Seja Saudável

Você quer saber algo ou alguma coisa sobre saúde, alimentação ou suplementação ?

Como desinflamar o corpo rapidamente?

Vegetais. Frutas, legumes e verduras auxiliam no processo para desinflamar o corpo. ...
Ômega-3. Salmão, sardinha, atum fresco e outras espécies de peixes são ricos nesse tipo de gordura. ...
Oleaginosas e sementes. ...
Ervas frescas. ...
Cúrcuma e gengibre.

Você conhece os alimentos antiinflamatórios ?

Entre os alimentos com propriedades anti-inflamatórias estão gengibre, cúrcuma, tomate orgânico, alho, pimenta, maracujá, romã, frutas vermelhas, chá verde, azeite de oliva, linhaça, chia e peixes como sardinha, arenque, cavala, salmão e truta.

Os principais benefícios do uso de UC2 são a manutenção da saúde das articulações, diminuição do desgaste das cartilagens, melhora da mobilidade e flexibilidade, melhora do conforto e bem-estar na realização de atividades cotidianas e o auxílio no tratamento de quadros como artrose, artrite, lesão articular e lesão da cartilagem (doenças comuns advindas de problemas nas articulações). Tais problemas costumam causar bastante dor, deformidades e dificuldade nos movimentos. Essa degeneração da cartilagem é interrompida pelo uso regular do UC2, que age na raiz do problema, eliminando inflamações e promovendo fortalecimento.😀

Como a curcumina é conhecida por suas poderosas características anti-inflamatórias e redutoras de dor, um estudo foi realizado com 45 pacientes com artrite reumatóide para comparar os benefícios da curcumina com um medicamento comum para artrite conhecido como diclofenaco sódico (um NSAID), droga esta que coloca pessoas em risco pois estimula o desenvolvendo a síndrome absortiva intestinal (leaky gout) e doença cardíaca. O estudo dividiu esses voluntários em três grupos: tratamento apenas com curcumina, diclofenaco sódico isolado e uma combinação dos dois. Os resultados do ensaio foram reveladores:

O grupo com curcumina apresentou a maior porcentagem de melhora nos escores totais [Pontuação de Atividade da Doença] e esses pontos foram significativamente melhores do que os pacientes no grupo do diclofenaco sódico. Mais importante, o tratamento com curcumina foi considerado seguro e não se relacionou com nenhum efeito adverso. Nosso estudo fornece a primeira evidência para a segurança e superioridade do tratamento com curcumina em pacientes com artrite reumatoide ativa e destaca a necessidade de futuros ensaios em grande escala para validar esses achados em pacientes com AR e outras condições artríticas.

Uma revisão de estudos aleatórios controlados disponíveis confirmou que, dos oito estudos disponíveis que se encaixam nos critérios, “estes [ensaios clínicos aleatórios] fornecem evidências científicas que suportam a eficácia do extrato de cúrcuma (cerca de 1000 mg / dia de curcumina) no tratamento de artrite.”

A suplementação é uma estratégia que ajuda otimizar o funcionamento do nosso organismo nos proporcionando benefícios no condicionamento físico e mental, melhora do humor e sensação de bem-estar, ganho de massa muscular, perda de gordura e longevidade, isto porque existem estudos que demonstram que a suplementação de vitaminas e minerais aumenta o comprimento dos telômeros que está relacionado com a nossa expectativa de vida.

Na maioria das vezes o consumo do alimento é melhor que o suplemento, porém em alguns casos precisamos suplementar porque sabemos que muitos dos alimentos naturais durante o processo de cultivo ou criação recebem uma carga grande de pesticidas, agrotóxicos, antibióticos ou hormônios diminuindo a qualidade desse alimento.

Quais os benefícios da cúrcuma com gengibre?
O gengibre e o açafrão da terra (cúrcuma) são duas raízes muito populares para ajudar a cuidar da saúde e da beleza. Ambas possuem importantes propriedades anti-inflamatórias, diuréticas, digestivas, antioxidantes, adelgaçantes, entre muitas outras

Você conhece os benefícios do Gengibre ?

Invista em suplementos que contém Cúrcuma, Gengibre e Colágeno Tipo II. Vale a pena para quem tem dores e inflamações.

O USO MEDICINAL DO ZINGIBER OFFICINALE (Gengibre):

São evidentes as propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, analgésicas, antimicrobianas, hipoglicemiante, anti-helmínticas, anticancerígenas, antieméticas e hepatoprotetoras descritas pelos estudos podem ser benéficas para a saúde das pessoas.

Para que serve o colágeno do tipo 2 ?

O colágeno tipo 2, ou colágeno não desnaturado, é o componente maioritário presente na cartilagens.

Uma das maneiras de ajudar o corpo a repor o colágeno perdido nas cartilagens e aliviar os sintomas, é usando o colágeno tipo 2, que evita a destruição das cartilagens pelo sistema imune e reduz a inflamação em casos de osteoartrite e reumatismo , melhorando a saúde das articulações.

Você conhece o poder da Curcuma ?