Beleza da mulher

BOLO DE BANANA E MAÇÃ COM CASTANHAS 2 bananas caturras bem maduras 1 maçã média sem casca Canela a gosto 1/4 xícara de açúcar mascavo 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 ovos 1 xícara de aveia em flocos finos 1/2 xícara de castanhas picadas (usei castanha do Pará, nozes e amêndoas) 1/4 xícara de cranberry (opcional, mas dá um gostinho bem legal) 1/2 colher de sopa de fermento em pó Amasse as bananas, pique as maçãs em cubos e misture todos os ingredientes conforme o vídeo mostra. Coloque em forma untada e leve ao forno pré aquecido a 180 graus até dourar. Dicas: - eu usei a maçã fuji que acho mais suculenta e gostosa. - pode substituir o açúcar mascavo pelo açúcar de coco ou adoçante como eritritol por exemplo. - pode substituir o cranberry pelas passas ou gojiberry. Mas se não quiser colocar tá tudo bem. - esse bolo rende uma forma pequena ideal para acabar rápido e não estragar. Mas se quiser pode duplicar a receita e congelar. Pode ser feito em formato de cupcake também.

Nada melhor que uma Anchova assada!!

Rolinhos de abobrinha recheados com frango

Tempo de preparo:
20 mins
Tempo de cozimento:
30 mins
Tempo total:
50 mins

Para o preparo dessa receita nós usamos sobras de frango assado.
Autor: Eline Prando
Categoria: Acompanhamento
Rende: 4 porções
Palavras-Chave:
Abobrinha, Frango, Rolinhos de abobrinha, Sobras,
Ingredientes:
1 cebola média picada
2 xícaras de sobras de frango picado
2 dentes de alho picado
½ colher (chá) de páprica doce
½ colher (chá) de cominho em pó
1 colher (sopa) de suco de limão siciliano
½ xícara de passata ou molho de tomate
Salsa picada
2 abobrinhas
Azeite de oliva
Pimenta preta
Sal

Para finalizar
Passata ou molho de tomate
Queijo parmesão ralado
Modo de fazer:
Em uma frigideira coloque a cebola e o azeite de oliva e refogue bem.
Adicione o alho, o cominho, a páprica e continue refogando.
Acrescente o frango e refogue bem, então acrescente o suco de limão, a passata de tomate e deixe no fogo até obter uma mistura sequinha.
Ajuste o sal, adicione pimenta preta e a salsa, desligue o fogo e deixe esfriar.
Lamine finamente as fatias de abobrinha e tempere com sal.
Coloque duas fatias de abobrinha lado a lado e levemente sobrepostas, coloque um pouco de recheio e enrole. Repita o processo até obter a quantidade de rolinhos desejada.
Coloque os rolinhos de abobrinha em uma travessa, regue delicadamente com um pouco de molho de tomate, polvilhe com queijo parmesão.
Leve para assar em forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos e sirva.

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Hidratação com banana nos cabelos: veja os benefícios e como fazer
hidratação com banana no cabelo pode ser feita com a fruta pura, que nesse caso pode deixar um pouco de cheiro, ou misturando a fruta com máscara hidratante e outros ingredientes, como você vai conferir nas receitinhas a seguir. Lembre-se que todo tipo de receita caseira para o cabelo precisa ser testada, pois pode não oferecer o mesmo resultado a todas as pessoas.
Ingredientes

Banana madura: 1 unidade;
Açúcar cristal: 1 colher (sopa);
Leite integral: 6 colheres (sopa);
Máscara hidratante: cerca de 2 colheres (sopa);
Óleo de amêndoas: 1 colher (chá).

Modo de preparo e aplicação

Lave os cabelos com xampu e escorra o excesso de água. Penteie.
Bata no liquidificador a banana, o açúcar e o leite. Se não tiver liquidificador, pode misturar na mão até ficar bem homogêneo. Nessa receita, o açúcar vai ajudar a dar brilho e o leite vai intensificar a hidratação.
Depois transfira a mistura para um potinho e adicione a máscara, misturando bem. A textura deve ficar bastante cremosa, fácil de aplicar. Por fim adicione o óleo de amêndoas ou outro óleo vegetal que tiver. Ele vai ajudar a deixar um cheiro gostoso e também vai garantir ainda mais hidratação, já que é mais um tipo de lipídio.
Aplique a mistura no cabelo, mecha por mecha. Não precisa passar na raiz, mas massageie bem o cabelo. Aplique tudo, pois essa mistura não serve para usar outro dia.
Prenda o cabelo e deixe a misturinha agir por 20 minutos.
Enxágue bem, removendo toda a mistura, e aplicando seu condicionador. Finalize como de costume.
Hidratação com banana para cabelo ressecado
Quem está com os fios danificados, bem ressecados, ou tem cabelo mais seco, como ocorre com os fios cacheados e crespos, essa é uma boa opção para ajudar na maciez.

Hidratação com banana nos cabelos: veja os benefícios e como fazer Boa parte dos ingredientes naturais que você usa para preparar as refeições também pode oferecer benefícios à saúde da pele e dos cabelos ao serem aplicados diretamente nessas partes do corpo. Um bom exemplo é