gym_dejato

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Feliz dia dos pais 💪🏽💀👊🏽

Bom dia 😎
Acredite no teu potencial e venha treinar com a gente 💪🏽💀👊🏽

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Exercícios físicos é saúde
Reforça o sistema imunológico
Venha conquistar a tua saúde com a gente

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Vai ficar procrastinando are quando ?
Novo mês, nova vida.
Venha treinar com a gente 💪🏽💀👊🏽

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A evolução dói
Mas a estagnação mata.

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🔥🚀

Sem dor 😰
Sem ganho 💪🏽💀👊🏽

Sem dor
Sem ganho

Desejamos a todos, um ótimo Natal, e um próspero Ano Novo 🙌🏽🎄
Agradecemos cada um, que fez parte dessa comunidade, mais esse ano 💪🏽💀👊🏽
Deus abençoe grandemente 🙇🏽‍♂️🙏🏽

📢DICA da SEMANA!

É importante que o treino seja mudado após algumas semanas de acordo com a evolução da pessoa e com a orientação do instrutor para evitar que aconteça a adaptação do músculo ao estímulo a que é submetido, o que interfere nos resultados.

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📢DICA da SEMANA!

A respiração é muito importante durante a prática de atividades físicas. Um erro muito comum entre as pessoas que treinam pesado é prender a respiração na hora de executar um movimento mais difícil. Esse mau hábito pode elevar a pressão arterial e sobrecarregar o coração.

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📢Amanhã é dia de TREINO!

Estamos aqui para ajudar você nos seus OBJETIVOS.

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