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Sabe como prevenir artrose? | Instituto Salute Sabe como prevenir artrose?

A artrose pode acometer qualquer articulação do corpo.
Ela é o desgaste dessa articulação que pode acontecer tanto progressivamente, com a idade, ou em função de sobrecarga.

Mas é especialmente em articulações como o joelho e o quadril que a artrose é mais prejudicial, porque pode levar a uma limitação severa dos movimentos.

Artrose não é só problema da terceira idade

Qualquer pessoa de qualquer idade está sujeita à artrose.

Problemas como a obesidade, o diabetes e alguns distúrbios hormonais são algumas das causas que podem levar ao aparecimento da artrose ainda durante a juventude.

Traumas articulares adquiridos depois de acidentes ou durante a prática de esportes, por exemplo, também podem levar a uma degeneração precoce da articulação e, por consequência, ao quadro de artrose.

Como proteger as articulações da artrose?

A melhor forma de garantir que suas articulações estejam protegidas da artrose é trabalhar para prevenir os efeitos negativos da sobrecarga no dia a dia e tratar os problemas que também sobrecarregam as articulações.

Tratar o sobrepeso e incorporar exercícios na rotina ajuda a diminuir a pressão sobre as articulações dos joelhos e a desenvolver a musculatura da região, para deixá-las mais protegidas.

Movimente-se!

Artrose: como se prevenir? A artrose pode acometer qualquer articulação do corpo. Ela é o desgaste dessa articulação que pode acontecer tanto progressivamente, com a idade, ou em