benefícios de Beber água

Dicas para combater a flacidez

1- Mude sua alimentação 👉Sem uma dieta saudável, nada vai funcionar. Lembre-se de comer bem não só pela questão estética, mas pela saúde em geral. Evite frituras e alimentos gordurosos e reduza o consumo de açúcar.
2- Exercícios localizados 👉A flacidez costuma surgir em áreas específicas do corpo, como a parte inferior do rosto, pescoço, parte interna dos braços, abdome, coxas e glúteos. Adote rotinas de exercícios que você pode fazer no conforto de sua casa. Escolha exercícios específicos para as regiões do corpo com mais flacidez.
3- Água fria 👉Durante o banho, tente não usar água muito quente, a temperatura morna é a ideal. No final, abra o chuveiro com água fria durante cinco minutos ou o tempo que aguentar, deixando-a escorrer pelas áreas do corpo com maior incidência de flacidez. A água fria ajuda a tonificar o corpo.
4- Hidrate seu corpo 👉 Procure cremes hidratantes que contenham a coenzima Q10, colágeno, retinol ou elastina, além de outras proteínas, vitaminas e nutrientes de eficácia comprovada na prevenção da flacidez e na melhoria da saúde da pele. Aplique esses cremes todos os dias, de preferência depois do banho, em movimentos circulares ascendentes.

Ótimo custo x benefício.

Penteados! ^_^

Maquiagem...

Adorei!!!

=D

;) =)

Quer uma boa dica pra sua Sombra dura mais na balada? use uma Sombra cremosa primeiro, depois a compacta. também pode-se umedecer bem pouquinho o pincel na água antes de aplicar a Sombra. Além de fixar melhor a Sombra, o truque torna sua cor mais intensa. =)

PARA Limpar Pincéis: Separe uma vasilha com água e lave os pincéis separadamente com xampu. (eu aconselho o Johnson´s baby) Depois é só enxaguar bem e colocar para secar. Procure lavá-los toda semana ou a cada 15 dias.