Studio New Fitness

O Studio New Fitness, AGORA com opções DE MASSAGENS (clássica anti stress, bambuterapia e pedras quentes). No centro de Poços, acesso fácil e muita praticidade para o seu bem estar. Agende seu horário (35) 3715-3205 - Assis Figueiredo, 1269 1º andar

MOTIVAÇÃO = MOTIVO + AÇÃO / vale a pena ler este artigo http://www.barbell.com.br/motivacao/

12 Segredos para manter-se MOTIVADO na academia! MOTIVAÇÃO É SEMPRE BEM VINDA!! A cada dia que passa, mais e mais pessoas incluem...

Durante o inverno há um aumento no consumo de energético, pois a temperatura ambiente geralmente é menor do que a temperatura corporal. Com isso, o corpo perde calor para o meio mais facilmente e, na tentativa de manter a temperatura corporal constante, o organismo aumenta a produção interna de calor, aumentando o metabolismo e, consequentemente, o gasto calórico diário. Ou seja, os exercícios que você pratica nos dias frios gastam mais calorias do que os demais.

Dicas de BOA FORMA

Gravidas podem sim fazer exercícios físicos (consulte seu médico e faça com acompanhamento de um profissional)

Fitness: Exercícios para a grávida fazer em casa Seu médico liberou a prática de atividades físicas durante a gravidez? Acompanhe esta aula com a personal trainer Andreia Monteiro. Ela ensina exercícios que...

Os exercícios de Pilates na gravidez podem ser realizado desde o primeiro trimestre, sem trazer qualquer problema para a mãe ou para o bebê. No entanto é importante que os exercícios sejam voltados para a gestante porque nesta fase é necessário fortalecer os abdominais e os músculos pélvicos que ficam naturalmente enfraquecidos nesta fase da vida da mulher.
(consulte seu médico, exercite-se com acompanhamento de um profissional)