Carol Barchaki Personal Trainer

Sou corredora há mais de 10 anos, ultramaratonista e Personal Trainer há mais de 15 anos. Com toda essa experiência, desenvolvi esta planilha para te ajudar!
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É preciso ser tão forte
pra dizer “não” por amor
pra sentir na pele a dor
quando a gente sofre um corte.
Mais forte que a própria morte,
mãe é forte eternamente
no coração e na mente
ninguém esquece um segundo.
A maior força do mundo
é o amor que uma mãe sente.

É a força do cuidado,
do perdão, da paciência,
força da alma, do corpo,
do suor, da resistência,
a força de curar tudo
sem precisar de ciência.

É a força de ser única
e nunca nos deixar só,
da presença até ausente,
a força de ser maior,
a força doce de um laço
e a segurança de um nó.

Bráulio Bessa, Poesia que transforma

Te amo
Razão da minha vida.

Dia de , que saudade desse momento
em 2019.
Espero voltar um dia...

Mude mas comece devagar...

Aos poucos ela vai voltando 😉
Vovó que corre.

A dádiva de ter um filho tão incrível.
Amo💙

Espada de São Jorge pra espantar energia negativa.
Corrida para espantar tpm

Hoje é dia de torcer.
Vai Brasil!!!!

Troque o antidepressivo por desafios.