Neila Almeida

Talvez você não saiba, mas você possui milhares de toxinas em seu corpo.

Anualmente, estima-se que ele absorve cerca de 2.000 novas toxinas, que se juntam àquelas já presentes no seu organismo e formam novas toxinas, ainda mais inflamatórias.

Mas qual é o problema disso?

Essas toxinas causam uma grande inflamação no seu corpo, desregulando todo o seu organismo.

Em outras palavras, seu corpo vive uma verdadeira guerra.

Essa inflamação crônica, sub clínica e silenciosa, nada mais é do que uma consequência de anos de má alimentação e uma vida sedentária, capazes de causar uma série de danos ao seu corpo, principalmente na menopausa.

Essa inflamação é responsável, por exemplo, por aquela barriguinha chata que aparece e não sai de jeito nenhum, pelos calorões, pela irritabilidade e insônia.

Como você pode perceber, a causa de praticamente todos os sintomas da menopausa é a inflamação no organismo.

Com um organismo doente, todo o seu corpo também f**a doente.

E é aí que a menopausa se torna a pior fase da sua vida.

No entanto, isso não precisa ser assim amada, já que, com as informações e orientações corretas, eu posso te garantir que viver a menopausa pode se tornar algo tão bom, quanto antes - ou até melhor!

Uma forma excelente de eliminar todos esses sintomas e ainda emagrecer com saúde, é a dieta detox que, através de alimentos naturais, selecionados com muito cuidado, é capaz de desintoxicar todo o seu organismo.

O detox vai eliminar do seu corpo todas aquelas substâncias ruins, que deixaram o seu corpo inflamado ao longo de anos.

No começo não se achava que os fogachos pudessem interferir em alguma outra coisa além da qualidade de vida, do mal estar, do desconforto, mas com advento de novas pesquisas e tecnologia, viu-se que mulheres com múltiplos fogachos, de 7 a 10 por dia (uns 30% dos casos), podem apresentar, em exames cerebrais de imagem, como ressonância, dezenas de microisquemias que, a longo prazo, podem levar a ALTERAÇÕES COGNITIVAS, incluindo Alzheimer.

As mulheres que também apresentam distúrbios do sono, o que é comum, pois o calorão não deixa dormir direito, têm uma chance de MAIOR RISCO CARDIOVASCULAR.

Isso se vê, principalmente, em pacientes obesas, que dormem mal e com alteração no cortisol. É um ciclo que se retroalimenta.

Fogacho (ou calorões) faz parte das indicações formais de tratamento, observando-se as restrições e contraindicações, mas muitas mulheres resistem em iniciar.

Se você sofre desse sintoma tão ruim e que influencia diretamente no seu bem estar e saúde, não espere mais, procure um tratamento adequado, inicie uma alimentação saudável e pense sobre a possibilidade de iniciar algum exercício físico.

Se você tem múltiplos fogachos, não fazer nada não é uma boa opção.

Boa semana. Sem fogachos por aqui.
Só saúde!😌

Quantos fogachos você tem por dia? Já contou?

Viver é um risco e deixar de fazer o que lhe der vontade é ainda mais perigoso, pois há a chance de te definhar por dentro e te tornar uma escrava daquilo que não foi, que não viveu e não sentiu.

Se arriscar é viver.

É como diz o ditado: "quem não arrisca, não petisca".

Por isso encontre sua motivação interior, para revelar a coragem em sua alma. Sem medo de falhar, curta todas as oportunidades que a vida revela.

Ame, abrace, diga o que sente ninguém perde por ser de verdade.

Se arrisque. Encare os desafios de cada fase da vida sem medo de falhar!

A preocupação de várias mulheres com a chegada do período da menopausa está ligada ao medo de perder a libido.😬 Muitas ligam o fim do período menstrual ao fim do apetite sexual, o que NÃO é verdade.😉

Há relatos de mulheres que aumentaram o desejo no período, provavelmente porque buscam caminhos para isso. E você também pode.

Vou te mostrar o caminho e te ajudar a manter sua LIBIDO em alta, por meios naturais... e os resultados serão quentes. 😏

Para isso, assista o meu vídeo no Youtube, com o nome "Ferramentas e estratégias para recuperar a libido" que tem muita informação valiosa lá!

De 1 a 10 qual nota você da para sua libido hj? 🔥

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PORQUE A MENOPAUSA ENGORDA?

É bastante comum mulheres na menopausa sofrerem com o aumento de peso. Aliás, esse é um dos sintomas mais relatados pelas minhas alunas.

Já aviso de antemão que existe uma explicação para isso, ao passo em que também tem solução. Portanto, se você está sofrendo, nesse exato momento, com o aumento de peso, não se preocupe amada, o jogo pode virar!!

Mas vamos ao que interessa aqui: por que raios a menopausa engorda?

Bem, isso ocorre devido a queda hormonal, que acaba por deixar o metabolismo mais lento, ou seja, queima menos calorias.

Além disso, estudos em laboratórios comprovam que níveis baixos de estrogênio (hormônio) podem aumentar o apetite, alterando os padrões de comportamento alimentar da mulher.

Este hormônio, que diminui consideravelmente durante a menopausa, também pode desregular a utilização da glicose no sangue, de modo que há tendência ao acúmulo de gordura.

