Reeducação Alimentar

💥Dica de Almoço💥
✅Algumas dicas de almoço,para fazer.
✅Lembre-se salada pode a vontade.
👇Se nossas dicas diarias fazem sentido para você siga-nos para mais.🚀🚀🚀

💥Dica do Dia💥
✅ Comece uma atividade fisica de sua preferencia,mesmo que seja pouco tempo,mas comece.
✅Lembre-se melhor que seja pouco tempo,que não fazer nada.
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🔥Dica de café da Manhã💥
✅Você pode variar, para não enjoar sempre a mesma coisa.
✅Não p**e nenhuma refeição, se possivel coma de 3 em 3 horas.
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🔥Dica do Dia🔥
💧 Beber água é essencial para emagrecer e ter mais disposição.
✅A água ajuda a controlar o apetite, reduzir o inchaço, melhorar a digestão e acelerar o metabolismo.
✅Muitas vezes, o que parece fome é apenas sede.
✅Quer emagrecer de forma saudável? Comece bebendo mais água.

💥Dica de Janta💥
✅Não jante muito tarde,se possível.
✅Deixe seu prato bem colorido,salada a vontade.
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💥Dica de Lanche da Tarde💥
✅Prepare um suco de sua preferencia,ou nossa dica.
✅Não p**e nenhuma refeição para não ter muita fome e comer demais.
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