guigrima

Faaaala Galera . Hoje eu vim aqui fala da , nossa aluna a praticamente 4 anos, a Luíza usa a corrida como manutenção da saúde mental e física e pelo prazer de conseguir seus objetivos, mesmo após 2 quedas na rua , ela continua firme e forte.
Desafio você a seguir esse exemplo.
Muito obrigado a confiança Maria Luíza.
Bora começar a correr? Chama o prof pelo o link da bio, e já curte e compartilha o post.
Obrigado

Fala Runners , está chegando a época de frio, principalmente aqui no sul do Brasil.
O prof elaborou algumas dicas, para executar seu treino com conforto, mesmo em dias gelados.
Curte lá !

Você já pensou em iniciar a correr e desistiu por julgar muito difícil?
Então curte esse treino simples e eficaz para iniciar na corrida!
Deixa teu feed back para nossa equipe e bora correr !

Minha companheira nos últimos 7 dias dos namorados, com pandemia, sem pandemia, grávida, trabalhando ou não.
Obrigado pela nossa família . Te amo

Bora colocar seus treinos de corrida em outro nível!
Esses 3 estilos de treinos são muito usados para iniciantes e intermediários na corrida. Aproveite nosso conteúdo!

Existem muitas definições sobre corrida, muitos sentimentos, uma infinidade de estilos.
Mas é a corrida que define cada corredor, se ele é corredor de final de semana ou de longa distância, se vai no ritmo leve ou no pace controlado, mas correr transforma todos numa mesma tribo, com mesmos hábitos e com a mesma felicidade.
Correr faz um corredor feliz, simplesmente isso.
Uma singela homenagem a esse esporte maravilhoso e seus praticantes !
.Grimaldi

Meu exemplo de vida vó Olga, quase 93.

Meu escritor favorito, obrigado meu filho por todos estes momentos !

Que a gente aprenda com a inocência das nossas crianças. Uma segunda maravilhosa a todos!

Hoje antes de sair de casa, o Guga fez uma “armadilha para coelho da Páscoa” desde ontem falava nisso, e adivinha que caiu na armadilha? Hehehe qual dos dois é mais fofo?