Em resumo, o metabolismo f**a mais lento, você queima menos caloria e tanto a fome, quanto o acumulo de gordura aumentam - combinação perfeita para engordar, né amada?

E COMO EMAGRECER NA MENOPAUSA?

Não existe segredo, existe conhecimento e ação!

A primeira coisa que você precisa entender é que você precisa mudar seus hábitos, se deseja emagrecer e se livrar dos outros sintomas que te atormentem hoje.

Sendo assim, a chave para passar por esta fase sem ter grandes interferências, tanto no peso, quanto na qualidade de vida é exercício físico e alimentação.

Não sabe por onde começar?

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Faz sentido pra ti amada? Me conta aqui nos comentários 🧡

A principal causa de morte entre as mulheres a partir dos 50 anos são doenças cardiovasculares.

Uma pesquisa publicada Revista Portuguesa de Medicina Geral explica que os hormônios estrogênicos, que deixam de ser produzidos pela mulher na fase da menopausa, têm algum nível de contribuição para o controle de colesterol do corpo. Ao deixarem de ser produzidos, aumenta-se a quantidade de gorduras no sangue.

Na medida que se tem gordura acumulada, aumenta-se a probabilidade de sofrer com doenças cardiovasculares, como AVC, aterosclerose e hipertensão arterial.

Para prevenir-se de alterações bruscas, recomenda-se diminuir o consumo de gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados.

Ainda, existem alguns alimentos e algumas receitas que ajudam a diminuir essas taxas, como o suco de berinjela.

Remédios só devem ser tomados caso haja recomendação médica para tal. Confira os níveis de referência do colesterol.

Sempre faça acompanhamento médico diva, cuide da sua saúde e foque em alimentos saudáveis e exercício físico.

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Então bora viver um 2022 muito melhor Diva!!!

1) Leite - É um combinado de caseínas, lactose e microorganismos (vermes e Parasitas) que promovem inflamação e alergias, inchando, retendo toxinas e ferindo o nosso intestino.

2) Refrigerante - Em uma única latinha desse produto tem mais açúcar do que a quantidade máxima que poderíamos consumir no dia todo. Metais tóxicos, metal pesado, corantes, edulcorantes, aromatizantes, sódio, glutamato monossódico pra viciar o seu cérebro e fazer a glicação dos neurônios.

3) Álcool - Só tem duas funções no nosso organismo, matar nosso cérebro e destruir nosso fígado. Nossas células não conhecem essa substância, nossas células são feitas de água e não de álcool.

4) Queijo - Uma concentração gigante de tudo que tem no leite mais algumas substâncias que são sub produtos da reação química que acontece nos queijos como a casomorfina e a Beta casomorfina 7 que vão viciar seu paladar e seu cérebro a ponto de você pensar que “ama queijo”.

Se você é o que você come, quem você tem sido? Pensei nisso! 💭

Você é uma mulher incrível e eu não vou desistir de você! Então, não desista também!
Já somos vitoriosas por termos chegado até aqui!
Diga "não desisto" nos comentários e vamos nos unir, amadas!

Sim, essa é a melhor forma de dizer adeus aquelas listas longas e cheias de alimentos industrializados que te matam, dia após dia, lenta e silenciosamente.
É impossível ter sucesso em qualquer setor da vida, se não houver organização. E eu sei que você sabe disso, afinal de contas, durante toda uma vida foi você quem organizou a casa, a família, o trabalho, os filhos, os amigos, mas e o seu bem-estar e saúde, você tem reservado um tempo para isso também?
Se você disse não e não sabe por onde começar, continue por aqui que eu vou te dar umas dicas bem legais, ok amada?
Bora lá...
Comece reservando um dia para ir a feira e, nesse dia, compre tudo o que precisa para UMA semana, ou um pouco mais.
E o que comprar na feira?
Bem, diferente do supermercado, onde você leva uma lista completa, na feira você só precisa estar com os olhos bem abertos, olfato apurado e atenta para aquilo que os feirantes estão oferecendo naquele dia.
Quando falamos na agricultura familiar, de alimentos orgânicos, sempre teremos opções diversas e variadas, de acordo com a estação. Isso nos livra de perder tempo escolhendo qual seria o mais indicado e, principalmente, teremos os ingredientes necessários para aquela época do ano, sem precisar f**ar imaginando o que estaria de acordo.
A natureza se encarrega disso. Nos entrega de bandeja o que precisamos e como precisamos, fazendo exatamente a rotatividade que tanto necessitamos.
Portanto, reserve um dia da semana para este momento só seu e vá, com tempo, para feira. Converse com os feirantes, pergunte, eles sabem muito sobre o que vendem.
Se você incluir esse hábito na sua vida, você nunca mais precisará se preocupar com o que comprar na feira e sairá de lá com alimentos maravilhosos em mãos, sem peso e sem culpa na consciência
Salva esse post amada e nunca mais se esqueça disso!!

Você já se olhou no espelho e perguntou "quem sou eu"? Ou "Onde está aquela mulher vibrante, cheia de vida, energia e disposição?"

Eu sei bem como é isso amadas, passei exatamente por este questionamento e posso te afirmar que isso não precisa ser assim. Existe uma mulher extraordinária dentro de você pronta para conquistar o mundo com suas ideias e criações, acredite!

Eu estou com você nessa jornada!!

Agora me diz nos comentários abaixo, você já passou por isso? E como se sente hoje?