Projeto Se Cuida preta

Carnaval passou, a fantasia ficou…
e a vida real chama: hora de marcar as consultas e os exames que você deixou pra depois.

O cuidado de verdade é rotina, prevenção e acompanhamento.

Se você não sabe por onde começar, comece pelo básico: um clínico geral (ou médico da família no Sistema Único de Saúde) e sua ginecologista.

Seu corpo não precisa gritar pra ser ouvido.
Cuidar cedo é um ato de amor com você mesma.

Já sabe qual vai marcar primeiro? 🤎

O INCA e o Ministério da Saúde lançaram a cartilha “Saúde com Axé”. Levar essa informação para dentro dos terreiros é essencial. Fortalecer e formar lideranças e mulheres de axé é ampliar o cuidado, a prevenção e a defesa da vida nos nossos territórios.

Aqui no Se Cuida, Preta, a gente acredita:
autocuidado, ancestralidade e política pública precisam andar juntas.

Compartilha. Essa informação pode salvar vidas.
Link da Cartilha nos destaques 🍃

Cuidar é incluir.

Diversidade no cuidado em saúde não é detalhe, é o que garante que mais vidas cheguem e permaneçam no tratamento.

Por isso, equipes multidisciplinares precisam estar em formação contínua, com letramento em diversidade, escuta e equidade.

Por aqui, a gente acompanha o trabalho incrível em educação e diversidade na saúde do Dr Ricardo Sant’Ana - enfermeiro e pesquisador em oncologia, membro do Comitê Multiprofissonal da SBOC.

Quando a gente diz que só 1 em cada 3 mulheres negras consegue manter uma rotina de atividade física, não estamos falando de falta de vontade. Estamos falando de tempo que falta, de corpos sobrecarregados, de rotinas atravessadas por trabalho, cuidado com os outros e pouco espaço para si.

Cuidar da própria saúde, do corpo e da mente não deveria ser um privilégio. Deveria ser algo possível, acessível e sustentado por uma rede.

O Se Cuida Preta nasce desse lugar: transformar o cuidado em algo coletivo, político e cotidiano. Um espaço onde a gente se lembra que merecer descanso, movimento, escuta e bem-estar também é um direito.

Até metade dos casos de câncer no mundo poderiam ser evitados com mudanças no dia a dia. Mas essa frase nunca pode ser lida fora da realidade.

Falar de prevenção não é só falar de escolhas individuais. É falar de acesso à informação, comida de verdade, espaços seguros, atendimento no SUS e políticas públicas que cheguem a quem mais precisa.

No Se Cuida Preta, a gente fala de cuidado como direito, não como privilégio. Saúde é um direito de todo mundo. Comece sua mudança agora.

Dizem que o câncer não escolhe raça.
E é verdade.

Mas o acesso à saúde escolhe. Entre mulheres negras, o câncer de mama costuma aparecer mais cedo, com tipos que exigem respostas rápidas. Mas o cuidado, muitas vezes, chega tarde.

Os determinantes sociais, o racismo estrutural e as desigualdades que atravessam nossos corpos. Falar de câncer de mama sem falar de raça é fingir que todas partem do mesmo lugar. E não partem.

Por isso o Se Cuida, Preta existe. Para informar, tensionar e exigir cuidado com equidade.

A primeira consulta pode dar medo, confundir, apertar o peito. Por isso é muito importante se organizar antes. Ajuda a respirar melhor e se sentir mais segura.

Ninguém deve sair sem entender o que está acontecendo. Se lembre de anotar, perguntar e levar apoio também.

Já manda esse post pra alguém que recebeu diagnóstico e vai precisar lembrar disso antes da primeira consulta 🍃

Caminhos reais para 2026: democratizar a informação sobre câncer de mama, formar profissionais de saúde em letramento racial e diversidade, apoiar mulheres no SUS, ampliar diagnóstico precoce e garantir diversidade nas pesquisas.

Equidade em saúde se constrói e o próximo passo precisa ser dado agora.

2025 foi um ano de lembrar o óbvio:
câncer de mama também é sobre raça, acesso, território e diversidade. Cuidar é incluir. Enquanto isso não for real… o Se Cuida, Preta continua.

Desejamos a você um ano novo de sonhos realizados, prosperidade, saúde e equidade.

Já ouviu falar de Pesquisa Clínica?
Calma que aqui ninguém vai virar cobaia.

A pesquisa clínica é segura e essencial para o avanço da medicina e dos cuidados em saúde.

Mas a ciência só funciona quando representa quem somos. Por isso, diversidade nas pesquisas clínicas é essencial para garantir diagnósticos e tratamentos eficazes para a população negra.

Equidade também se constrói na pesquisa. ✊🏾✨
Conheça mais sobre pesquisa clínica no

Cuidar da saúde não pode ser privilégio.

Por isso nasceu o Viver Bem, Preta — o programa do Se Cuida, Preta que apoia mulheres negras durante o tratamento e no pós-tratamento do câncer de mama, oferecendo informação, acolhimento e benefícios que transformam a qualidade de vida. É sobre viver com mais autonomia, mais dignidade e mais possibilidades.

Viver Bem, Preta é sobre saúde, equidade e vida. E esse é só o começo.

🍃 Quer ser parceira ou patrocinadora desse programa e ajudar a levar cuidado para mais mulheres? Entre em contato com a gente. Juntas a gente alcança mais mulheres, mais estados, mais histórias. Mais vidas.

Nutrir o corpo também é nutrir o futuro.

O Se Cuida, Preta acaba de garantir 10 vouchers de nutrição oncológica para mulheres negras em tratamento do câncer de mama dentro do programa Viver Bem, Preta - em parceria com

Obesidade é fator de risco para câncer de mama e também recidiva, por isso precisamos estar atentas a isso. E o cuidado completo também passa pela nossa alimentação.

Para participar acesse o link em nosso story e se inscreva. As 10 primeiras inscritas garantirão a vaga.

Compartilhe com quem precisa 🤎